Desværre vil de, der søger at finde de ideelle seksuelle stillinger, der øger risikoen for graviditet, ikke finde nogen undersøgelser, der viser, at visse stillinger er bedre end andre til at tænke. Det er muligt for kvinder at blive gravid i næsten enhver seksuel stilling, og det er endda muligt, hvis du ikke forsøger at blive gravid. Hvis du ønsker at øge dine chancer, skal du overveje at foretage følgende justeringer, som kan gøre dig mere tilbøjelige til at blive gravid.
Er der virkelig sexpositioner, der øger risikoen for graviditet?
Der har ikke været noget, der viser, at en bestemt sexposition vil øge dine chancer for graviditet. Nogle siger, at den ideelle position er en, der gør det muligt for sæd at deponeres så tæt på livmoderhalsen som muligt (som missionærstilling), men i virkeligheden har der ikke været nogen videnskabelig forskning til støtte for denne teori.
I stedet for stillingen er den vigtigste faktor timing. De fleste kvinder vil være frugtbare i fem eller seks dage af hver af deres cykler, og dette kaldes frugtbarhedsvinduet. Dette vindue åbner op fem dage, før du ægløses og lukker, når du ægløses. For at øge dine chancer for at blive gravid, prøv at have sex en eller to dage, før du tror, at du vil ægge og igen på den dag, du ægløses.
Hvilke særlige kønsstillinger kan jeg forsøge at øge risikoen for graviditet?
1. Missionær
På trods af manglen på forskning tror eksperter og forældre på, at chancerne for at tænke sig øges, hvis manden er på toppen. Dette øger graden af indtrængning såvel som placerer kvinden i en tilbøjelig stilling, og disse faktorer kombinerer for at lade sæden deponeres tæt ved den cervikale åbning. Som en bonus giver denne position dig lettere at kommunikere med din partner under sex, herunder ved oral stimulering eller berøring af hinandens brystvorter.
2. Doggy Style
Doggy stil, eller bagfra, er, når kvinden knæler vendt væk fra sin partner, og så trænger han ind i hende bagfra. Denne position tillader dybere penetration, så han aflejrer sædceller nær livmoderhalsen. Det kan også øge intensiteten af mandens orgasmer. Du kan endda nå mellem hver for at kæle din partner, mens du er i denne position for at gøre det mere interessant.
3. Spooning
Til denne stilling vil kvinden lægge sig vendt væk fra sin partner, og han trænger ind i hende bagfra. På trods af at penetration ikke er så dyb, kan forøgelsen i afslapning øge dine chancer for at blive gravid. Derudover kan kvinden bevæge sig mod hanen, og han kan manuelt stimulere hendes klitoris og bryster. Du kan også øge trykket med rører eller kys.
4. Living on the Edge
Kvinden ligger på kanten af sofaen eller sengen, og så går manden ind fra forsiden ved at knælle eller stå. Denne position er på listen på grund af den dybe penetration og som en ekstra bonus er det usædvanligt, så det kan være mere spændende. Som med alle andre stillinger kan du øge intensiteten og fornøjelsen med manuel stimulering.
5. Saks
Kvinden vil lægge sig på hendes side med bundben mellem partnernes ben. Hendes øverste ben kan straddle eller løfte sig over hans side. Manden vil lægge vinkelret med bundbenet under hans partner og øverste ben mellem hendes.
Dos og Don'ts for at øge risikoen for graviditet
1. Få en checkup
Du bør altid få en checkup, før du begynder at forsøge at blive gravid. Tal med din læge om prænatale vitaminer med folinsyre, da dette beskytter mod spina bifida og andre fødselsdefekter. Det er vigtigt at få nok folinsyre med det samme, da det virker tidligt i graviditeten. Besøg lægen giver dig også mulighed for at få enhver medicinsk tilstand under kontrol, så de ikke vil blande sig med at blive gravid.
2. Kend din menstruationscyklus
For at øge dine chancer for at blive gravid, skal du lære din menstruationscyklus at kende, specielt på hvilket tidspunkt du ægløses. Normalt når du ægløses, bliver dit livmoderhalsslid tyndt og bliver glat, og nogle kvinder vil føle sig lidt smerte. Du kan altid bruge et ægløsningsprognos for at hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du er ægløsende. Heldigvis behøver du ikke engang at vente en vis tid efter at du har stoppet fødslen, for at forsøge at blive gravid.
3. Lev et sundt liv
Motion er en afgørende vane for enhver livsstil, især når det hjælper dig med at holde dig sund. Udøve aldrig for meget, da det kan forhindre dig i ægløsning. Du bør også holde op med at ryge. Ud over at skade dit ufødte foster, vil rygning også nedsætte fertiliteten ved at påvirke østrogenniveauerne såvel som ægløsning.
4. Søg professionel hjælp
I nogle tilfælde, når der er risikofaktorer ved spil eller ufrugtbarhedssymptomer, behøver du ikke at vente med at søge professionel hjælp. Hvis du for eksempel har haft seksuelt overførte sygdomme, eller hvis kvinden har PCOS, endometriose eller uregelmæssige perioder, kan du straks tale med en ekspert.
Derudover skal du tale med en fertilitetsspecialist, hvis du har forsøgt at opfatte i mere end et år (eller i seks måneder, og din alder er over 35 år).
Se denne video for at lære flere tips om at øge dine chancer for at blive gravid:
5. Overdrive ikke sex under ægløsning
På trods af populær overbevisning vil det ikke øge chancerne for at blive gravid, hvis du har sex hver dag, mens du ægger i ægløsning. Prøv i stedet at have sex hver anden nat tæt på ægløsning. Husk at sædceller kan leve i 72 timer efter at du har sex. I stedet anbefaler eksperter regelmæssigt at have sex, uanset om de har ægløsning.
Hvad manden gør vil også påvirke hans sædtal, så undgå tætsluttende tøj, hold mobiltelefonen væk fra dine testikler og undgå sojamad.
6. Få ikke for meget stress
Stress kan reducere dine chancer for at blive gravid ved at forstyrre ægløsning. I stedet for at bekymre dig om at blive gravid, skal du bare slappe af. Vælg den metode til afbelastning, der fungerer bedst for dig, så længe det er sikkert.
