Brystmælk er den mest næringsfulde ting, du kan fodre din baby, og hvis det er vandet, kan du måske tro, at det mangler næringsstoffer. Brystmælk er helt sikkert en anden sammensætning end formel, og det kan give anledning til bekymring. Hvis du vælger denne fodringsmetode, vil du gerne sørge for at din mælk er sund for din baby. Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor modermælk ser vandig ud, og hvis dette er normalt. Du vil også lære om foremælk og den højere fede bagmælk. Plus, fødevarer at medtage eller undgå at gøre din mælk sund for din baby.
Hvorfor har jeg vandig brystmælk?
Når din mælkeforsyning kommer ind, er det kendt som "moden mælk." Ældre mælk er naturligt tynd og vandig, men ikke mindre nærende. Ingen bekymringer, modermælken har alt, hvad din baby har brug for at være sund.
Når du plejer din baby, kan du ikke engang mærke det er vandet eller tyndt. De fleste moms bemærker dette, når de pumper deres mælk til flasker til at sende til dagpleje. Når du begynder at pumpe, kan mælken se tyndere ud. Så når det sidste af dit bryst tømmes, kan du mærke, at mælken ser lidt cremer / tykkere ud. Fødsels begyndelsen er kendt som "foremilk" og lavere i fedt. Senere i fodring får din baby "bagmælk", som er højere i fedt.
The Foremilk og Hindmilk
Den vandige mælk, du ser i starten, er den foremælk, som din baby får som din mælk "lad os nede." Denne mælk er lavere i fedt, men højere i mælkesukker (lactose). Dette giver din baby passende væsker, øger deres energi og giver hjernens ernæring til udvikling.
Når din baby begynder at sygeplejerske, frigiver din krop oxytocin og brystene slipper ned denne tyndere mælk. Ingen bekymringer, hvis der er noget af den højere fede "bagmælk" i kanalerne, har de tendens til at blande sammen. Men hvis din baby er følsom over for lactose, kan for meget af foremilken forårsage et problem. De kan udvikle gnidning og besværlighed. I en lille mængde babyer kan laktoseproblemer forårsage dehydrering, men denne tilstand har tendens til at være sjælden. De kan også "fylde op" for hurtigt på den vandige modermælk og ikke ønsker at pleje lang nok.
Når du plejer din baby i ca. 5 minutter, begynder bagmælken at bevæge sig fremad. Denne mælk synes tykkere og cremer. Det har et højt fedtindhold, der er godt for barnets vægtforøgelse og den samlede vækst. Derfor er det vigtigt at forsøge at få din baby til sygeplejerske mindst 10 minutter på hvert bryst for at sikre, at de får denne vigtige mælk.
Bemærk: Hvis du bemærker, at din brystmelk er for vandig det meste, kan du ikke fodre ofte nok. Hvis der går for meget tid mellem foderstoffer, kan din modermælke blive fortyndet.
Har jeg en sund mælk?
Det anbefales, at spædbørn udelukkende ammer de første par måneder for de bedste sundhedsmæssige fordele. Børn, der ammer, har lavere risiko for fedme, diabetes og astma i barndommen. Det nedsætter også din risiko for brystkræft, ovariecancer og postpartum depression.
Som nævnt ovenfor er den normale første mælk, dine bryster producerer vandig. Du kan måle, hvordan din baby gør på din mælk ved at tjekke disse tre ting:
Nyfødte har normalt en våd bleie for hver dag i livet, indtil mælken kommer ind. Derefter, efter moden mælk kommer ind, skal babyer have 5 til 6 våde bleer om dagen i løbet af 24 timer. Det er vigtigt at overvåge tegn på dehydrering som; overdrevent søvnig, ingen tårer, tør mund, mindre end 5 våde bleer og bløde pletter nedsænket. Hvis dette sker, skal du straks kontakte din børnelæge.
Hvis din baby får god modermælk, vil du ofte mærke en afføring med hver fodring. I hvert fald skal din baby have mindst 3 afføring på dagen. Disse afføring er vandige, gule og snedige.
Selvom du har vandig modermælk, er den bedste måde at fortælle om det er sundt, hvis din baby er ved at gå i vægt. Breastfed babyer normalt vokse med en sats på 6 ounces per uge. Husk, at de taber lidt vægt den første uge, men skal begynde at få efter din mælk kommer ind.
Tips til amning
Hvis du er bekymret, er der nogle tips, du kan forsøge at sikre, at din baby får den bedste mælk muligt. Prøv disse ting for en bedre amning oplevelse:
- Sygeplejerske ofte. Det er ikke nødvendigvis farven på din mælk, men det beløb du producerer. Hvis du plejer din baby ofte, vil dette øge din mælkeforsyning. Prøv at fodre din baby mindst 10 gange dagligt. Lær babyens tegn på sult som; sutte på hænder, rødløb eller læbe smacking. Prøv at starte fodringen, før din baby græder (gør det lettere at få dem låses).
- Våg din baby for at fodre. Brystfødte babyer skal fodre hver 2 til 4 timer, selv om natten. Hvis din baby er træt, skal du vække dem for at fodre. Det kan være nødvendigt at indstille en alarm. Lad aldrig dit nyfødte ammende barn gå længere end 4 timer mellem fodring.
- Breastfed spædbørn under 6 måneder bør ikke gå gennem natten uden mindst en fodring. De kan også falde i søvn under natten fodring. Sørg for at holde dem stimuleret til at blive på hvert bryst, indtil det er tomt. Dette vil også medvirke til at forhindre dig i at blive engorged.
- Sæt dem ikke på en tidsplan. Planlagte fødninger arbejder for flaskefødte babyer, men det kan være svært på ammende babyer. Da vandig modermælk ikke er så høj i fedt, skal ammende babyer spise mere hyppigt end flaskefødte babyer.
- Spis en bred vifte af fødevarer. Din mælk er hvad du spiser. Bogstaveligt talt! Hvis du vil sikre dig, at din brystmælk er rig på næringsstoffer, spiser du ting som; friske grøntsager høj i jern, magre proteiner, friske frugter og fuldkornsbrød. Korn er også ansvarlig for opbygningen af en sund mælkeforsyning.
