Du og din partner har endelig besluttet at byde en ny gæst til din familie - en lille engel fra himlen. Det er godt, men tror du virkelig, du er klar til en baby? Du kan måske allerede spørge dig selv "er jeg klar til en baby". Så kan du høre fra folk, der siger, at du bare ikke kan være helt klar til at få en baby, så fortsæt og beslut det til fordel for det. Stadig vil du hellere være opmærksom på nogle få vigtige ting, før du beslutter dig for at blive gravid.
Er jeg klar til en baby?
Mens det kan synes at tiden er rigtig at have en baby, bør du altid tage lidt mere tid og overveje et par vigtige ting først.
Er du psykologisk klar til en baby?
Forstå, at forældre kan udfordre både psykologisk og følelsesmæssigt. Hvis du ikke allerede er i en følelsesmæssig stabil tilstand, kan du gøre tingene værre for både dig og din lille. Hvis du kæmper med angst, depression eller har problemer med dine forhold eller selvbillede, bør du først søge hjælp fra en professionel, før du bliver gravid.
Kan du give dit barn en følelse af hjemme?
Det er vigtigt at få børnene til at føle sig trygge, så du bør tænke to gange, før du tager fat på forældre, hvis du ikke har et hjem eller ikke er villig til at simulere en. Du behøver ikke at bygge et slot til din lille engel - et lille hjem, der kommer med en følelse af kontinuitet og en følelse af stabilitet vil gøre.
Hvordan er dit forhold?
Forældre vil blive meget lettere når din partner er omkring for at hjælpe. Det betyder, at du virkelig skal overveje, hvor stærkt dit forhold er før du bliver gravid. Overvej par rådgivning, hvis du og din partner ikke er overbevist om noget før de omtales forældreskab. Derudover bør du også sørge for, at begge er komfortable med at have en baby.
Er du økonomisk klar til en baby?
Du behøver ikke at være millionær til at rejse et barn, men du bør have en vis økonomisk sikkerhed for at rejse dit barn rigtigt. Du vil måske tænke igen om at have en baby, hvis du allerede har svært ved at få enderne til at mødes.
Hvordan håndterer du stress og har det sjovt?
Er jeg klar til en baby? Nej, det er du ikke, hvis du ikke ved, hvordan du håndterer stress. På samme måde kan du beslutte mod at have en baby, hvis din ide om at have det sjovt involverer overnatninger med venner, der involverer tungt drikke og meget mere.
Har du støtte?
Selv med din partner der skal du have nogen, som du kan snakke med om de problemer, du møder, mens du rejser dit barn. Det hjælper altid med at tilbringe lidt tid med din partner ude i byen, når du ved, at din svigermor er der for at se babyen i et par timer. Det føles også lettere at styre ting, når du har et netværk af forældre venner.
Har du stadig noget problem med dine forældre?
Hvis du stadig har uopklarede spørgsmål om, hvordan dine forældre rejste dig, skal du sørge for at løse disse problemer, før du har dine egne børn. Spørg en professionel til at hjælpe dig ud i denne henseende.
Er du fysisk klar til en baby?
Hvis du ikke er i en god fysisk tilstand, vil du måske gerne gøre noget, før du planlægger at have en baby. At hæve dit lille bundt af glæde kan være fysisk beskattet. Tag denne quiz for at afgøre, om du er fysisk klar til at få en baby.
Er du spændt over ideen om at have en baby?
Du kan få en baby, selvom du ikke i øjeblikket er meget begejstret for det og senere opdager, hvordan spændende det er, men du skal få tingene til at fungere på den rigtige måde, hvis du har en vis begejstring. At være nervøs, er fint, fordi forældren handler om at udvikle sig selv, og du vil lære det også.
Sådan bliver du klar til en baby
Nu har du nogle oplysninger om "Er jeg klar til en baby", men du bør også lære, hvordan du kan forberede dig bedre til at omfavne forældreskab på den rigtige måde. Her er et par ting at huske på:
1. Lav nogle finansielle beslutninger
Mens du måske tror, at det er nok til at give din baby kærlighed og opmærksomhed, skal du forstå, at materielle varer er lige så vigtige. Så sørg for at du har råd til det. Du ønsker måske at tage livsforsikring, gøre en vilje og spare på universitetets gebyrer, før du endelig beslutter dig for at blive gravid.
2. Stop fødselskontrol
Stop med at bruge prævention og stop med at tage pillen, når du er klar til at blive gravid. Kend datoen for din sidste periode for at hjælpe med at bestemme din forfaldsdato, når du faktisk bliver gravid.
3. Vedligeholde en velbalanceret kost
Sørg for at spise masser af frugter, grøntsager, korn, fuldkorn og alt, hvad der giver dig vigtige næringsstoffer som calcium, folinsyre, jern og D-vitamin. Tal med din læge og spørg om at tage et antitatilskud til at starte en sund graviditet.
4. opretholde en sund kropsvægt
Uanset om du er overvægtig eller undervægtig, skal du træffe foranstaltninger for at komme til en sund kropsvægt inden du bliver gravid. Sørg for at have din BMI inden for 19-25 rækkevidde før graviditet. Tab 10-20% af din kropsvægt, hvis dine perioder er uregelmæssige, og dit BMI er større end 30.
5. Vedligeholde en aktiv livsstil
Du bør regelmæssigt udøve at forbedre dine energiniveauer og humør. Regelmæssig motion bør også hjælpe dig med sund vægtstyring og sætte dig i stand til at klare rigor af arbejde, når tiden kommer. Enkle øvelser som at cykle eller gå vil gøre tricket.
6. Afslut alle dårlige vaner
Du bør stoppe med at ryge med det samme og begrænse alkoholindtaget. Brug af medicin før eller under graviditet kan føre til abort eller forårsage fødselsdefekter. Rygning af rekreative stoffer som kokain eller marihuana kan også reducere din fertilitet og gøre det vanskeligt at tænke.
