Arbejdsprocenter er en naturlig del af fødslen. Hvordan ved jeg, om jeg har sammentrækninger? Mange første gang gravide kvinder ofte spekulerer på, om de nogensinde vil vide, at deres tid til fødslen er nær.
Der er faktisk forskellige typer af sammentrækninger, men ikke alle er tegn på, at arbejdskraft er nært forestående. Her giver vi dig en vejledning om, hvordan du skelner disse sammentrækninger og kan fortælle om du er ved at føde.
Forskellige typer af sammentrækninger
Braxton Hicks Kontrakter
Det er det, vi kalder praksis sammentrækninger. Du kan opleve dem nogen gang midtvejs gennem din graviditet, men nogle kvinder oplever dem slet ikke. Braxton Hicks sammentrækninger hjælper med at få din livmoderhalsmodne moden til arbejde, men de gør faktisk ikke livmoderhalsen udvidet (udvidet) eller udtørres (bliver tyndere), som det sker under arbejdet.
Hvordan ved jeg, om jeg har sammentrækninger? Braxton Hicks sammentrækninger er uregelmæssige og sporadiske. De kan vare i 15-30 sekunder, men nogle gange endnu længere. De dæmper normalt, når du ændrer din stilling og ikke fører til arbejde.
Hvordan de føler sig: Braxton Hicks sammentrækninger begynder som smertefri stramningsfornemmelser øverst i livmoderen og spredes derefter nedad. Din mave kan blive hårdt og mærkeligt skævt (eller vinklet). Når du er nær din forfaldsdato, kan de blive mere intense og ret hyppige.
Nye mødre skal normalt ikke føle dem så stærke som mødre, der har været gravid før, selvom nogle første timere er lejlighedsvis opmærksomme på dem.
False Labor Contractions
Falske sammentrækninger er dem, der ofte forveksles med arbejdskontraktioner. Generel abdominal stramning forekommer dog med uregelmæssige mellemrum (variable intervaller mellem sammentrækninger kan vare i 10 minutter, 6 minutter og derefter 2 minutter osv.) Falske sammentrækninger stopper normalt, når du ændrer din kropsstilling. De kan også ledsages af andre falske tegn på arbejde, som f.eks. Mangel på blodigt show og fravær af smerte.
Arbejdskontrakter
Ægte arbejdskontraktioner signalerer din krop, som du er ved at føde. Disse ledsages ofte af andre tegn på sandt arbejde som udseendet af blodstrenget slim fra vaginaen (blodigt show).
Hvordan ved jeg, om jeg har sammentrækninger? Du ved, om du oplever sande arbejdskræfter, fordi de:
- Forsvig ikke ved at skifte positioner, men intensivere, når du bevæger dig.
- Bliv hyppigere, mere intens og normalt mere regelmæssig. De kan vare i 30-70 sekunder, med intensitet opbygge som arbejdskraft skrider frem.
- Kan ledsages af andre symptomer som mavesmerter eller diarré.
- Kan ledsages af vandbrud eller brud på membraner, før arbejdet begynder eller under arbejdet.
Hvad synes arbejdskontrakter?
Her er nogle beskrivelser fra kvinder, der har oplevet arbejdskoncentrationer:
Jeg stod på to dage og har oplevet rygsmerter og regelmæssige sammentrækninger i omkring to uger. På det tidspunkt var min livmoderhals kun 1 cm udvidet og omkring 75% udslettet. Min læge råde mig til at vente, indtil jeg ikke kan gå igennem smerten før jeg kommer ind for optagelse. Sammentrækningerne gjorde ikke ondt så meget, men ryggen og lårene følte mig virkelig forfærdelige. Jeg ringede til min læge og han råbte mig til at slappe af, indtil mine sammentrækninger blev rigtig stærke og regelmæssige. Men jeg anbefaler første gang mødre til at ringe til deres læger, hvis de har spørgsmål om deres smerter for at sikre, at de har en sikker og sund levering. Det er jo bedre at gå på hospitalet og sendes hjem i stedet for at afvente det og ikke gøre det inden for hospitalet!
Jeg var 10 dage væk fra min forfaldsdato, og jeg har haft mange uregelmæssige sammentrækninger. Hvordan ved jeg, om jeg har sammentrækninger? De fortalte mig, at virkelige sammentrækninger normalt starter i ryggen og flytter til maven, omkring navleområdet. De bør blive stærkere og hyppigere, til det tidspunkt, hvor du ikke engang kan snakke eller gå. Mine læger sagde, at når sammentrækninger bliver stabile hvert 5. minut og bliver stærkere og mere smertefuldt, uanset hvad du gør, så er det nok nær din tid at føde. Du skal ringe til din læge eller gå direkte til ER, når dit vand går i stykker, eller når du har en blodig show. Bare stol på dit instinkt.
Hvad skal man gøre, hvis man begynder at have arbejdskontrakter
De fleste jordmødre og læger anbefaler at kalde dem, når dine sammentrækninger er cirka 5 minutter fra hinanden og varer mindst 60 sekunder, der opstår i cirka en time. Når du ringer, skal du fortælle dem:
- Hvor langt fra hinanden er dine sammentrækninger, såvel som deres varighed og intensitet.
- Hvorvidt et blodigt show er til stede.
- Hvis en vandtaske er brudt, hvilken tid det brød, og hvad farven på dit væske er.
Du bliver instrueret som hvornår du skal gå til hospitalet. Første gang mødre, der er i stand til at klare sammentrækninger, kan fortsætte med at blive hjemme, indtil det er svært for dem at trække vejret gennem sammentrækninger. Dog kan kvinder, der bor langt fra et hospital eller er bekymrede for ikke at komme der i tide, planlægge at forlade tidligere.
Her er nogle tips om, hvordan man håndterer den første fase af arbejdet derhjemme:
- Sug din krop i et varmt badekar med vand eller varmt brusebad. Hvis dit vand er brudt, spørg din læge, hvis det er tilrådeligt.
- Prøv forskellige måder at distrahere dig selv ved at tage en tur eller se en film.
- Prøv at tage en lur til at opbevare energi til sandt arbejde.
