At blive gravid kommer ikke altid let for alle par. Mens nogle kan tænke sig efter blot et par måneder at prøve, kan nogle tage mere end et år. Sandheden er, at sandsynligheden for at blive gravid varierer afhængigt af flere faktorer. Du vil dog måske prøve nedenstående tips for at øge dine chancer for at få en baby.
Hvor hurtigt kan du blive gravid?
Der er virkelig ikke noget specifikt svar på "Hvor hurtigt kan du blive gravid?" Specifikke individuelle forhold som sygdomstilstand, historie og alder hver spiller en rolle i graviditetsprocessen. En normal sædcelle for mænd og en regelmæssig ægløsning cyklus for kvinder kan også være hovedfaktorer.
En undersøgelse udført i Tyskland fokuserede på par, der ansatte naturlige midler til at blive gravid. Af de 346 kvinder, der blev studeret, blev 311 af dem vellykket inden for et år. 42% af dem kunne gøre det i en måned, 75% i 3, 88% i 6 og 98% i 12. På den anden side var halvdelen af de resterende 10%, som ikke blev gravid i et år, i stand til at gøre det i 36 måneder. Den totalt mislykkede 5% viste sig usandsynligt at opfatte sig naturligt og blev rådgivet medicinsk intervention.
Hvordan man bliver gravid hurtigt
1. Ved, hvornår du ovulerer
Kendskab til din ægløsning cyklus er din bedste chance for nemt at blive gravid. At vide, hvornår dine æggestokke vil frigive et æg, vil hjælpe dig med at planlægge samleje på det rigtige tidspunkt. I så fald tænk på dit æg som mål og sæd som en pil. Det bliver lettere at tænke, hvis du målretter mod målet i stedet for at skyde tilfældigt i håb om, at målet faktisk er til stede.
Hvis du har en uregelmæssig menstruationscyklus, er det tilrådeligt at konsultere din læge for rådgivning.
2. Planlæg at have sex på det rigtige tidspunkt
Planlæg at have samleje når som helst fra tre dage før din ægløsning til din faktiske ægløsning dato. Sperm kan forblive sovende i indtil seks dage efter samleje, så de vil være klar, når dit æg endelig er frigivet. Intercourse hver anden dag vil medvirke til at øge dine chancer, hvis du er usikker på din cyklus. Tørreformularer er en nej før din ægløsning, da din partner skal ejakulere mindst én gang før dit frugtbare vindue. Dette sikrer, at han ikke har opbygget død sæd.
3. Lig ned for et par minutter
Selv om dette ikke er et bestemt middel til undfangelse, vil det bestemt ikke skade for at prøve det. Forskere har grund til at tro på, at liggende vandret efter samleje kan forhindre sæd i at lække ud af dine æggeleder og øge sandsynligheden for at blive gravid. Resultaterne af en undersøgelse foretaget i Amsterdam viser, at kvinder, der lå horisontalt i femten minutter efter kunstig insemination, var mere end 50% mere tilbøjelige til at tænke i forhold til dem, der var omkring og umiddelbart efterfølgende.
4. Nyd at blive gravid
At være bekymret for at have en baby vil faktisk mindske dine chancer for at gøre det. Dette skyldes, at når du bliver stresset, kan din hypothalamus kirtel opleve nogle funktionsfejl. Fordi denne kirtel har kontrol over dine ægløsningshormoner, kan eventuelle problemer med det forsinke eller endda forhindre din ægløsning i en eller flere cyklusser. I stedet for konstant bekymrende, bare slappe af og nyd dit sexliv for at øge dine chancer for at lykkes.
5. Få sunde sædceller
Sterke, sunde og rigelige sædceller øger dine chancer for at blive gravid. For at sikre, at hans sæd er i bedste stand, spørg din partner om at skære ned på alkohol, tobak og andre rekreative stoffer for at forhindre dårlig sædfunktion og nedsatte testosteronniveauer. Spermceller dør også, når testiklerne udsættes for varme, så sørg for at din partner styrter af varme bade og saunaer. Endelig vil øget sit indtag af vitaminer C og D, folinsyre, zink og calcium øge sin produktion af sund sædcelle.
6. har et sundt legeme
En sund krop øger din sandsynlighed for at blive gravid. For at sikre dig, at du er i god form, planlæg en prækonceptkontrol med din læge. Dette vil hjælpe dig med at lære, hvad du behøver for at fortsætte eller ændre for at din krop skal være i den ideelle tilstand til at blive gravid.
Du bør også undgå at ryge, drikke og tage fritidsdroger, da de i høj grad påvirker din fertilitet og er meget skadelige for et foster. Koffein kan også sænke dine chancer for befrugtning.
Flere tips om at blive gravid hurtigt
- Træn regelmæssigt og opretholde en sund kost. Spis mange friske frugter og grøntsager, og prøv at forbruge noget fra hver mad- og farvegruppe.
- Begynd at tage vitaminer til at forsyne din krop med de forskellige næringsstoffer, det har brug for for at du kan blive gravid.
- Vedligeholde et BMI på 20 til 25 for at holde din krop egnet til graviditet. Dog aldrig sulte eller overfeede dig selv, da dette kun vil få dit helbred til at lide.
- Besøg din læge for en check-up og diskutér eventuelle bekymringer du måtte have ved at tænke dig.
- Vælg en position, der vinkler dine hofter opad samtidig med samleje. Dette hjælper med at skubbe din partners sæd langs dine æggeleder.
Hvornår skal du søge professionel hjælp
Der er ingen grund til at bekymre dig, hvis du endnu ikke har fået gravid efter seks måneders forsøg og er yngre end 35 år. Men hvis du har planlagt samleje med din partner i tide med din ægløsning, men ikke har haft positive resultater, kan din læge tjekke på dig for at se, om du har problemer. Hvis du er ældre end 35, kan det også være bedst for dig at se en læge, da alder kan være en stor faktor ved at blive gravid.
Du bør absolut konsultere din læge, hvis du har forsøgt i mere end et år uden succes. Tiden er afgørende, så søg bistand til dig og din partner straks.
