Det er simpelthen uimodståeligt at gå i seng uden at tage din bh ud efter en lang trættende dag. Derudover eksisterer en myte, at dine bryster bliver perkier ved at bære en bh selv om natten. Uanset om du har hørt om de mange skadelige virkninger, der er forårsaget af at bære en bh kontinuerligt dag og nat, er du stadig fristet til at bære den i seng. Ikke desto mindre vil fjernelse af det inden du går i seng, påvirke dit helbred på flere positive måder.
Er det godt at sove i en bh?
Svaret er nej, især hvis du gør det ofte. Selvom iført en bh i seng kan virke harmløs, er det faktisk at bære en bh om natten mens sove kan faktisk føre til mange sundhedsmæssige problemer. Lad os afsløre årsagerne:
Cirkulationen er hæmmet, når du sover i en bh, især hvis din bh-type er underbinding. Hvis båndet i din bh er meget tæt mod huden, er der indsnævring af pectorale muskler, der forhindrer blodcirkulationen i dine armer. Derudover kan iført en bh, der har tæt kompression som en sportsbh, skade brystvæv, hvis det bæres ofte, da det hele tiden begrænser blodcirkulationen.
Selv ringe indsnævring kan påvirke kvaliteten af din søvn. Hvis du bruger for stramt tøj mens du sover, kan det forårsage rastløshed. På samme måde iført en stram eller monteret bh kan det forårsage rastløshed og irritation, der fører til forstyrret søvn. Er det godt at sove i en bh? Nej, det er ikke godt at sove i en bh som ved at gøre det, vil din søvn blive forstyrret, og du får ikke god søvn.
Hvis du sover i en bh, kan du let få hudirritation. Bælterne og kroge på bh'en kan gnide mod din hud, hvilket resulterer i hudskader. Disse læsioner kan endda blive cyster, hvis bhen er slidt i lang tid, og især hvis den type bh, der er slidt, er underwire. Ironi af situationen er, at du måske ikke bemærker eller føler det lille ubehag eller smerte forårsaget af bh i løbet af natten.
Hyperpigmentering refererer til misfarvning af hud eller udseende af mørke pletter på huden eller ujævne hudtoner. Det skyldes øget melanin (et pigment, som bestemmer hudens farve) på et bestemt hudområde. Hvis du bærer for stramme bras om natten mens du sover, kan det resultere i hyperpigmentering af huden, da stropper og kroge gnider mod huden, hvilket hele tiden fører til irritation, friktion og beskadigelse af det pågældende hudområde.
Udvikling af en svampeinfektion i brystet er et yderligere resultat af at bære en bh, specielt dårlig montering på brystet på regelmæssig basis. Det fugtige og varme miljø er en perfekt yngleplads til svampe. Desuden bærer de fleste af kvinderne en bh (særligt sygpas) hele deres liv; derfor er chancerne for udvikling af brystsvin meget høj. Derfor bør du fjerne bhen om natten før du går i seng, især hvis du bor i et varmt og fugtigt klima.
Hvis du bærer en snedrende bh om natten, påvirker du dit lymfesystem negativt. Det hæmmer lymfatisk dræning og blodgennemstrømning, der resulterer i væskeretention og kronisk inflammation. Ved hjælp af lymfekirtler fjernes toksiner fra brystområdet; Derfor vil nedsat lymfatisk dræning påvirke nyrer, lever og andre kropsdele negativt ved at hæmme udskillelsen af toksiner. Dette kan også resultere i kræft i brystet.
Er det godt at sove i en bh om natten? Ifølge Sydney Ross Singer, som er forsker på brystkræft og medicinsk antropolog, er det værste, du kan gøre for dine bryster, at sove i en bh. Forekomsten af brystkræft er næsten den samme i brystfrie kvinder som mænd, mens forekomsten stiger jo længere og strammere en bh er slidt. Det er 100 gange større for kvinder, der bruger bh 24/7 i forhold til brystfrie kvinder. BH komprimerer brystvævet, der er tydeligt ved indrykning eller røde mærker i huden dannet ved at bære bh, hvilket resulterer i akkumulering af toksiner og væsker, der fører til smerte, cystedannelse og endelig kræft. Hvis du vil finde ud af, om dine bryster bliver skadet af bh, forbliver bh-fri i en måned, og du kan mærke forandringen.
