Røg kan ikke passere via modermælk til din baby. Imidlertid rejser nikotin og andre kemikalier i cigaretrøg sikkert via brystmælken til din baby. Desuden klæber røgen på din hud og tøj, der kan forstyrre din baby. Der er tegn på, at modermælk giver beskyttelse til babyer. En undersøgelse viste, at forekomsten af respiratoriske tilstande hos spædbørn, der modtog modermælk fra deres rygmødre, var forholdsvis lavere end spædbørn, der fik formel mælk. Ikke desto mindre er rygning, mens amning er skadelig for din baby, derfor skal du skære det ned eller bedre for at afslutte det!
Hvorfor ryger mens amning er skadeligt?
Hvis du ryger tungt hele dagen (en pakke eller mere), bliver din baby stærkt påvirket af det. Nikotin har potentialet til at forstyrre nedtoningsrefleksen i din krop og kan nedsætte din mælkeproduktion eller den normale vægtforøgelse i din baby. Hvis du er vant til at ryge færre end 20 cigaretter dagligt, vil din baby lide mindre risici på grund af nikotin. Tag et kig på de potentielle risici, hvis du ryger, mens du ammer.
1. Fald i mælkemængden
Din forsyning med mælk kan blive påvirket negativt, hvis du ryger under amning. Din baby behøver måske ikke at få det beløb, han kræver til at gå i vægt normalt.
2. Fald i mælkekvaliteten
Din mælkes kvalitet kan også påvirkes negativt. Dette kan påvirke dit barns vækst og deres infektionskampeevne. Kemikalierne i cigaretrøg reducerer mængden af mineraler og jod i modermælken.
3. Adfærdsproblemer
Nikotin kan få din baby til at græde mere end normalt uden nogen åbenbar grund. Hvis du ammer din baby lige efter rygning, kan de have problemer med at sove.
4. Sundhedsmæssige problemer
Secondhand røg er skadeligt for din babys helbred. Det kan forårsage astma, lunger eller øreinfektioner, og barnet lider af risikoen for pludseligt barnedødssyndrom (SIDS).
5. tidlig afvigelse
Undersøgelser har afsløret, at der er et direkte forhold mellem amning og rygning. Kvinder, der ryger, har tendens til at afvænne deres babyer fra amning tidligere end ikke-rygende mødre gør. Rygning kvinder har mindre kørsel til amning.
Hvordan man reducerer de skadelige virkninger af rygning under amning
Visse rygmødre er af den opfattelse, at det er relativt sikrere at fodre deres babyer med formelmælk i stedet for modermælk. Undersøgelser har imidlertid vist, at fordelene ved amning opvejer helt ulemperne ved cigaretrøg. Derfor er det bedre, at du ryger og ammer i stedet for at ryge og fodre modermælkserstatning til din baby. Selvfølgelig er det bedste at holde op med at ryge, når du ammer din baby. Men hvis du har problemer med at holde op med at ryge, bør du prøve at skære ned mængden af cigaretter du ryger og fokusere på følgende tips for at minimere de skadelige virkninger af rygning.
1. Røg efter amning
Nikotinniveauet i modermælk bliver halvt efter 97 minutter at ryge en cigaret. Jo længere interval mellem amning og rygning er, jo mindre mængde nikotin overføres til din baby.
2. ryge væk fra din baby
Sørg for at ryge så langt væk fra din baby som muligt. Lad ikke andre ellers lyse en cigaret i nærheden af dit barn.
3. Røg og ryd op
Cigaretrøgen bliver fanget i forskellige dele af din krop og tøj hver gang du ryger. Du må ikke være i stand til at vaske og brusebad eller skifte tøj hver gang du ryger, men du kan dække dit tøj og hår med noget eller iført et tøj, mens du ryger, så røgen holder dig ikke og går videre til din baby . Sørg for at børste tænderne og vask dine arme og hænder efter rygning.
4. få nikotin erstatning terapi
Nikotin erstatningsterapi (NRT) er et godt middel til langsomt at holde op med at ryge. Det giver dig den nikotin, der kræves af din krop, men det skader dig ikke som kulilte, cyanid og tjære indeholdt i cigaretrøg gør. Det fulde forløb af NRT spænder over otte til tolv uger. Da denne metode er mere sikker end almindelig rygning, kan du bruge den i længere perioder, hvis det hjælper dig med at stoppe med at ryge.
Klik her for at lære mere om rygning og graviditet.
