Mange nye forældre er måske ikke bekendt med begrebet "maven tid". Selv om navnet er dumt, er maven tid meget vigtig for din babys fysiske udvikling og koordinering.
Dybest set skal spædbørn bruge tid på deres mave for at lære at krybe og flytte. Desværre bruger de fleste babyer det meste af deres tid på ryggen for at forhindre kvælning og Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). For at udvikle muskelstyrken skal en baby få lov til at rulle over, sidde op og krybe.
Hvad er fordelene ved tandkødstid?
Den største fordel, der ligger på hans eller hendes bryst, giver et barn en muskeludvikling. Maven er den naturlige position, hvorfra babyer sidder og kryber. Sidder og kryber bliver den første øvelse, som din baby får.
En god måde at tænke på maven tid er som træningstid for din baby. Ligesom alle andre skal babyer træne regelmæssigt for at holde sig i form. Det betyder at du bør give din baby lidt tid på hans eller hendes mave hver dag.
Hvornår skal man begynde at begynde med at gå i gang?
De fleste børnelæger anbefaler at du planlægger maven tid en gang i babyens første måned. Nogle læger mener endda, at det bør begynde lige efter fødslen.
Du bør helt sikkert spørge din børnelæge, når han eller hun tror, at barnet skal begynde at bruge tid på hans eller hendes mave. Der er nogle tilfælde, hvor spædbørn ikke bør anbringes på deres mave, indtil en læge giver fremskridt.
Når du har din læge tilladelse, skal du starte med det samme og forsøge at planlægge tiden på maven hver dag. Jo hurtigere du begynder, jo bedre bliver dit barns fysiske udvikling.
Hvor ofte og hvor lang skal blegetid være?
Der er ingen bestemt mening om længden eller hyppigheden af maven tid blandt børnelæger. Nogle af dem anbefaler 10 til 15 minutter en gang om dagen.
Det bedste råd er at planlægge øvelsen mindst en gang om dagen og forlade barnet i hans eller hendes mave så længe han eller hun er komfortabel. Du ved, om barnet er ubehageligt, når han eller hun begynder at græde eller fussing. Generelt vil tiderne forlænge som babyen bliver stærkere og mere behagelig.
Du må muligvis vente, indtil navlestrengestammen falder af, og ledningsstubben helbreder. Området omkring navlen kan smertefuldt, indtil det er helet. Se babyen omhyggeligt i løbet af de første par gange, fordi et spædbarn nemt kan kvæles, især hvis hun eller han falder i søvn.
Hvordan man laver Tummy Time Right
Du vil have din baby at nyde maven tid og at være komfortabel under det. Derfor er det bedst ikke at planlægge det efter et måltid; dette kan føre til forstyrrede mave og til et rod, hvis barnet begynder at spytte op mad.
I stedet forsøger du at planlægge det en time før eller efter måltiderne. Vælg en tid, når barnet er opmærksomt og i godt humør, fordi en træt baby kan falde i søvn på maven. Et godt tip er at observere spædbarnet og lære tidspunktet på dagen, hvornår eller hun er mest aktiv og opmærksom.
Må ikke gøre maven tid før sengetid, fordi det kunne stimulere babyen og holde ham eller hende op hele natten. Det er nok det sidste, du vil have.
Se denne video og lær de fem vigtige maven tid bevæger sig for at gøre maven tid ret:
Sådan laver du Tummy Time Fun
Tummy tid bør være sjovt, fordi du vil have babyen at nyde det og ser frem til det. Her er et par tips til at gøre tiden rigtig sjov:
- Bliv hos barnet og deltage i tiden. Af sikkerheds skyld skal du aldrig forlade barnet alene. Unge spædbørn kan kvælde, og ældre babyer kan krybe temmelig lange afstande, nogle gange i gaden eller andre farlige steder. Tal med babyen, syng sange, lav ansigter, eller hvad som helst andet kommer til at tænke dig for at gøre det sjovere.
- Tilføj legetøj efterhånden som babyen bliver ældre. Du kan sætte yndlingslegetøj som rattler eller fyldte dyr ud for at babyen skal krybe til. Til sidst begynder babyen at tage fat i dem. Pas på dog; legetøj kan skræmme nogle babyer.
- Afslut mave tid det øjeblik, barnet holder op med at have det sjovt.
- Gå online. Der er mange gode videoer fulde af maven tid aktiviteter og råd, du kan se og mange gode artikler om emnet.
Hvad hvis babyen ikke kan lide magertid?
Ikke alle babyer kan lide maven tid i starten; nogle kan simpelthen ikke lide det. Mange babyer vil først være meget ubehagelige, fordi de vil have svært ved at kravle og sidde op. Dette er normalt. Det er ligesom en træning for voksne; mange mennesker bliver først ubehagelige.
Det bedste er at se babyen; hvis han eller hun simpelthen er sur eller irritabel, er den del normal. Squawking kan også være normal, især i en mere vokal eller udtryksfuld baby. Et sundt barn vil komme over dette før eller senere.
Se omhyggeligt og sørg for, at barnet ikke har smerter. Hvis barnet udviser meget smerte eller svaghed i maven tid eller ikke vænner sig til det, spørg din børnelæge. Der kan være et andet problem, der skal behandles.
