Graviditet er en yderst afgørende og skrøbelig periode for kvinder. Når du er gravid, er det meget sandsynligt, at du vil blive rådgivet at spise og ikke at spise bestemte fødevarer. Ananas er ofte tilføjet til listen over fødevarer, som du bør undgå under graviditeten. Selvom det er fyldt med mineraler og vitaminer, der kan øge din ufødte barns sundhed, foreslår visse myter, at forbrugende ananas i graviditeten kan resultere i et abort, da ananas består af bromelain, som blødgør din livmoderhals og inducerer arbejdskraft. Hvad er sandheden om ananas og graviditet?
Er det sikkert at spise ananas under graviditet?
Svaret
Spise en til to kopper frisk ananas ugentligt under graviditeten er helt sikkert for dig og din baby. Det kan være problematisk, hvis du spiser omkring syv til ti fulde ananas på én gang. Ikke desto mindre er det bedst at konsultere din læge om din ananasforbrug. Hermetisk ananas kan konsumeres sikkert, da det meste af bromelainet ekstraheres under konserveringsprocessen.
Fordele ved ananas til gravide kvinder
Ananas er rig på C-vitamin. Det stimulerer dannelsen af kollagen, der hjælper dit barns knogler, væv og hudvækst. Det giver dig også jern, som hjælper i syntese af blod og folsyre, og undgår fødselsdefekter i din baby. Plus fordøjelsesenzymer i ananas er meget nyttige til din fordøjelseshygiejne. Det indeholder også fiber og mindre mættet fedt, så det hjælper med at lette forstoppelser. Vitamin B1 i ananas styrker dit nervesystem, og vitamin B6 hjælper med at lindre morgenkvalme.
Potentielle risici for ananas til gravide kvinder
Nu hvor du kender den fordelagtige forbindelse mellem ananas og graviditet, skal du også forstå de potentielle risici. At spise for meget ananas kan forårsage diarré og halsbrand. Overdreven ananasforbrug kan øge dit bromelainindhold, der svækker livmoderhalsen og føre til abort sammen med hududslæt og opkastning. Det kan resultere i farlige livmoderkontraktioner i første trimester. Dets høje sukkerindhold er skadeligt for kvinder med svangerskabsdiabetes. Men dens skadelige virkninger varierer fra kvinde til kvinde, så kontakt din læge angående ananas og graviditet.
Spiser spise ananas inducerer arbejde?
Ananas kan fremkalde arbejdskraft, men kun når du spiser det i stor mængde. Den bromelain i det blødgør din livmoderhals og stimulerer arbejdskraft. En ananas består kun af en lille mængde bromelain. For at fremkalde arbejdskraft skal du spise omkring syv til ti ananas ad gangen. Det siges også, at spise ananas aktiverer din mave, og det på sin side giver din livmode og fører til arbejde. For at fremkalde arbejde med ananas, skal du altid forbruge frisk ananas, men ikke dåse ananas eller ananasjuice, da de begge næppe har nogen bromelain. Hvis du er bekymret for tidligt arbejde, skal du kontakte din læge og lytte til din krop.
Hvad siger andre mødre om ananas?
Se hvad kvinder har at sige om sammenhængen mellem ananas og graviditet.
Jeg indtog masser af ananas under min første og anden graviditet på grund af trang til fødevaren. Det har aldrig resulteret i nogen problemer for mig. Jeg læste om ananas forårsager problemer, men de havde været gode for mig.
Min tredje baby var en uge for sent, så jeg spiste to hele ananas om to dage, som nogen fortalte mig, at det fremkaldte arbejde. Det fremkaldte ikke arbejde, men mine ankler blev hævede, da jeg ofte måtte urinere på grund af den store ananasforbrug.
Jeg vil være forsigtig, mens jeg spiser ananas under graviditet som jeg kender til en kvinde, der havde et stort ønske om ananas i sin graviditet og gik i arbejde i 34th uge på grund af den store ananas forbrug. Hun vidste ikke om ananas- og graviditetsforbindelsen, men efter at have fundet det ud, troede hun ananas stimulerede hendes tidlige arbejde.
Jeg spiste meget ananas i min graviditet, men stoppede den efter 13th uge som folk råde mig til ikke at spise mere. Jeg spiste ikke mad, der kunne fremkalde tidligt arbejde, men jeg havde stadig min baby fire uger tidligt, så jeg tror, at ananas kan være skadelige for gravide.
