Kvinder tænker ofte på ting som morgenkvalme eller rygsmerter, når de tænker på almindelige graviditetsrelaterede lidelser. Et andet almindeligt symptom er en tøs næse. Under graviditeten kan hormoner få næsepassagerne til at blive betændt, hvilket giver følelsen af at have en tøs næse. Følelse af prikken og overbelastet under graviditeten er almindelig og kaldet rinitis af graviditet. Så mange som 30% af kvinderne oplever denne tilstand på et tidspunkt i deres graviditet. Så hvad skal man gøre, når man har en tøs næse under graviditeten? Der er en række forskellige muligheder for at lindre ubehag.
Årsager til Stuffy Nose Under Graviditet
Stubbet næse kan være relateret til allergi eller forkølelse, men ofte lider en gravid kvinde ikke andre symptomer. Ekstra østrogen produceret af kroppen under graviditet kan forårsage næsepassagerne at blive hævede og følgelig gøre mere slim, hvilket får din næse til at være tøs. Derudover kan stigningen i blodvolumen under graviditeten øge de små blodkar i din næse.
Dette symptom kan starte så snart du når den anden måned af din graviditet og vil normalt forværre senere i graviditeten. Bare rolig, fordi det vil lette op umiddelbart efter fødslen og forsvinde to uger efter arbejde.
Sådan lindrer du næsen under graviditeten
Der er mange måder at genopleve symptomerne på en tøs næse. Selv om der ikke er mange medicin, der er sikre at tage under graviditeten, er der forskellige naturlige retsmidler, der er sikre for både dig og din baby. Prøv det, og du vil finde en metode, der virker for dig:
Hvad du kan gøre | Hvorfor og hvordan |
Damp til at blokere dine næsepassager | Når lågen er lukket, kan du lade brusebadet løbe varmt, mens du sidder og trækker vejret i dampen. Du kan også placere dit hoved over en skål varmt vand. Indånde og ånde ud et par gange; det vil hjælpe dig med at føle dig beroligende og genopleve din overbelastning. |
Prøv saltvandsnusdråber eller saltvandsnosedråber | Saltvandsspray indeholder saltvand. Ved at dryppe lidt i næseborene, vil du føle det lettere at blæse din næse inden for 5-10 minutter. |
Brug en befugter eller fordamper | Brug en befugter til at tilføje fugt til rummet mens du sover. En tøs næse kan være særlig generende om natten. Placer fordamperen eller luftfugtigheden tæt på dit hoved. Du bør også rense befugterne i overensstemmelse hermed og skifte vand hver dag, så bakterier ikke vokser. |
Løft dit hoved | Forkæl dig selv, når du vender ind om natten. Hæve dit hoved kan hjælpe med at lindre overbelastning. |
Dyrke motion | En rask tur eller anden let øvelse kan engang klare næsepassager. Pas på ikke at gå ud på dage, hvor der er luftforurening, hvilket kan forværre trængsel. |
Undgå irritation | Undgå enhver adfærd eller forhold, der kan gøre din tøs næse værre. Cigaretrøg, stærk duftende parfumer, eller duftende husholdnings rengøringsmidler kan gøre din tøs næse værre. |
Blæs din næse korrekt | For at blæse din næse mere effektivt, hold et næsebor lukket, mens du forsigtigt blæser din næse. Dette vil tvinge luften ud af det ene næsebor ad gangen. |
Lav din egen nasal douche | Dette kan opnås ved at blande en lille mængde renset vand og bagepulver. Skyl derefter lidt ad gangen op i din næse, mens du står over en vask eller et badekar. Tal med din læge om eventuelle kosttilskud eller medicin, der kan være tilgængelige. Nogle undersøgelser har vist, at tilsætning af 250 mg vitamin C til din kost kan nedsætte nasal stuffiness. |
Kan det forårsages af noget andet?
- Forkølelse eller infektioner. Generelt vil en tøs næse forårsaget af graviditetshormoner ikke forårsage andre symptomer. Hvis du lider af ondt i halsen eller feber, skal du evalueres af en læge for at udelukke en mere alvorlig sygdom som strep hals eller influenza. Hvis du lider af nysen, et ondt i halsen, hoste, mildt smerter og smerter, feber eller hævede kirtler, kan du få forkølelse eller anden infektion.
- Sinus infektion. Også almindeligt under graviditeten er bihuleinfektioner, der skal behandles af en læge. Hvis din tunge næse ledsages af grøn eller mørk gul næseudslip og / eller alvorlig smerte i ansigtet eller bag øjnene, kan du få en sinusinfektion.
- Allergier. Allergier kan forårsage en tøs eller løbende næse under graviditeten, og det er almindeligt for kvinder, der aldrig har lidt af allergier før de oplever dem for første gang under graviditeten. Hvis du oplever tøs eller løbende næse sammen med vandet slim, nysen og kløende næse, øjne, hals eller ører, så har du sandsynligvis allergier. Vær forsigtig, når du behandler dine symptomer derhjemme. Mange over counter allergi medicin er ikke sikkert for gravide eller amme kvinder.
Derudover er det muligt, at din tøs næse skyldes flere faktorer. Allergier parret med forkølelse kan gøre for en ubehagelig og frustreret mama! Hvis du er i tvivl eller simpelthen ikke kan finde relief, skal du kontakte din læge.
