Diarré er defineret som afføring med en konsistens, der er løsere end normal afføring eller vandet afføring; de kan også være forbundet med haster og en hyppighed højere end normalt. På grund af de hormonelle kræfter på arbejdspladsen under tidlig graviditet er det ret almindeligt at have diarré episoder i de første tre måneder af graviditeten. Disse episoder er normalt ikke alvorlige, medmindre de ledsages af feber, slim eller blod i afføring og smerter i maven.
En episode af diarré i graviditeten er normalt kortvarig, men det kan forårsage dehydrering, selv om det ledsages af hyppige opkastninger. I så fald skal der træffes forholdsregler for at forhindre dehydrering og elektrolyt ubalance.
Årsager til diarré i tidlig graviditet
Forskellige mennesker har forskellige meninger om graviditetsrelateret diarré. Mange eksperter ser det som helt uafhængigt af graviditeten og hævder, at der ikke er nogen forbindelse mellem graviditet og diarré. Andre ser det som en manifestation af de hormonelle ændringer, der finder sted i kroppen, især i løbet af første trimester. De forøgede hormoner af graviditet som progesteron, østrogen og human choriongonadotropin (HCG) kan have indflydelse på fordøjelsessystemet; dermed sammen med kvalme, opkastning, morgenkvalme og madbehov, diarré også kan være et symptom på graviditet. Denne diarré er imidlertid ikke skadelig for moderen eller barnet. Diarré i tidlig graviditet kan også skyldes andre forhold, der kræver opmærksomhed. Her er alle mulige årsager:
1. Hormoner
Graviditetshormoner kan have forskellige virkninger på mave-tarmsystemet. Disse virkninger kan øges oppustethed, forstoppelse, diarré eller et forsinket fordøjelsessystem. Ifølge Utah Department of Health er dette gavnligt for barnet, fordi det gør det muligt for kroppen at absorbere næringsstoffer for bedre vækst og udvikling.
2. Kosttilpasninger
Mange kvinder ændrer deres kost, så snart de lærer at de er gravid. Denne ændring kan omfatte en tilsætning af frugt, grøntsager og fiber i kosten. Hvis moderens krop ikke er vant til så meget fiber, kan denne diæt forårsage diarré i tidlig graviditet. Dette er en utilsigtet bivirkning ved at spise frugt og grøntsager i løbet af første trimester. Dette er imidlertid en midlertidig reaktion af kroppen og vil gå væk efter en tid.
3. Laktoseintolerans
En anden kostændring, der kan forårsage diarré, er lactoseintolerans. Fordi mange kvinder øger deres forbrug af mælk under graviditeten, kan de opleve laktoseintolerans og have følgelig diarré. Ifølge Dr. Spock kan få nogle få mælkefrie dage hjælpe med at lindre symptomer, hvis det faktisk er lactoseintolerans. Men i løbet af disse mælkefrie dage er det vigtigt for moderen at få calcium fra andre kilder som yoghurt og ost.
4. Prenatal Vitaminer
Nogle multivitaminer kan også forårsage diarré. Mens jern i kosttilskud kan forårsage forstoppelse, er der andre ingredienser, som ifølge Dr. Spock forårsager diarré. For at være sikker på, at det faktisk er de vitaminer, der forårsager diarré, så prøv at springe dem i et par dage og overvåge effekten.
5. Virus
"Kvindernes sundhedspleje-emner" -websted anfører, at mavevirus er en vigtig årsag til diarré under tidlig graviditet. Det kan skyldes, at graviditet gør en kvinde sårbar over for at erhverve mavefejl og få følgevirkningen af diarré.
Advarsler
Hvis du har mistanke om, at din diarré skyldes andre årsager end graviditet, skal du tale med din læge om at bestemme den nøjagtige årsag til diarréen. Hvis diarréen ikke løser sig selv, kan årsagen være bakteriel eller viral, og i så fald kan du have brug for antibiotika eller antimikrobielle lægemidler.
Sådan behandles diarré i tidlig graviditet
Det er helt normalt at have diarré episoder tidligt i graviditeten. Denne diarré er et normalt fysiologisk respons i kroppen og vil ikke skade dig eller din baby. Ikke desto mindre er det vigtigt at behandle det så tidligt som muligt. Du kan prøve følgende foranstaltninger til at hjælpe med din diarré:
- Kostændringer kan hjælpe med at lindre diarré. Fødevarer som æbler, bananer, brun ris osv. Hjælp til binding af tarmindholdet kan være gavnlige. Det er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost og forebygge underernæring, fordi tingene smager anderledes under graviditeten, og kvinder kan have modvilje mod mad. Sammen med en afbalanceret kost er passende væskeindtag også vigtigt. Selvom dette er gældende i hele graviditeten, er det mest nyttigt i første trimester, når kvinder bliver vant til ændringer i deres krop.
- De fleste episoder af diarré forekommer i løbet af de første tre måneder af graviditeten og kan lindres af tilstrækkelig hydratisering og kosttilpasning. Hele fødevarer, ikke-kaustisk mad og grøntsager, kan alle være gavnlige for dit fordøjelsessystem. Må ikke være stresset af denne situation, det er midlertidigt og vil gå væk, før du ved det.
Sådan forebygger du diarré under graviditet
Nøglen til forebyggelse af diarré under tidlig graviditet er igen kosttilpasning. Fødevarer, der er naturlige afføringsmidler som svesker, kan forårsage diarré, som kan spise fed mad, krydret mad og mælkeprodukter osv. Fede eller krydrede fødevarer kan være vanskelige for kroppen at fordøje nogle gange og dermed forårsage diarré. Som nævnt tidligere kan øget mælkeindtagelse forårsage diarré hos lactoseintolerante kvinder. Sådanne gravide bør prøve en anden kilde til calcium for at forhindre denne form for diarré.
Drikkevarer med højt sukkerindhold som sodavand eller energidrikke bør også undgås under graviditeten, da de også kan forstyrre fordøjelsen. De er også en vigtig kilde til vægtøgning hos gravide kvinder. De rigtige drikkevarer er meget vigtige under graviditeten; du bør holde sig væk fra druesaft, koks, kaffe, te og energidrikke for at forhindre diarré under graviditet. Sportsdrikke kan dog være et godt valg for dig, fordi de er fyldt med elektrolytter, der kan hjælpe med at rehydrere dig. Men sørg for at vælge den rigtige sportsdrink efter at have konsulteret din læge, da ikke alle drikkevarer har positive virkninger.
Udover diarré kan du også opleve et utal af andre symptomer i tidlig graviditet, hvad er symptomerne? Watch for at lære:
Hvad med diarré i sen graviditet?
Ofte forekommer diarré sent i graviditeten, dette er ikke et alarmerende tegn og er ret almindeligt hos mange kvinder. Når mødre nærmer sig deres forfaldsdato, kan de opleve diarré. Det kan være lige før arbejde eller endda et par uger før det. På nogen måde er det kun den mekanisme, hvormed moderens legeme forbereder sig til arbejdskraft og ikke på nogen måde angiver, at din baby kommer lige nu. Vær også opmærksom på andre tegn på arbejde og ikke stole udelukkende på dette ene tegn.
