Der er flere grunde til, at en kvinde måske ikke får sin sædvanlige periode i løbet af måneden, eller hvorfor perioden kan stoppe helt. Størstedelen af kvinder har deres menstruationer i et interval på omkring 28 dage; Det er imidlertid ret almindeligt at have længere eller kortere cyklusser fra 22 til 38 dage. Årsagerne til manglende en periode kan variere fra graviditet og stress til at være overvægtige og nå overgangsalderen.
Hvad er årsagen til savnet periode?
Graviditet er den mest almindelige årsag til manglende en periode. Du kan være gravid, hvis du er sexuelt aktiv, og du savner en periode. Det kan også ske i tilfælde af svigt i den prævention, du bruger til at forhindre graviditet.
Det kan være tilfældet, at din periode er simpelthen forsinket; Derfor kan du vente på et par dage. Hvis de stadig ikke ankommer, kan du tage en graviditetstest for at bekræfte din graviditet.
Stress kan forårsage flere ubehagelige bivirkninger såsom vægtforøgelse, acne, hovedpine bortset fra at påvirke menstruationscyklussen. Stresshormoner adrenalin og kortisol udskilles af kroppen, mens du er stresset, enten følelsesmæssigt eller fysisk. På grund af de forhøjede niveauer af stresshormoner øges kroppens væsentlige funktioner som blodcirkulationen til muskler og iltforsyningen til lungerne, mens uønskede kropsfunktioner såsom reproduktive og fordøjelsessystemer sænkes eller stoppes midlertidigt. Derfor er stress en af årsagerne til den savnede periode.
Undgå stress ved at sikre nok tid til afslapning. At lave regelmæssige øvelser som yoga, svømning og løb kan hjælpe dig med at reducere stresset. Åndedrætsøvelser er også nyttige.
Pludseligt eller for stort vægttab, undervægt og lavt kaloriforbrug kan resultere i standsning af dine perioder. Når du begrænser dit indtag af kalorier alvorligt, holder din krop op med at producere de hormoner, der kræves til ægløsning. Østrogen produceres heller ikke af din krop, der er nødvendig til opbygning af livmoderen. Den lignende ting sker i spiseforstyrrelser som anoreksia nervosa og bulimi, hvor østrogeniveauet falder for lavt.
At være overvægtig eller overvægtig eller få stor vægt i kort varighed påvirker også menstruationscyklussen negativt. Hvis du er overvægtig, kan en overskydende mængde østrogen produceres af din krop. På grund af dette kan du ikke ægløses i mange måneder, eller din livmoderforing kan overgroppe og blive ustabil. Dette resulterer i ubesvarede eller uregelmæssige perioder.
Du kan blive henvist til en diætist, hvis din BMI er under 18,5 (undervægt) eller 30 og over (overvægtige), og dine perioder påvirkes. Dietitianen kan rådgive, hvordan man taber eller genvinder vægten sikkert.
Du kan savne din periode ganske ofte, hvis du er i en præventionsmedicin. Dette bør ikke give anledning til bekymring. Hormonale svangerskabsforebyggende midler (pille og plaster) stopper ægløsning, hvilket indebærer, at der ikke vil være nogen periode. Imidlertid er den månedlige blødning, der sker på p-piller, faktisk udtagningsblødningen, som skyldes faldet i hormoner ved at tage placebopiller i din pakning. Selv om hormonerne undertiden bliver så meget undertrykt af p-piller, at der enten er meget let periode eller ingen periode. Derfor er p-piller en af årsagerne til den savnede periode.
Kvinder begynder at savne deres perioder, da de nærmer overgangsalderen. Dette sker, fordi niveauerne af østrogen begynder at falde, og ægløsning bliver uregelmæssig. Efter overgangsalderen stopper perioder i en kvindelig helt. Den gennemsnitlige alder, hvor overgangsalderen opstår, er 51. Det kan dog forekomme overalt mellem 45 og 54 år. Bortset fra menstruationscyklusændringer er der andre symptomer på overgangsalderen, som du måske oplever, herunder nattesved, blinker, humørsvingninger, vaginal tørhed og søvnproblemer.
PCOS er karakteriseret ved tilstedeværelsen af mange væskefyldte små sacs i æggestokkene, som er follikler, der indeholder et umodent æg. Disse æg modnes ikke, og ægløsning sker ikke. Bortset fra ubesvarede perioder omfatter andre symptomer på PCOS acne, overdreven hårvækst, infertilitet og vægt. Din læge kan udføre en blodprøve til kontrol af dine hormonniveauer, hvis du har mistanke om PCOS som årsag til dine ubesvarede perioder.
Hyperthyroidisme eller en overaktiv skjoldbruskkirtel kan resultere i mindre hyppige og lettere perioder sammen med hurtig hjerterytme, vægttab, søvnbesvær og øget svedtendens. Hypothyroidisme eller en underaktiv skjoldbruskkirtel kan resultere i mindre hyppige men tungere perioder sammen med træthed, vægtforøgelse, hårtab og tør hud.
Overdreven motion er en af årsagerne til den savnede periode. Selvom motion er sund, når det er gjort for meget (og du begrænser også kalorier til at lægge vægt), produceres ikke nok østrogen af din krop til ægløsning. Nogle kvinder, herunder gymnaster, professionelle atleter og balletdansere har en øget risiko for at udvikle amenoré (kendetegnet ved manglende periode i 3 eller flere måneder på en strækning). Nogle tegn på overdreven motion er ekstremt eller hurtigt vægttab, nedsat fysisk ydeevne, eller når du tvinger dig til at udøve selv under sygdom, svær vejr eller skade.
Du skal bremse lidt og få lidt vægt hvis det er nødvendigt, og tingene vil begynde at blive bedre. Professionelle atleter kan få gavn af at besøge en sportsmedicinsk specialist. De kan rådgive dig om måder at opretholde din atletiske ydeevne på uden at forstyrre din menstruationscyklus.
Hvis du lider eller ammer, kan du savne din periode som prolactin-et hormon, der forårsager produktion af modermælk, undertrykker ægløsning. Det betyder dog ikke, at du ikke kan tænke. Husk, at ægløsning sker før din periode opstår. Derfor bør du bruge prævention, mens du ammer, hvis du ikke vil blive gravid. Perioden vender normalt tilbage inden for 6 til 8 uger efter, at du spilder dit barn.
