jeg
f du har for nylig haft et abort, er du nok enten ivrig efter at blive gravid hurtigt efter abort - eller for forstyrret til at overveje endnu et forsøg. Par, der kæmper med dette dilemma, bør overveje følelsesmæssige og fysiske skader på grund af tabet af en baby. Du skal tage et skridt tilbage og evaluere din status alvorligt. Læs videre for at lære, hvornår er det bedste tidspunkt for dig at blive gravid igen efter abort og hvordan du kan øge chancerne for at opfatte en sund baby.
Kend den bedste tid til at blive gravid hurtigt efter abort
Den tid, du skal vente med at blive gravid igen, er ikke bestemt i tal - som hvor mange perioder der skal passere eller et bestemt antal måneder. "Når" er afhængig af dit sind og krop. Disse forhold ændres alt efter hvor langt du er i graviditeten, hvis dette var dit første abort, eller hvis du har underliggende medicinske forhold. Mange par finder det meget længere at genoprette følelsesmæssigt, især hvis du var forbi de 13th uge. Du kan gå igennem flere stadier af sørgende, som trist en dag og vred den næste.
Men ifølge medicinske eksperter er det bedre for dig at vente på 2 eller 3 menstruationscyklusser eller endog 6 måneder efter abort, så din krop er fuldt udvundet og klar til en ny baby. Hvis det er for tidligt efter abortet, er du muligvis ikke interesseret i seksuel aktivitet på nuværende tidspunkt.
At blive gravid hurtigt efter abort - hvordan?
1. Gendan fra abort
Almindelige virkninger af et abort som vaginal blødning, magekramper og muligvis engorged bryster kan alle få dig til at føle dig elendig. Således er det vigtigt for dig at komme tilbage en sund krop, der giver bedre chancer for en sund graviditet. For at sætte dig i stand til at være så sund som muligt før befrugtning, bør du:
- Hvile
Hvil er vigtig, både vaginal hvile og hyppige siestas vil bidrage til din mentale velvære. Masser af nærende mad og søvn vil gøre det muligt for den fysiske krop at genoprette hurtigere og give dig mulighed for at genoptage familieplanen i en rimelig og sikker periode.
- Beskyt dig mod infektion
Læger vil ofte anbefale ikke at indsætte noget i din vagina i mindst 2 til 4 uger. Dette reducerer risikoen for infektion, hvilket er det sidste, du vil have, hvis du planlægger et hurtigt forsøg. Badning, svømning og brus bør undgås, da det også er muligt at få infektioner. Brug hygiejnepuder i stedet for tamponer, trods alt er en tampon teknisk et fremmedlegeme.
- Tag ordineret medicin Hvis det er nødvendigt
Din læge kan ordinere medicin til dig, herunder antibiotika, specielle vitaminer eller endog antidepressiva, hvis det er berettiget. Disse lægemidler kan øge din chance for at blive gravid hurtigt efter abort. Du bør ikke stoppe med at tage disse meds, medmindre du spørger først. Nogle lægemidler kræver fravænning, og bivirkninger kan opstå, hvis de stoppes pludseligt. Du bør spørge, om medicinen vil påvirke din evne til at blive gravid, eller hvis du skal stoppe med at tage det en vis tid før du bliver gravid igen.
- Træn let og refrain fra anstrengende motion
Mild øvelse opmuntres normalt i enhver situation, og det er ingen undtagelse. Ja, du har brug for din hvile, men det betyder ikke at ligge i seng eller på sofaen hele tiden. Gåture er altid en god mulighed - bare bryd ikke ind i en jog, medmindre du har fået at vide, at du er klar til det af din fødselslæge. Kraftige træning vil sandsynligvis blive afskrækket, indtil du er helt tilbage til normal.
2. Tag et prænatalt vitamin
Ved at tage prænatal vitaminer, især folinsyre vil ikke kun reducere chancen for et andet abort, men det forhindrer abnormiteter i babyen. Forskning har opdaget, at mødre med lavt indhold af folinsyre har en højere forekomst af babyer med kromosomale defekter og miscarriages.
3. Har en sund livsstil
- Oprethold en sund kost. At spise frisk frugt og grøntsager har vist sig at reducere tilfælde af abort med op til 50 procent, der er enormt. Jeg ved, at det er dyrere at spise sundt, men det er den bedste og enkleste løsning mod en sund baby.
- Afslut skadelige vaner. De fleste mennesker behøver ikke at blive fortalt at opgive koffein, nikotin, heroin eller andre illegale stoffer for at være sunde for graviditet. Rygning af almindelig tobak eller alkoholforbrug er forbudt - du ved, at det ikke er godt for dig, så hvordan kan det forbedre dine babyers chancer i livet.
- Reducere stress. Det lyder så let, men i virkeligheden, hvis du vidste hvordan du gjorde det, ville du have gjort det for længe siden. Der er et par ting, der normalt arbejder. Time-outs for dig, tage en tur et eller andet sted fredeligt, læse en bog eller se din yndlingsfilm. Hvad du ikke bør gøre, er anstrengende øvelser, det vil bare være fint at lave en dejlig stille bastning.
4. Hold et sundt sexliv
Et sundt sexliv betyder virkelig noget for at blive gravid hurtigt efter abort. Din libido kan være på et helt tidspunkt lavt efter at have tabt barnet, men udsigterne til en ny graviditet plejer at genoplive det. Bare lad dig ikke blive overvundet ved timing problemer. At have sex tre gange om ugen vil sikre, at dine mest frugtbare øjeblikke er rettet. Hvis du skal følge en retningslinje, er 4 dage før og dagen for ægløsning (som sker på dag 14 i en regelmæssig 28-dages cyklus) din mest frugtbare tid.
5. Tal med din læge
Lav en aftale med din læge for at tale om abort og fremtidige graviditeter. Spørg om der er en bekymring for, at du bærer en baby til fuld sigt - og hvad du kan gøre for at øge disse chancer. Gå ikke ind uden en liste over forberedte spørgsmål, ellers kommer du hjem og tænker på alle de andre ting, du ønskede at vide. Det er vigtigt at udelukke eventuelle unormale livmoderegenskaber, og hvis de findes, finder du løsningen. Mens du er der, diskuter alle medicinske problemer, som du eller din familie har, såsom diabetes, hjerteproblemer, nyreproblemer og de medicin du tager regelmæssigt.
6. Bed om test
Din læge kan køre et batteri af test for at prøve at fastslå den bagvedliggende årsag til dine flere miscarriages, du kan ikke identificere en grund, men du kan udelukke de mest almindelige. Halvdelen af alle misdannelser er uforklarlige ifølge ACOG, men omkring 60 procent af par har en normal graviditet i tide.
Hvornår skal du se en specialist inden du forsøger at blive gravid hurtigt efter abort
Der er tidspunkter, hvor du vil blive henvist til en specialist, helst inden du bliver gravid en tredje gang. Ofte efter to fejl fejler du alvorligt efter faktorer at være bekymrede over. En unormal kromosomtælling er en almindelig årsag til tidlige miskarriere, da det er over 35 år. Fedme og diabetes er hyppige ledsagere og kan gøre det sværere at have en vellykket graviditet. Nogle par har simpelthen ufrugtbarhed, der kræver særlige behandlinger, men de er mere succesfulde end ikke, så vær ikke modløs.
Lær mere råd om at blive gravid hurtigt efter abort fra en mor, der har været der:
