I løbet af din anden og tredje trimester af graviditeten kan du være i situationer, hvor din mave strammer lidt og bliver helt fast til berøring, og bliver derefter normal igen. Du oplever disse episoder på grund af sammentrækninger af livmodermusklene - de kaldes Braxton Hicks sammentrækninger.
Nogle kvinder oplever milde sammentrækninger, mens andre oplever stærkere sammentrækninger. Disse sammentrækninger begynder normalt, når du indtaster 20th uge af graviditet, men de bliver hyppigere, når du er mellem de 28th og 30th uge af graviditet.
Hvad synes Braxton Hicks om 30 uger?
Braxton Hicks på dette tidspunkt kan vare hvor som helst mellem 30 sekunder og to minutter. Disse er ikke egentlige sammentrækninger, der kommer med lidt smerte og stigning i intensitet. Braxton Hicks sammentrækninger kommer med minimal smerte og ingen forudsigelighed. Nogle kvinder oplever kun en stramning sensation i underlivet og intet andet. Mens nogle andre kvinder beskriver disse sammentrækninger som menstruationskramper.
Hvordan moms beskriver det?
"Under min første graviditet oplevede jeg ikke nogen af disse sammentrækninger. Med min anden graviditet har jeg begyndt at opleve dem siden 30 uger. Disse sammentrækninger er ret intense for mig, og det føles ofte som om mine lunger bliver presset. kan ikke engang skubbe min finger ind i min mave. "
"Jeg er nu 30 uger gravid, og jeg kommer næsten og hele tiden tilbage og siden smerter mig. De vekker mig midt om natten. Jeg har normalt ikke meget smerte, men tætheden er så alvorlig, at det får mig til at bøje sig fremad lidt. Det bliver normalt, når jeg går rundt i nogen tid. "
"Jeg er i min 30 årth uge af graviditet og oplever alvorligt pres på min underliv. Min mave bliver meget hård, og jeg føler selv en skarp smerte til tider. At gå lidt hjælper mig med at finde nogen lettelse. Jeg har også fundet ud af, at det hjælper, når jeg lægger mig ned med mine fødder hævet lidt. "
Kunne det være tidligt arbejde?
Den mest almindelige bekymring for kvinder, der oplever Braxton Hicks efter 30 uger, er hvad man skal gøre, hvis det er tidligt arbejdskontraktioner. Det er rigtigt, at tidlig fødsel varer et par dage og normalt den længste del af fødselsprocessen, men Braxton Hicks har intet at gøre med tidligt arbejde. Hvis din livmoderkontraktioner skyldes tidlig fødsel, oplever du følgende.
- Sammentrækninger bliver milde og varer ikke mere end 30-45 sekunder.
- Du vil være i stand til at tale, mens du har sammentrækninger.
- Der vil være en grad af konsistens med disse sammentrækninger, og de kan være mellem 5 og 20 minutter fra hinanden.
Når du indtaster tidligt arbejde, udvides din livmoderhalsen til ca. 1,2 tommer. Du kan forblive i tidlig arbejde i mange timer, hvis dette er din første graviditet. Livmoderhalsen må ikke udvide så meget heller. Du kan skynde dig til hospitalet på grund af sammentrækninger, men din læge vil sende dig tilbage og bede dig om at vente til aktiv arbejde begynder.
Hvad med præ-arbejde?
Braxton Hicks sammentrækninger bliver mere rytmiske, når du går ind i arbejdsstadiet hvert 10. til 20. minut. Hvis du føler dig ubehagelig på grund af stramningen af livmoderen, vil det blive lidt svært for dig at fortælle forskellen mellem præ-labor og tidligt arbejde. Din læge vil foretage en eksamen og bekræfte.
Hvad kan du gøre for at lette det?
Braxton Hicks efter 30 uger kan blive lidt ubehageligt, men du behøver normalt ikke nogen behandling. Bare tag dem som træningspraksis og udøve vejrtrækningsteknikker, som vil komme til at fungere, når du er i arbejde. Prøv at trække vejret langsomt og langsomt, når du har en Braxton Hicks sammentrækning. Skift din position, hvis du er aktiv, spis noget eller drik et glas vand for at lette dine sammentrækninger.
Her er nogle andre skridt at tage, når du oplever Braxton Hicks sammentrækninger:
- Gå en tur: Hvis du føler ubehag, når du har sammentrækninger, skal du stå op og begynde at gå. Hvis du har gået, når du har dine sammentrækninger, skal du sidde et stykke tid.
- Slap af: Gå ikke i panik. Det er normalt at have disse sammentrækninger. Hvis du tager et bad i cirka en halv time eller får en massage, hjælper du også med at slappe af dine nerver. Lytte til musik, læsning og napping kan også fungere.
- Kend dine udløsere: Selv om det er helt normalt og naturligt at have Braxton Hicks sammentrækninger, kan du bemærke, at visse aktiviteter udløser disse sammentrækninger. Nogle kvinder oplever disse sammentrækninger efter træning, mens andre har dem, når de har sex. Du kan også få disse sammentrækninger på grund af dehydrering. At kende dine udløsere vil hjælpe med at styre tingene bedre.
Hvornår skal du ringe til en læge
Som allerede nævnt er det helt normalt at have Braxton Hicks efter 30 uger. Stadig kan du gerne tale med din læge, hvis du oplever alvorlig ubehag. Det er også en god idé at tale med din læge, hvis du oplever sammentrækninger, når du er gravid under 37 uger. Sørg for at kontakte din læge, hvis dine sammentrækninger forekommer med jævne mellemrum og er 10 minutter fra hinanden. Du bør også få lægehjælp hvis:
- Du har mere end fem sammentrækninger en time.
- Du har smerter eller stramninger i underlivet.
- Du oplever tryk i din vagina eller bækken.
- Du bemærker vaginal blødning.
- Du bemærker vaginal udledning.
- Du har influenzalignende symptomer som opkastning, kvalme eller diarré.
