Graviditet

Forstå menstruationscyklussen

Kvinder, der ikke planlægger at blive gravid, har ikke tendens til at bemærke, at de er gravid i deres første uge af graviditeten. Nogle kan endda gå to uger uden at bemærke. Mange kvinder har uforudsigelige månedlige cyklusser. Derfor, når deres cyklus ikke er i tide, antager de, at det er normalt. Graviditet er normalt den sidste ting i deres sind. Når du er 1 uge gravid, er der ingen åbenlyse symptomer. Men der er nogle tegn som manglende interesse for ting, du engang havde interesse for, humørsvingninger, konstant urinering og træthed. Men de fleste kvinder, der oplever disse symptomer, tilfører dem normalt til præmenstruelt syndrom (PMS) i stedet for graviditet.

Forstå menstruationscyklussen

Menstruationscyklussen kan vare op til ca. 28 dage, selv om der er nogle cyklusser, der varer i 24 dage, mens andre kan være så lange som 35 dage. Cyklen begynder det øjeblik, hvor ægget flytter fra æggestokken til æggelederne, hvor det møder sæd og får befrugtning. Når ægget er befrugtet, bevæger det sig til livmoderen for implantation.

Der er mennesker, der hævder, at en kvinde ikke kan betragtes som gravid i den første uge af graviditeten, fordi befrugtning sker i 2. uge. Dette er hovedårsagen til, hvorfor mange graviditeter går uopdaget i den første uge.

Hvordan vokser din baby, når du er 1 uger gravid?

Når du er i din første uge af graviditet, er der ingen større udvikling af barnet. De eneste ændringer, der opstår, er, at ægget forlader din æggestok og rejser til dine æggeleder. I løbet af denne tid anses du ikke for at være faktisk gravid, fordi undfangelsen ikke er sket endnu. Conception finder sted to uger efter dine perioder er afsluttet. Alligevel er den første uges graviditet inkluderet i din graviditetskalender, da det gør det muligt for lægen at beregne, hvornår din sidste menstruationscyklus startede. Det er fra den dag, at cyklen på 40 uger (ni måneder) beregnes og dermed bestemmer din forventede forfaldstidspunkt (EDD).

I de næste 7 til 10 dage begynder det befrugtede æg at opdele. I den første uge kaldes "babyen" som blastocyt. Blastocytet vil i sidste ende blive opdelt i to dele. Den eksterne blastocyt vil være placenta, mens den indre del vil være embryoet. Denne division vil ske i anden uge. Hvis der er mere end et æg, der er frigivet og derefter befrugtet, vil der blive dannet flere zygoter. Zygoter har lige mange kromosomer fra begge forældre, som svarer til 46 kromosomer. Kromosomerne er ansvarlige for at bære genetisk materiale, der bestemmer køn, funktioner, hårfarve, øjenfarve, højde, personlighedstræk og hudfarve på babyen.

Hvordan ændrer din krop, når du er 1 uger gravid?

Som tidligere nævnt vil der ikke ske større ændringer i din krop i den første uge af graviditeten. Der er dog mange ændringer, der finder sted internt. Nogle mærkbare symptomer omfatter træthed, ømme bryster, humørsvingninger, hormonelle ændringer og morgenmangel. Symptomerne varierer, da der er nogle kvinder, der ikke vil føle ændringerne, før de er i deres anden uge af graviditeten. Der er læger, der siger, at gravide bør se deres første uge af graviditet som deres sidste chance for at nyde det normale liv. Det betyder, at du stadig kan have et glas vin og din normale kost, da der ikke er nogen sandsynlighed for, at din graviditet vil blive påvirket.

Flere tips om 1 uges graviditet

1. Start med at ændre din livsstil

Du skal begynde at ændre dine fysiske og spisevaner, når du er 1 uger gravid. Hvis du tager medicin og endnu ikke skal diskutere det med din læge, bør du konsultere din læge om det. Spørg din læge, om du skal fortsætte med at tage medicinen igennem graviditeten, eller om du skal ændre eller endda holde op med at tage medicinen.

2. Begynd at tage vitaminer

At tage prænatale vitaminer under graviditeten er vigtig, da de hjælper med at dække de næringsmæssige huller i din kost. Prænatale vitaminer indeholder mineraler og vitaminer. De vigtigste er calcium, jern og folsyre.

Folinsyre hjælper med til at afværge neuralrørs fødselsdefekter, som påvirker rygmarven og hjernen. Neural tube fødselsdefekter udvikle de første 28 dage efter at du har opfattet, hvilket er før mange kvinder opdager, at de er gravide. Da de fleste graviditeter ikke er planlagt til, anbefales det at kvinder, der har evnen til at blive gravid, tager cirka 400 mcg folsyre hver dag. De bør starte, før de bliver gravid og fortsætter, indtil de er i deres tolvte uge af graviditeten. Der er også fødevarer, der indeholder folinsyre som citrusfrugter, bønner, nødder, grønne og grønne grøntsager og nogle berigede fødevarer.

Calcium er også vigtigt for gravide kvinder. Det hjælper den gravide kvinde til ikke at miste sin knogletæthed, og babyen bruger også calcium til knoglevækst.

Jern er en vigtig bestanddel af blod. Blod bærer iltet i både baby og mor. Hvis du leder efter prænatal vitaminer, men en læge recept ikke er tilgængelig, gå til dem, der har:

Vitaminer og mineraler

Beløb

Vitamin D

400 IE

Calcium

200-300 mg

Folsyre

400 mcg

thiamin

3 mg

C-vitamin

70 mg

Niacin

20mg

Riboflavin

2 mg

Vitamin B12

6mg

Zink

15 mg

E-vitamin

10 mg

Jern

17 mg

3. Indstil en aftale med din læge

Hvis du planlægger at blive gravid, bliver den første uge fyldt med forventning og glæde. Hvis du overvåger din basale kropstemperatur om morgenen, vil du bemærke, at temperaturen forbliver høj efter 16th dag i din post-ovulationsfase (luteal fase). Dette er et af de første psykologiske tegn, som viser, at du er gravid. I løbet af denne tid skal du kontakte fødselslægen for en aftale.

Загрузка...