Nogle kvinder oplever en mærkelig metallisk smag i munden under graviditeten, og dette betragtes som lidt usædvanligt. I starten kan denne fornemmelse virke vag og ubehagelig og endda være svær at beskrive. På trods af dette er det et ægte problem, og det er faktisk almindeligt nok at have sit eget navn, dysgeusi. Mens nogle mennesker bruger dette navn, bruger andre det enklere kaldenavn på "metal mund". Hvis du under din graviditet ser ud som om der er metal i munden, kan du lære om denne smag og hvordan man stopper det.
Metallisk smag i munden under graviditet-er det normalt?
Dysgeusi er faktisk et ret almindeligt symptom på graviditet, der generelt forekommer i løbet af første trimester. Det er det medicinske udtryk, der henviser til forandringen i dine smagsløg, specielt følelsen af en metallisk eller sur smag, mens den er gravid. Det har tendens til at være til stede, selvom du ikke spiser i øjeblikket.
Dysgeusi er mest almindelig i graviditetens første trimester og vil normalt forsvinde, når du går længere sammen i din graviditet. Selv om det almindeligvis beskrives som en smag, der ligner en løs forandring i munden, kan den også være sur syren og i begge tilfælde vil gennemsyre smagen af din mad såvel som når din mund er tom.
Desværre er dysgeusi og graviditet kvalme mest almindelige på samme tidspunkter af graviditeten. I nogle tilfælde kan man også finde smagen i munden ved at finde en vej til en vellykket behandling af din svangerskabs kvalme. Andre kvinder oplever ikke en sammenhæng mellem de to symptomer.
Hvad forårsager metallisk smag i munden under graviditeten?
1. Graviditetshormoner
Den mest almindelige årsag til dysgeusi er graviditetshormoner, især østrogen. Dette hormon stiger til høje niveauer under graviditeten og påvirker, hvordan vi opfatter smag såvel som madoplevelse og trang. Da dine østrogenniveauer ændrer sig under graviditeten, så vil din smagsoplevelse, der forklarer, hvorfor dine krav og mad præferencer ændrer sig så drastisk under graviditeten.
2. Smag og lugt
I nogle tilfælde er dysgeusi på grund af forholdet mellem smag og lugt. De fleste gravide kvinder vil have en øget lugtesans og det øger forholdet til smag. Hvis du føler at noget lugter meget stærkt, "off" eller simpelthen ubehageligt, så er det meget sandsynligt, at du vil få øget metallisk smag af munden på grund af sammenhængen mellem smag og lugt.
3. Vandretention
Det er også muligt for dysgeusi at skyldes vandretention. De fleste mennesker tænker på vandretention i et bestemt område af kroppen, men det kan virkelig forekomme hvor som helst, herunder smagsløgene. En stor koncentration af smagsløg er placeret på tungen.
4. Andre mulige faktorer
Visse mennesker føler, at dysgeusi hjælper med at beskytte gravide kvinder mod at spise mad, der potentielt kan være skadeligt for barnet (eller sig selv). Dette gør det muligt at afvise visse fødevarer via dysgeusi, men det undlader at forklare, hvorfor gravide kvinder oplever den ubehagelige metalliske smag, når de spiser sikre fødevarer eller slet ikke spiser.
Andre mener, at dysgeusi beskytter moderen ved at sikre, at hun spiser nok sporstoffer som jern, natrium og calcium.
Dem, der tror på en naturlig årsag til den metalliske smag i munden under graviditeten, siger, at det sker på grund af toksiner produceret af kroppens lymfekirtler. Deres beskyttelsesmekanismer sørger for, at fosteret er beskyttet mod potentiel skade.
Hvordan man kan slippe af metallisk smag i munden under graviditeten
1. Tal med din læge
Desværre er den eneste måde at virkelig eliminere den metalliske smag, der er forbundet med graviditet, at forsøge at neutralisere det. Du bør altid tale med din læge eller sundhedspersonale om eventuelle symptomer, du bemærker under graviditeten, herunder en metallisk smag i munden. Dette vil gøre det muligt for din læge at sikre, at det ikke skyldes en sygdom eller lidelse, der kan få dine smagsløg til at ændre sig. I nogle tilfælde kan et vitamin forårsage dette problem, og den enkle løsning ville være at prøve en anden. På andre tidspunkter skal du blot eksperimentere og prøve andre løsninger.
2. Prøv forskellige løsninger
Følgende fødevarer og drikkevarer er nyttige for nogle kvinder, når det kommer til at eliminere den metalliske smag:
- Bagefri opløsning
- Saltvandsløsning
- Spicy fødevarer
- Sure fødevarer og drikkevarer (appelsiner, citroner, appelsinsaft og limonade)
- Fødevarer lavet med eddike (som pickles)
- Mad og drikkevarer, der er ginger-flavored
- Grønne æbler
- Kartoffelchips med salt og eddike
- Sure slik
Ginger er et populært valg, da det kan lindre kvalme og kontrollere dine sanser af lugt og smag. Sure fødevarer vil arbejde for at reducere den metalliske smag i munden under graviditeten og øge din produktion af spyt, neutralisere dårlig smag. Bagepulver og saltopløsninger fremstilles hver især med en kvart teskefuld til en kop vand og kan neutralisere mundens pH-niveau. Du vil bemærke, at de fleste saucer og fødevarer, der øger din spytstrøm, vil være nyttige, da dette "vasker væk" den ubehagelige fornemmelse.
3. Drik rent vand
Nogle kvinder ønsker imidlertid ikke at tilskynde deres spytproduktion og henvende sig til nogle af de andre retsmidler, der ikke er nævnt ovenfor. Du kan prøve at drikke almindeligt vand om dagen og tilsæt lidt frisk lime eller citronsaft. Du kan endda sippe iskoldt vand eller ischips eller fryse en lille mængde af en af de sure syrer, der er nævnt ovenfor.
4. Børste tænder
Nogle kvinder oplever lindring ved at børste deres tænder (og fokusere på tungen) eller tygge sukkerfri tyggegummi. Flossing hver dag med fokus på områder, hvor bakterier og madindsamling også kan hjælpe. Så kan du bruge mundskyl eller gurgle mellem dine normale børster (men inden du vælger en mundskyl med din apotek for at sikre, at det er sikkert for din baby).
Det meste af tiden forsvinder den metalliske smag langsomt i løbet af dit andet trimester af graviditeten og er helt væk fra det tidspunkt, hvor du føder. Dette sker som din krop justerer sig for at være gravid, og dine hormoner er begyndt at bosætte sig.
