Der er ingen tvivl om at du har mange forberedelser til at afslutte, når du kommer tættere på din forfaldsdato, og du vil måske undre dig over "kan bøje over ondt baby tredje trimester af graviditet?" Nesting instinktet kigger i fuld gear lige om nu, og du kan blive udsat for udfordringer på grund af din stigende mave størrelse. Gulve skal skrubes, tøj skal anbringes i skuffer, der kan være lave, og du vil måske endda have græs i haven. Mens din baby er anbragt sikkert i din livmode, er der et par forholdsregler, du skal tage for at forhindre skade på din baby og dig selv. Denne artikel svarer på spørgsmålet om sikkerheden ved at bøje sig over, og forklarer andre sikkerhedsproblemer, der skal overvåges i din tredje trimester, og giver tips om at få ting gjort, før du møder din nye lille.

Kan bøje over hurt baby i tredje trimester?

Bøjning vil sandsynligvis ikke skade din baby i tredje trimester af graviditeten, men du kan sætte dig selv i fare for skade. Din baby er beliggende inde i en pude af muskler, væsker og den stærke livmodervæg. De kan ikke blive smadret. Din mave kan dog smide tyngdepunktet og sætte dig i fare for:

Du kan føle tungheden af ​​din mave i enhver position, men hvis du bøjer over det, kan du helt sikkert kaste dig ud af balance. Du må ikke se noget foran dine fødder og tur. Du kan også miste din balance og vælte over. Den eneste fare for din baby kan lande på din mave under et fald. Et slag i maven kan få placenta til at adskille, hvilket vil afkorte barnets iltforsyning. Dette kaldes placentaabruption, og kan være fatalt for både dig og din baby.

Den ekstra vægt i din forreste del understøttes af mange muskelgrupper. En af dem er lyske muskler, der ligger i den forreste nedre del af dit bækkenområde og øvre ben. De hjælper dine ben til at bevæge sig, når du går, men de støtter også og forbinder hofterne med din mave. Straining dem kan være smertefuldt nok til at gøre dig immobile i et par dage, indtil de heler. Hvis du undrer dig, "kan du bøje over ondt baby tredje trimester," ikke rigtig, men det kan få dig til at trække en lyske muskel.

Dit blodvolumen er højere i det sidste trin i graviditeten, og det hviler meget på din baby. Hvis du bøjer over, kan det få blodet til at skynde opad. Dette kan forårsage svimmelhed og endda kaste dig ud af balance. Hvis dette sker, stå op langsomt for at undgå besvimelse.

Bøjning over kan presse abdominale muskler sammen og skubbe mavesyrer opad. Når de kommer ind i din spiserør, kan du føle en brændende fornemmelse, der ikke går væk straks. Undgå at bøje fremad, især efter at have spist et måltid.

Al din mavevægt er nu i din forreste sektion. Når du står oprejst, ligger vægten i dit nederste bækken. Hvis du bøjer over, kan den trække på rygmusklerne og føre til en belastning.

Tips til bukning over sikkert

Det kan være uundgåeligt, at du skal bøje på et tidspunkt i din graviditet. Hvis du spekulerer på, "kan bøje over ondt baby tredje trimester", kan det ikke forårsage problemer, hvis du bruger god kropsmekanik. Her er nogle tips til at bøje på en sikker måde:

• Før du bøjer dig over, skal du se om der er nogen der kan hjælpe dig først. Bedre at bede om hjælp til at undgå skader.
• Brug dine ben til at sænke dig selv til gulvet i et knebøj ved at bøje på knæene.
• Hold dine fødder sammen og juster dem med din krop.
• Hold dig til noget, mens du bøjer eller squat.
• Lyt til din krop. Bøj ikke længere end du er komfortabel.
• Placer almindeligt brugte genstande på et højere niveau inden for rækkevidde, dvs. rengøringsmateriel op på en hylde i stedet for under et skab, sko op af gulvet for nemt at gribe, holde tøjkurve på et bord eller tørretumbler mv.
• Få en gribestok. En pol med grabbers på den ende, at du klemmer håndtaget for at hente ting op. Tjek din lokale hardware butik.
• Mop dine gulve i stedet for at skrubbe for hånden.
• Prøv at bære slip-on sko for at undgå at binde snørebånd.
• Gå ud og få en pedicure, du fortjener det. Klipning og lave din egen fodpleje kan medføre lange perioder med bøjning.

Sikkerhedsbekymringer i tredje graviditets graviditet

Her er nogle andre fælles bekymringer:

Du kan være bekymret for rejser i løbet af den sidste trimester af din graviditet. Flyselskaber kan endda have regler mod rejse i løbet af denne tid. Komplikationer kan forekomme som:

• Blodpropper i benene fra lange perioder med at sidde
• Tidligt arbejde og levering på fly
• Risiko for smitsomme sygdomme

Hvis du skal rejse i dit sidste trimester, skal du kontakte flyselskaberne og din læge. Det anbefales generelt ikke at rejse efter den 32. uge af graviditeten.

I en sund graviditet uden komplikationer bliver motion normalt opmuntret, så længe det er sikkert. Sikre øvelser omfatter; graviditets yoga, gå, svømme og indendørs stationære cyklusser. Kontroller altid med din læge for at se om en øvelse er okay, inden du begynder.

Mens du sover på din mave, er der ikke noget spørgsmål, er der et par bekymringer med sovende stillinger. Den sikreste position er på begge sider med dine knæ understøttet af puder. Sove på ryggen kan reducere omsætning til livmoderen og babyen. Din læge kan endda anbefale at sove på venstre side er bedst for den bedste blodgennemstrømning.

Det er helt normalt at have sikkerhedsproblemer i løbet af de sidste måneder af graviditeten. Hvis du har spurgt, "kan bøje over ondt baby tredje trimester", kan du også have andre spørgsmål om hvad du kan og ikke kan gøre.