De fleste gravide kan ikke lade være med at tænke på deres nye babyer, der kommer snart. At have omkring ni måneder til at forberede, før de endelig er født, kan du tænke på mange ting at gøre, før din baby kommer. Du vil helt sikkert være optaget lige før hendes fødsel, og meget travlere når hun kommer, så sørg for at forberede og organisere disse før den store dag.
Ting at gøre, før babyen ankommer - forberede sig på arbejde
For at mindske angst over fødselsprocessen anbefales det at sørge for at forberede sig på arbejde og fødsel. Dette omfatter at lære at trække vejret og slappe af effektivt under de forskellige faser af arbejdet og hvordan man placerer kroppen for at lette en jævn fødsel.
1. Tag barnefødsel og forældreklasse
Forældre er ofte uforberedt på at blive født og alt andet, der følger med at tage sig af en nyfødt baby. Familie og venner vil tilbyde en masse råd og udtalelser, men det kan være nyttigt at tage prænatal klasser samt forældreundervisning for at hjælpe dig med at lære mere om fødsel og pasning. Disse er mere pålidelige kilder til viden, som kan give dig mulighed for at træffe velinformerede beslutninger under forældringsprocessen.
2. Pak din taske
Ingen kan forudsige den præcise dato, hvor arbejdet begynder. For at undgå panik skal du pakke en taske, der skal bære de ting, du skal medbringe til hospitalet. En lille overnatningspose med pyjamas, tøfler, kappe og andre vigtige ting skal være klar, når du begynder at gå i arbejde. Alternativt kan du lave en liste over genstande, der skal bringe og tage fat i dem, når tiden kommer.
3. Forbered frosne måltider
Køber mad fra supermarkedet og forbereder dem, når babyen ankommer, er måske ikke en praktisk opgave at gøre. I stedet skal du lave mad foran og holde dem i fryseren, så du kan spise dem i løbet af de første dage efter fødslen. Sørg for at stamme op på hæfteklammer, der ikke vil ødelægge, såsom lasagne og gryderetter.
Ting at gøre før babyen ankommer-har noget sjovt
Det kan tage lang tid før du kan finde lidt sjov og afslapning, når babyen kommer. Så prøv at nyde dig selv, mens du har energi og tiden før fødslen.
1. Få en dato med din mand
Tilbring nogle specielle bindingsmomenter med din mand, før din baby kommer. Hvis du har andre børn, kan du også planlægge en familieudflugt og nyde deres firma, mens du har energi og tid til at slappe af.
2. Gå ud med dine venner
Du kan have mindre tid med dine venner efter fødslen, så tag denne chance for at gå ud med dem og have det sjovt. Du kan lave en række aktiviteter, såsom at gå til et kunstgalleri, lære gourmet madlavning, eller endda tage yoga klasser. Disse kan også hjælpe dig med at være mere aktive og reducere unødvendig vægtøgning.
3. Forkæl dig selv
Når barnet ankommer, er du bundet til at få masser af ting i dit sind og forkæl dig selv er nok det sidste, du vil give en tanke til. Hvis du gør det på forhånd, vil du sikkert glæde dig over alle de bestræbelser, du har gjort for at levere barnet.
"Jeg er en simpel kvinde, der ikke behøver for meget vedligeholdelse. Men en ting jeg gjorde bedst for mig selv før min baby blev født, var at have en pedicure med en ven. En kvindes postpartum krop kan blive saddled med smerter og smerter, men det jublede mig op for at se mine smukke tånegle. Jeg fik også en hårbestilling en uge før min forfaldsdato, og det fik mig til at føle mig godt at have et godt skåret hår, selvom brusere var en luksus efter fødslen. "
Ting at gøre, før Baby kommer - Opret minder
1. Skriv et brev til dit barn
Dit barn kan sætte pris på at læse et brev fra dig, når hun er ældre, som du skrev under graviditeten. Skriv ned alle de tanker og sjove historier du har, og tag dem i en kuvert, som hun kan åbne, når hun er omkring 10 år gammel. En mor delte, at hun drømte om at føde en hvalp, som hendes barn syntes det var sjovt!
2. Lav en Graviditet Flip Book
Tag mærke til, hvordan din krop har ændret sig under graviditeten ved at udskrive fotos taget af dig af din familie. Når de er samlet i kronologisk rækkefølge og hæftet sammen, vil klappen skabe en illusion om, at din mave vokser magisk. Du kan også bruge online fotobøger til at lave et mindesmærke til din baby.
Forbered dig på livet efter fødslen
1. Få en bilsæde klar
Et bilstole er et vigtigt babyudstyr, uanset om du kører din egen bil eller kører på et taxahjem. De fleste hospitaler kræver, at du installerer et bilsæde, inden du forlader barnet. Øv dig at installere et bilsæde korrekt før fødslen bliver fortrolig med processen.
2. Lær om baby fodring
Det er bedst at lære om fodring af barnet, før hun kommer. Læs om amning for at vide mere om fordelene ved at fodre din baby naturligt. Selv om det er ret udfordrende, er amning bedst for babyer. Det vil også være nyttigt at gøre dig bekendt med brugen af en brystpumpe.
3. Forbered babyens soveområde
Børn har virkelig ikke brug for meget gear, men det er vigtigt at have et behageligt soveværelse, som en krybbe eller bassin, der er sikkert og varmt. Så før du tænker på at få ham til et hoppesæt, skal du sørge for at hans soveområde er klar til den dag han kommer hjem.
