Det er normalt, at forventede mødre har mange spørgsmål om ændringerne i deres krop, især hvis det er deres første graviditet. Nogle gange kan det være overvældende at bekæmpe madbehov eller kvalme, mens du ser din krop gradvist forandres. Mange af symptomerne kan i de fleste tilfælde ignoreres, da de vil gå væk over tid, herunder krævelser og fødevareafvigelser, træthed, morgenkvalme og ændrede smag. Andre symptomer, såsom intens tørst i tidlig graviditet, bør ikke ignoreres, og det gælder især hvis de varer i længere tid. Læs videre for at lære hvorfor du føler tørsten i graviditeten, og hvordan du kan håndtere det.
Mulige årsager til tørst i tidlig graviditet
I nogle tilfælde tørster under graviditet er intet andet end et tegn på, at din krop har brug for mere væske. Andre gange indikerer det dog en alvorlig komplikation. På grund af dette bør du altid tale med din læge, hvis du oplever usædvanlige symptomer under graviditeten, især hvis de vedvarer. Når tørst kombineres med andre symptomer, kan det indikere behov for behandling.
1. Behovet for at hydrere
Uanset graviditetsstadiet, hvor du er i, vil du opleve en stigning i dit behov for at urinere. I løbet af den tidlige del af graviditeten bliver din krop tørstig for at fortælle dig, at både dig og din baby skal indtage mere væske. Disse væsker er afgørende for at skylle overskydende affald fra din krop, og det inkluderer affaldet, som din baby producerer. Fødselsækken beskytter barnet og er fyldt op med væsker, men for at fylde sagen skal du have masser af væsker. Hvis du spiser salt mad, kan du mærke en øget tørst. For nogle kvinder virker denne tørst umættelig, især hvis de har forøget kropstemperatur eller oplever nattesved.
2. Forøgelse af blodvolumen
Tørst er også et almindeligt svar på stigningen i blodvolumen, som gravide kvinder oplever. Blodvolumen i kroppen kan øge op til 40% under graviditeten, og mange gravide kvinder føler tørst, da de har brug for mere vand til dette blod. Det ekstra blod er vigtigt, da det giver dit foster næringsstoffer og ilt og hjælper nye celler med at udvikle sig.
3. Lavt blodtryk
Det er også almindeligt at opleve et fald i blodtrykket i de første 24 uger af en graviditet. På grund af dette skal hjertet pumpe ekstra blod omkring kroppen, hvilket er hårdere arbejde. En usædvanlig stigning i tørst kan være en indikation af lavt blodtryk under graviditeten, men det vil normalt være ledsaget af andre symptomer. Mulige tegn omfatter træthed, lav og hurtig vejrtrækning, bleghed, klammeskind, kold hud, kvalme, sløret syn, besvimelse, lyshår og svimmelhed.
Hvordan man håndterer tørst i tidlig graviditet
Ud over at drikke rigeligt med vand, skal du også forsøge at spise grøntsager og frugt. Du bør også drikke frisk frugtsaft og mælk. Disse har et godt væskeindhold og vil også give dig vigtige mineraler og vitaminer.
Mens du øger dit forbrug af vand, mælk og frisk frugtjuice, bør du også mindske dit indtag af salt mad og sodavand. Salt har natrium, og det kan føre til vandretention og eventuel dehydrering. Dehydrering er særlig farlig under graviditet, da det kan føre til forstoppelse eller træthed og i alvorlige tilfælde kan det endda føre til for tidlig fødsel eller abort.
Hvornår skal du bekymre dig:
Hvis du pludselig føler dig meget tørstig og din urin er mørk gul, kan du blive dehydreret. Hvis du tørster og går på toilettet oftere end normalt, kan det indikere svangerskabsdiabetes. Hvert af disse spørgsmål kan føre til komplikationer for din baby og dig, så du altid omtale symptomerne til din læge.
Årsager til tørst i senere graviditet
Ligesom nogle mødre har tørst i tidlig graviditet, kan tørst i senere graviditet forekomme hos nogle mødre. Det er især vigtigt at passe på uforklarlig tørst i løbet af andet og tredje trimester af graviditeten. Normalt er det forårsaget af den ekspanderende livmoder, der udøver mere tryk på blæren, opfordrer dig til at urinere mere og følgelig tørst. Det kan indikere starten på svangerskabsdiabetes, og hvis det kombineres med hyppig vandladning og ekstrem træthed, skal du tale med din læge.
I så fald vil din læge anbefale en blodsukker test (en glukosetolerance test), og du har risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes, hvis dine tal er højere end 140 mg / DL. Du har en øget risiko for, at du tidligere havde svangerskabsdiabetes. Gestationsdiabetes er ret almindelig, da kroppen skal skabe mere insulin for at imødekomme de skiftende behov. Når det ikke sker, udvikler du svangerskabsdiabetes, som du kan styre ved at se dit sukkerforbrug og tage insulininjektioner. Hvis det ikke behandles, kan denne tilstand føre til, at din baby bliver større, hvilket øger din chance for at få et C-afsnit.
Andre underlige graviditets symptomer
Symptomer | Beskrivelse |
|---|---|
Sygdom | Morgen sygdom kan faktisk forekomme helst. Det er simpelthen mere almindeligt om morgenen, fordi din mavesyre opbygger om natten. |
Hævet sans for lugte | For nogle gravide er visse dufte utrolig overvældende. Nogle kvinder er simpelthen nødt til at undgå udløser og spiser intetsigende fødevarer. |
Udmattelse | Din krop ændrer sig meget under graviditeten, herunder ændringer i vejrtrækning, puls, metabolisme samt en stigning i progesteronniveauet. Dette kan kombinere for at skabe ekstrem træthed, især i løbet af første trimester. I tredje trimester skyldes træthed normalt problemer med at sove og den øgede vægt, du bærer. |
Hyppig vandladning | I de tidlige stadier af graviditeten kan hyppig vandladning skyldes hormoner. Senere vil din baby og den store livmoder lægge pres på din blære. |
Kløe | Kløe under graviditet er mest almindeligt i maven og brystet, som huden strækker sig. |
Forstoppelse | Forstoppelse er mere almindelig i løbet af anden og tredje trimester og kan skyldes progesteron, der påvirker din fordøjelse, de store tarmer absorberer mere vand, jerntilskud eller livmoderen lægge pres på endetarmen. For at undgå det skal du drikke vand, spise mad højt i fiber og træne regelmæssigt. |
Halsbrand | Halsbrand er også almindelig i de sidste to trimester og skyldes progesteron. Du kan lette halsbrand ved at tage antacida (efter at have talt med din læge), løfte dit hoved og undgå krydret mad. |
