Hvad er tingene at vide om fødsel for dads-to-be? Der er så mange måder, du kan hjælpe, hjælpe og opmuntre din partner på deres rejse til fødsel, men at deltage i en fødselsundervisningsklasse med dem er langt den bedste. Disse klasser holdes overalt i disse dage, og chancerne er, at du ikke vil være langt fra en regelmæssig session, der passer til din tidsplan.
Men før du tilmelder dig og deltager i, kan du selv og din partner gøre en stor tjeneste ved at udarbejde en lille nøgle viden på forhånd - hvad der følger er en kort vejledning til at hjælpe med at klare dine forventninger og forståelse af processen.
Ting at vide om fødsel for fars-til-være: Før fødslen
1. Afslut rygning
Hvis du er en ryger, skaber du masser af brugte røg, der kan være potentielt dødelige for både din partner og dit barn. Det er utroligt egoistisk at ryge rundt om gravide kvinder, børn eller nogen som helst ikke-rygere overhovedet - der er ingen bedre tid til at holde op og ingen undskyldning overhovedet for ikke at gøre det.
2. Curb Drinking
Både dig og din partner skal gøre det allerbedste for at holde sig væk fra alkohol. Ikke alene vil hendes drik skade din barns helbred, men du skal selv have din mening om dig og være i stand til at tænke og handle med 100% kompetence ved drop af en hat. Efter alt - hvordan skal du haste hende til leveringsrummet efter et par øl?
3. Lav planer for barnet
Tal om de planer, du har for barnet med din partner, før han eller hun ankommer. Tænk på ting som hvor du vil holde krybbe, hvilke farver du vil dekorere børnehave i, hvilke legetøj du køber og så videre - som alle vil holde jer begge så spændte og positive som muligt under leveringsproces.
4. Gå med din partner til hendes prækoncept og prænatlige besøg
Det er vigtigt, at sundhedspersonalet tager sig af din partner om at vide om dit eget helbred såvel som hendes. Desuden er det en god ide at lære alle dem, der vil være involveret i leveringen, at kende hele processen mere komfortabel og utilsigtet.
Og hvis du tænker på spørgsmål, du gerne vil spørge før levering, skriv dem alle ned, da chancerne er, at du glemmer de fleste af dem, når tingene begynder at sparke!
5. Opmuntre hende til at spise sundt
Hold øje med din partners kost under tidligt arbejde og proaktivt opmuntre hende til at drikke masser af væsker, herunder ikke sure sure frugtsaft og urtete. Hun har måske ikke lyst til at spise, men medmindre lægen har rådgivet ellers, bør du tilbyde noget simpelt og let at fordøje for at holde hendes styrker op, som f.eks. Yoghurt eller simpelt brød. Klik her for at lære alt hvad du behøver at vide om graviditets kost.
Ting at vide om fødsel for fars-til-være: under og efter fødslen
1. Pak ting, der er nødvendige
Når forfaldsdatoen begynder at krybe tættere, er det en god ide at have alt hvad du muligvis behøver i standby og klar til at gå. Pak en taske med alle de væsentligste og hjemlige bekvemmeligheder, din partner vil have brug for, ikke glem kameraet for at fange den magiske, som det sker. Klik på Pak din arbejdsposedel at lære den fulde liste over ting at pakke til hospitalet.
2. Kend Arbejdsskiltene
Det er afgørende, at du ved præcis, når din partner går i arbejde, da det er, når du skal søge og få den nødvendige hjælp til levering af barnet. Sammentrækninger kan indikere arbejdskraft, men ofte viser sig at være falske, så du skal også holde øje med tegn på sandt arbejde som:
- Nedre rygsmerter. Løbende smerter i nedre ryg, der føles som præmenstruel smerte, kan være et tegn på forestående arbejde.
- Vandbrud. Dette sker normalt efter at arbejdskontraktioner er begyndt, men det sker nogle gange før. Det er her, hvor fostervandet bryder og udløser alt fra en stabil trickle til en enorm væskeform. I alle tilfælde vil leveringen enten ske umiddelbart eller skal induceres.
- Sammentrækninger. Hvis sammentrækninger bliver vedholdende og gradvist stiger i styrke, er dette et stærkt signal om arbejdskraft.
- Passerer slimpluggen. At passere slimpluggen indikerer normalt, at arbejdskraft er et par dage eller så væk, men er et vigtigt tegn på, at leveringen vil foregå meget snart.
3. Vet, hvilke sammentrækninger står for sandt arbejde
Når du først ved, hvordan du korrekt tager tid og måler hyppigheden af sammentrækninger, vil du være i en meget bedre position for at kende forskellen mellem arbejdskraft og falsk arbejdskraft. Du skal bruge en timer med en nøjagtig anden hånd for at klare kløften mellem Start af en sammentrækning og Start af den næste. Derudover skal du bemærke, hvor mange af disse sammentrækninger der sker i løbet af et minut.
Hvis sammentrækningerne og smertefuldt, regelmæssigt og varigt et helt halvt minut eller deromkring, er der en god chance for, at din partner faktisk er i tidligt arbejde. På dette stadium skal du kontakte din læge eller jordemoder for at få råd om, hvornår du skal rejse til leveringsstedet.
Hvis hendes sammentrækninger sker mere end en gang hvert femte minut, fortsæt i mindst 30 sekunder og fortsæt i en hel time, betyder dette generelt, at tiden er kommet til hovedet for hospitalet. Tal igen med din læge eller jordemoder om det er usikkert.
4. Få klar til ventetiden
Arbejde kan fortsætte i timer eller endda dage - du bliver nødt til at være forberedt på så længe som det tager. Din partner kan bruge en lang periode i smerte, hun kan være nødt til at blive hjulpet, når hun går, og hun vil uden tvivl have brug for distraherende og underholdende. Medbring så mange hjemmets bekvemmeligheder og bekvemmeligheder som du finder passende - dvd'er, spil, laptops og så videre - og gør dit bedste for at holde hende positivt hele vejen igennem.
5. Vær en advokat for din partner
Det kan være for lægen og jordmor at tage sig af den medicinske side af tingene, men når det kommer til din partners generelle komfort og lykke, er det her, du selv skal træde op. Lad leveringsrummet føles som hjemme med et par velkendte bekvemmeligheder, tag nogle af hendes yndlingsmusik og måske slippe af med noget af den sterile hospitalsluft med nogle luftfriskere, som naturligvis efterspørger tilladelse.
Vær hendes sten og opfyld hende alle indfald - hun skal bruge dig 100% i hendes hjørne for at komme igennem det hele.
