Åreknuder er de hævede og generelt skæve blodkar, der præsenterer sig oftere end ikke i benene, selvom de kan forekomme hvor som helst fra taljen ned. Hvad mange mennesker ikke synes at indse, er at hæmorider faktisk er nogle af de mest almindelige former for åreknuder. Åreknuder i benene er meget almindelige under graviditeten. Da blodkarrene svulmer og udvider, kan de til sidst bøje sig over hudens øverste lag, hvilket fører til de mørke lilla fremspring, som -millioner af kvinder ideelt set vil slippe af med for godt.
Hvad forårsager åreknuder under graviditeten?
En af de mest almindelige tider i livet, hvor en kvinde vil blive påvirket af åreknuder, er under graviditet. Hvorfor det sker, er relativt let at forklare. Udvæksten (og indholdet selvfølgelig!) Presser mod den ringere vena cava, som er den store vene, der løber ned på højre side af din krop mod dine ben. Dette ekstra tryk øger blodtrykket i den nedre halvdel af kroppen til et meget højere niveau end normalt.
Derudover producerer gravide meget mere blod, mens de bærer deres børn end andre kvinder. Mere blod i kroppen betyder mere belastning på blodkarrene, og det er igen blodkarrene i benene, der tager mest straf. Tyngdekraft virker ikke ligefrem for blodet i dine ben, som når det tilføjes til progesteronets afslappende virkning på blodkar, sætter stort set et idestadium for åreknuder for at gøre et uønsket udseende.
Hvad er risikofaktorer for åreknuder under graviditeten?
Det er også interessant at bemærke, hvordan dine chancer for at blive påvirket af åreknuder er højere, hvis andre medlemmer af din nærmeste familie har lidt af dem. Kvinder er meget mere tilbøjelige til at få dem end mænd, og den dårlige nyhed er, at hvis du har lidt dem under graviditeten, er det sandsynligt, at de kommer tilbage med hævn næste gang du bliver gravid. Fedme er også en enorm udløser for åreknuder, og de, der bærer tvillinger, tripletter eller mere, er langt mere tilbøjelige til at blive påvirket end mødre, der bærer et enkelt barn.
Til gengæld begynder de fleste åreknuder at forsvinde eller i det mindste reducere i alvorligheden næsten lige så snart du har født. Og selvom de holder sig længe forbi deres velkomst, er der måder og midler til at hjælpe med at slippe af med dem.
Hvad er symptomerne på åreknuder under graviditeten?
Med åreknuder vil du se bulende lilla eller blå blodårer, der vises lige under din hudoverflade. Spindelårene, der sandsynligvis udvikler sig tæt på hudens overflade under graviditeten, vil næppe forårsage ubehag og begynder at forsvinde, så snart barnet er født.
Åreknuder kan være 100% symptomløse, så vidt fysisk ubehag går. På den anden side kan de være smertefulde at røre ved og få en persons hele underkroppen til at føle sig ynkelig og tung. Oftere end ikke vil eventuelle negative følelser forbundet med åreknuder være mere synlige om aftenen.
Er åreknuder under graviditet alvorlig?
På trods af at det medfører alvorlig ubehag hos nogle og et rimeligt få tillidsproblemer hos andre, er åreknuder for det meste fuldstændig ufarligt - i det mindste på kort sigt. Som sådan behøver du ikke at bekymre dig om dem overhovedet i løbet af din graviditet og kan i stedet fokusere på det der betyder mest - dig og din baby. Lejlighedsvis forekommer sjældne tilfælde af åreknuder kvinder med overfladisk venøs trombose - små blodpropper, som udvikler sig under overfladen af huden og føles svært at røre, for ikke at nævne noget smertefuldt. Igen er det normalt ikke nogen grund til bekymring, men det er stadig en god idé at få mistænkte blodpropper tjekket ud af en læge, bare for fred i sjælen, hvis intet andet.
Hvis en infektion udvikler sig rundt om åreknuder eller blodpropper, skal du straks søge lægehjælp og sandsynligvis blive foreskrevet et kursus af antibiotika.
Hvordan man behandler åreknuder under graviditeten
Deres åreknuder bør være forsvundet helt efter ca. fire måneder fra fødslen, men for nogle kvinder kan tidsrammen være meget kortere eller massivt længere. I tilfælde af flere graviditeter kan du bemærke, at der slet ikke synes nogen forbedring, uanset hvor længe du holder fast.
I genopretningsperioden er en god måde at hjælpe helingsprocessen med at træne regelmæssigt, bære støtte slange, forsøge ikke at stå i lange perioder og holde benene forhøjet så længe som muligt, når du sidder eller ligger ned. Hvis intet synes at virke dog, og du er dybt utilfreds med deres udseende eller det ubehag du er i, skal du tale med en læge med hensyn til kirurgiske og medicinske muligheder.
Hvordan man forhindrer åreknuder under graviditeten
Forebyggelse er selvfølgelig det allerbedste handlingsforløb, og der er mere end et par tips, du kan følge for at minimere din sandsynlighed for at komme ud for et opadgående kamp med åreknuder.
Præventive målinger | Beskrivelse |
|---|---|
Sørg for sund cirkulation | Det handler om at holde blodet pumpe som det skal for at undgå at få åreknuder i første omgang. Som sådan skal du være på udkig efter at holde dine fødder så højt som muligt, løft dine ben, når det er muligt, hold dine ben bevægelige og aldrig sidde med dine ben krydsede ... nogensinde! |
Dyrke motion | Jo mere aktiv du er og jo stærkere din blodgennemstrømning, jo lavere er din chance for at udvikle åreknuder. Giv ikke motion, mens du er gravid, vær så velkommen til at holde den nøglen, men giv det i det mindste afkald på hyppige gåture. |
Hold en god kost | At spise en afbalanceret kost er af stor betydning i hele graviditeten, men hvis dens åreknuder du forsøger at fjerne, skal du sørge for at få masser af E-vitamin og smide alle forarbejdede fødevarer, der ikke gør dig noget godt i alle. Stick med frugt, grøntsager og magre proteiner sammen med daglige vitamintilskud som anbefalet af din læge. Forstoppelse opdrætter åreknuder som du ikke ville tro, så sørg for at indtage nok fiber og forblive godt hydreret. |
Brug passende tøj og støtte slange | Ethvert tøj, der begrænser dit omløb, er rent helvede af åreknuder. Brug løstpassende tøj og undgå alt for stramt, hvilket omfatter elastikken i dine strømper og endda dit bælte. Støtte slange er rent guld for at hjælpe med at lindre noget af det tryk, der er forårsaget af din blomstrende mave. |
Hold Trim | Må ikke blive forbåret, mens du er gravid, og brug den som en undskyldning for at få langt mere vægt end din læge også rådgiver dig. At holde tabs på din vægt er også af afgørende betydning for at hjælpe med at forhindre åreknuder. |
Sove på din venstre side | Og som vi allerede har fastslået, at vena cava løber ned på højre side af din krop, er det en god ide at komme i vane med at sove på din venstre side for at begrænse mængden af pres på det. |
