At have et andet barn er normalt den sidste ting på en kvindes sind lige efter fødslen. Men de, der ønsker at udvide deres familier i hurtig rækkefølge, spørgsmålet "Hvor hurtigt kan du blive gravid efter fødslen?" Kan være en nødvendig. Det er også et vigtigt spørgsmål, om par ønsker at forhindre en uventet graviditet. Læs videre for at lære svaret på dette spørgsmål, og hvad du skal gøre for at øge eller mindske dine chancer for at blive gravid efter fødslen.
Hvor hurtigt kan du blive gravid efter fødslen?
1. Ved, hvornår du overlever efter fødslen
De fleste kvinder oplever en længere blødningstid umiddelbart efter fødslen. Blødningen bliver lysere og lettere, der varer ca. seks uger. Det er meget usandsynligt, at en kvinde bliver gravid i løbet af denne tid, selv om det ikke er umuligt. De fleste kvinder vil genoptage regelmæssige perioder med ægløsning og menstruation inden for otte til ti uger.
2. Breastfeedingens rolle
Amning kan påvirke en kvindes cyklus ved at forsinke returen af sin cyklus (sammenlignet med kvinder, der ikke ammer). Derfor antager folk ofte, at hvis en kvinde ammer, kan hun ikke blive gravid. Denne præventionsmetode er kun 98% effektiv og virker kun, hvis moderen udelukkende ammer barnet. Hvis barnet begynder at spise faststoffer eller ammende intervaller bliver længere, bør flere former for prævention anvendes.
Denne metode er dog ikke 100% effektiv. Kvinder kan blive gravid under amning. Hvis en kvinde er sygeplejerske, bliver den igen gravid igen, kan det medføre en udtømning af hendes nuværende mælkeforsyning og negativt påvirke hendes krops funktioner. Verdenssundhedsorganisationen anbefaler mindst seks måneder eksklusiv amning og op til det første år, hvis det er muligt. Hvis en ny mor bliver gravid inden for seks måneder efter fødslen, anbefales det at hun afviger hendes baby fra modermælk.
3. Genoptagelse af køn efter fødsel
Generelt kan kvinder genoptage sex efter seks uger. Det antages, at kvinden er klar både fysisk og mentalt. Selvom din krop kan blive helbredt, kan en ny mor måske ikke være i humør! Det er ok. Når en kvinde er ryddet til sex af sin læge, skal hun gradvist lette tilbage i processen.
4. Anbefalet tid til at have en anden baby
Eksperter anbefaler at vente mindst 18 til 23 måneder mellem graviditeter. Dette gør det muligt for den nyfødte at modtage alle fordele ved sygepleje, samtidig med at kvindens krop får en chance for at helbrede helt. Denne tidsperiode tillader også tid til at koncentrere sig udelukkende på den nyfødte uden at skulle bekymre sig om alle ting der kommer sammen med at være gravid igen.
5. Kend risikoen for at have en anden baby for snart
Hvis et par planlægger at have graviditeter tæt sammen, er det vigtigt at forstå de risici, der ikke alene er for kvinden, men også for den næste baby. Undersøgelser har vist, at kvinder, der bliver gravid inden for seks måneder efter fødslen, har en øget risiko for komplikationer som abort.
6. Hvis du ikke vil have en anden baby, skal du tage præventionsmidler
På trods af de gamle koners fortællinger kan en kvinde til enhver tid blive gravid efter fødslen. Et par, der ikke ønsker at blive gravid igen, skal diskutere prævention med deres læge. Der er et væld af sikre og effektive muligheder til rådighed, selvom kvinden er sygeplejerske. Par bør uddanne sig om de mulige valg for at vælge, hvad der er bedst for deres familie. Hvis et af parret føler sig presset til at få et andet barn, har lægerne oplysninger om supportgrupper og andre ressourcer, der kan være tilgængelige. Par vil i sidste ende træffe beslutning om, hvorvidt man bliver gravid igen eller ej, og beslutningen er en vigtig.
7. Nødvendige behov for mødre efter fødslen
- Umiddelbart efter fødslen
Umiddelbart efter fødslen er det vigtigste, et par kan gøre, at tage sig af deres nyfødte baby og sig selv. En kvindes krop har tid til at helbrede, og en baby har brug for kærlighed og kærlighed. Denne første tid skal bruges til at hvile og nærende en mors krop med masser af vand og næringsrig mad. Mens på sygehuset, læger og sygeplejersker vil tage ansvar for pleje. Når en familie vender hjem, er et godt supportsystem ideelt til pleje.
- Postpartum Ernæring
Ernæring er særlig vigtig i postpartum tidsrammen. En kvinde har brug for at nære hendes krop, så den kan helbrede sig selv og skabe en god mælkeforsyning. En kvinde vil kun have brug for ca. 300 ekstra kalorier om dagen for at opfylde de tilsatte ernæringsmæssige krav til fremstilling af mælk. Postpartum tidsperioden er ikke på tide at fokusere på at tabe sig. En kvinde har brug for tid til at nyde øjeblikket og koncentrere sig om sin nye baby.
- Motion og Fitness
At gå og løfte en ny baby vil være alt, hvad en kvinde kan klare i løbet af de første flere uger. Hvis en kvinde var usædvanligt egnet før og under graviditeten, kan hun muligvis vende tilbage til træning før. Skub ikke det dog! Husk, at en kvindes krop lige har været igennem en enorm oplevelse og har brug for tid til at helbrede. Hvis en kvinde havde et C-afsnit, vil opsvingstiden også være længere, og aktiviteten vil være mere begrænset. De fleste kvinder, der har en vaginal fødsel, kan vende tilbage til motion i fire til seks uger.
Hvordan skal et par forberede sig på en anden graviditet?
Den bedste måde at forberede sig på en graviditet umiddelbart efter fødslen er at sikre, at kvindens krop har haft tilstrækkelig tid til at helbrede og i den bedste form muligt. Det er også vigtigt at sikre, at den nyfødte ikke bliver shortchanged af bestræbelser på at blive gravid. Derudover vil et par gerne overveje deres eget helbred og mentale velbefindende. At have en nyfødt er hårdt arbejde! Det kræver ekstrem indsats, og flere babyer kan fremkalde lidelse af stress eller depression. Par bør give deres kroppe og tanker den nødvendige tid til at justere, før de forsøger at blive gravid igen. Som altid er rådgivning med en læge også vigtig.
