Menstruationen efter graviditet vedrører mange første gang mødre. Mens der er flere tanker om hvad det er normalt, varierer det betydeligt fra person til person. Der er mange myter forbundet med amning. Lad os adskille myte fra faktum.
Hvornår vil min menstruationscyklus komme tilbage efter graviditet?
Din krop er unik. Hvordan du reagerer kan variere meget fra den gennemsnitlige kvinde. Dette er nogle dokumenterede faktorer, der påvirker tidspunktet for din første cyklus.
1. Formel-fodring
Mødre, der kun bruger formelfodring, kan forvente at starte inden for en til tre måneder. Hormonproduktionen når normalt i cirka seks til ti uger, og din menstruation begynder ca. en uge senere. Hvis du stadig venter tolv til fjorten uger senere, skal du kontakte din læge. Det kan være normalt for dig, men du skal få en check-up.
2. Supplerende med formel
Hvis du supplerer med formel, kan det tage lidt længere tid at starte. Børnelagring kan udtømme alle ressourcer i kroppen. Derfor er denne forsinkelse Mother Nature's helbredende fase for at forberede din krop til den næste graviditet, der muliggør genopretning af tiltrængte næringsstoffer.
3. Amning udelukkende
Amning skaber en forøgelse af dit niveau af prolactin, og det er dit prolactinniveau, der bestemmer, hvornår din periode vender tilbage. I forbindelse med sygepleje udelukkende er en forsinkelse for et år eller mere muligt, men for mange tager det sjældent lang tid.
Pumpe mælk er god til forsyning, men det påvirker ikke kraftigt prolactinniveauet, der stimulerer din krop til at lave mælk og forstyrre ægløsning. Det vil nok ikke forsinke genstart af menstruation. Fravænning kan medføre, at din periode begynder, da din mælkeforsyning falder.
4. Motion og amning
En myte, der har floppet rundt siden 1600-tallet, er at udøve, mens du stadig er ammer, er farlig for barnets ernæring. Dette er en gammel kones fortælling og ikke mere. Moderat motion under amning er ikke skadeligt. Faktisk hjælper regelmæssig passiv træning med at øge dit energiniveau og mindske risikoen for postpartum depression.
Men et kraftigt program i løbet af de første fire eller fem måneder - som forbereder sig til de olympiske forsøg i næste måned - kan opbygge mælkesyre, der ændrer smagsmelken - hvilket giver det en sur smag, hvilken baby måske ikke bryr sig om. Drik masser af væsker før og efter at du træner.
Du bør spørge din personlige læge, når du kan starte fysisk træning igen. De fleste anbefaler at vente seks uger til at begynde. Hvis du er bekymret, bedes du kontakte din læge.
Ønsker du at lære mere om, hvornår du får menstruation efter graviditet? Tjek videoen nedenfor:
Hvad er menstruation efter graviditet som?
Den livsstil du fører, herunder stress, fysisk aktivitet, søvn og kost har alle indflydelse på menstruationscyklussen. Denne opsving er så forskellig som din personlighed. Tre almindelige ændringer er:
1. Smerter
Mange kvinder finder meget forskellige graviditetscykler efter posten. Kramperne forsvinder for nogle og begynder for andre. Udvidelsen af livmoderhalsen under fødsel kan tage højde for mindre kramper. Forøgelsen i smerte er kroppen, der forsøger at fjerne overskydende buildup i livmoderen. Livmoderen kontrakter som svar på et hormon som stof frigivet - jo højere dette niveau, desto stærkere er sammentrækningerne. Hvis smerten er for alvorlig, søg lægehjælp, da svære sammentrækninger kan reducere blodgennemstrømningen til livmoderen, der forårsager andre problemer senere.
2. Overdreven blødning
Den fortykkede foring, blodpropper og rester af resterende placenta er, hvad blødningen består af. Dette er faktisk ikke en periode. Det kan være foruroligende og endog skræmmende for den nye mor, men det forventes. Denne udledning kan stige, når du går rundt. Du bør kun være bekymret, hvis du helt mætter en pude i en time, og den fortsætter med den hastighed i mere end en dag. Hvis der er for stor blødning og blodpropper, der er golfboldstørrelse eller større, skal du gå til beredskabsrummet eller din læge.
3. Varighed
Når din normale periode ankommer, forvent det at være anderledes. Varigheden er normalt længere i begyndelsen og bliver ofte kortere, når hormonel regulering er afsluttet. Strømmen er normalt tungere den første måned og derefter genoptages til dine typiske menstruationer. Hvis blødningen varer længere end otte til ti dage, bør du konsultere din læge.
Er fraværet af menstruation efter graviditet menig infertilitet?
Jeg håber, at du har diskuteret prævention efter fødslen af din baby sammen med din partner og din læge tidligt i graviditeten. Der er flere fælles spørgsmål, nogle involveret i myter, at første gang Moms er bundet til at høre og skal afklares.
1. At blive gravid igen
Du er frugtbar, før menstruationen starter igen. Det første æg frigives cirka to uger før din periode. Det betyder at du kan blive gravid. Det æg venter bare på at blive befrugtet. Prævention bør begynde, før du har sex - selvfølgelig, du vil selvfølgelig have en anden glæde i ni måneder. Du ville ikke være den første mor overrasket over en uplanlagt graviditet.
2. Præceptive behov hvis flaskefodring
Husk din krop er ændret, og så har dine præventionsbehov. Hvis du ikke ammer, kan du tage en kombinationspil, lUD, vaginal ring eller implanterede enheder. Hvis du tidligere har brugt et nyt, er det vigtigt. Størrelsen af din livmoderhalsen er ændret, og prægraviditetsapparatet er måske ikke effektivt.
3. Amning og prævention
Amning er upålitelig prævention. Det vil reducere risikoen for graviditet for de fleste kvinder med en meget lille margin. Sygeplejersker bør undgå prævention mod østrogen, da det vil nedsætte din mælkeproduktion, og østrogenet vil passere til dit barn. Der er mundtlige alternativer til rådighed. Et syntetisk progesteron kaldet progestin er et alternativ. Du kan måske vide det som minipillet. Et andet alternativ er Depo-Provera. Du får et skud hver tredje måned, og det indeholder ingen østrogen. Hvis du ikke vil bruge medicin, prøv kondomer, sædceller, membraner eller afholdenhed.
Vigtige bemærkninger:
Vær klar til at supplere din mælk med formel. Når dine menstruationer begynder, reduceres din evne til at producere mælk. Dette er ikke en grund til at spiste, men du må muligvis give yderligere ernæring. Smagen af din mælk ændres også i løbet af din periode. Bliv ikke modløs, hvis din baby pludselig afviser din mælk. Hvis afslaget er permanent, vil babyen afvige automatisk.
