Når det kommer til hygiejne for børn, går det dybere end blot at sikre, at dit barn ser ud til stede på ydersiden. Hygiejne er faktisk en aktiv måde at forebygge sygdomme på. Korrekt hygiejne er specielt vigtigt for skolebørn, da de fleste af børns sygdomme er kontraheret fra skolen, hvor bakterier spredes hurtigere end en busbrand. Når du lærer dine børn korrekt hygiejne i en tidlig alder, kan de bære denne vane i livet. Når dit barn vokser og nærmer sig puberteten, bliver det mere tydeligt, hvorfor de skal opretholde ordentlig hygiejne. Dette er scenen, når ændringer i hormoner fører til frigivelse af stærke kropslugt samt fedtet hår og hud. Som forælder behøver du ikke vente til dit barn har været teenager. Begynd med at bruge grundlæggende strategier for at gøre det muligt for dit barn altid at være sundt og rent.
Hygiejne for børn-Hvordan opretholde personlig hygiejne
1. Vask hænder ofte
Hænderne er kendt for at sprede bakterier mere end nogen anden del af den menneskelige krop. Det er vigtigt at understrege vigtigheden af at vaske hænderne. Dette er især vigtigt for børn, der får deres hænder snavset og næppe tænker på at vaske dem, før de holder hænderne i kagebeholderen.
Lær dine børn at vaske deres hænder:
- Før du tager snacks eller måltider.
- Før og efter håndtering eller tilberedning af mad.
- Før du berører et spædbarn eller lille barn.
- Efter at have spillet udenfor.
- Efter brug af toilettet.
- Efter at have spillet med kæledyret.
- Efter håndtering af skraldespanden.
- Efter udskiftning eller rengøring af kæledyrsburet.
- Efter blæser næsen og nysen.
Hvis du ikke har råd til sanitizers og germsæber, er det okay for dine børn at vaske deres hænder med normal sæbe og rindende vand. Lær dem for at skumme deres hænder, gnide og skylle i 15 sekunder eller mere. Herefter skal de bruge et rent håndklæde for at tørre hænderne.
2. Børste og vask hår regelmæssigt
De fleste børn begynder at hatte børstning og vaske deres hår, når de er småbørn. Mens nogle børn vokser på dette stadium, gør nogle ikke det. Når håret bliver børstet dagligt, hjælper det med at slippe af med døde hudceller og dødt hår. Det er også ideelt, da det hjælper med at distribuere olier fra hovedbunden til hårets aksler.
Det er vigtigt at lære børnens vane at børste deres hår hver dag og vaske det mindst en gang om ugen. Når du shampooer barnets hår, skal du bruge milde produkter til børn. De fleste af disse produkter indeholder afskærmningsmidler, der hjælper med at holde håret glat og håndterbart. Børn, der sveder meget, skal vaske håret mere end en gang om ugen.
Det er også vigtigt at skære og trimme barnets hår regelmæssigt, mindst hver fjerde til seks uger. Dette forhindrer splittede ender og hjælper med hårvækst.
3. Opretholdelse af mundtlig sundhed
I dag er hulrummet blevet mindre almindeligt, end de var for få år siden. For at sikre, at barnets tænder forbliver sunde, skal du fremhæve den daglige børstning. Det er vigtigt for småbørn såvel som små børn at lære at børste deres tænder mindst en gang hver dag.
Sørg for, at du underviser i barnets korrekte børste teknik, herunder behovet for at børste tungen. Dårlig børste rutiner føre til almindelig vejrtrækning problemer hos børn.
4. Etablere et badeplan
En masse børn kan ikke lide at tage bade. De fleste af dem hader af forskellige grunde. De mest almindelige årsager er hudfølsomhed, frygt for vand og trangen til konstant at spille uden at blive afbrudt af badetider. Alligevel er det meget vigtigt at tage dagligt bad, hvis du vil holde dit barn væk fra bakterier og sygdomme.
Hvis dit barn hader badetider, kan du prøve og gøre det sjovt for dem. Du kan købe barn-centreret sæbe, karbadlegetøj og bruge den tid til at tale med dit barn. Det bedste tidspunkt at bade dit barn er før sengetid og før skole. Lær dine børn, hvordan de vasker deres armhuler, hår, ansigt, hænder, fødder og mellem tå og fingernegler. Lær dem også, hvordan man renser de ydre dele af deres ører. Vær opmærksom på at rengøre deres kønsorganer og bund.
5. vaskefødder en gang om dagen
Sørg altid for at dit barn vasker deres fødder ordentligt mindst en gang hver dag. Det er vigtigt at tørre dem omhyggeligt, især mellem tæerne. Hvis dit barn svømmer meget, skal du sørge for, at de tørrer fødderne grundigt for at forhindre udvikling af infektioner. Træn også barnet til at bære tøfler, da barfodet kan føre til infektioner.
6. Skift tøj, når det er nødvendigt
Selvom dit barn er i deres tidlige år, kan tøj få farvet virkelig nemt og skal ændres. Dette er for det meste vigtigt for underklæderne, der akkumulerer sved og andre pletter. Sørg for, at dit barn ændrer deres tøj mindst to gange om dagen, da du ved, at de ikke skal gå i seng med det samme tøj, de har haft på hele dagen. Hvis de skal bære skoleuniformer, skal du sikre, at de tager dem af, så snart de kommer hjem og skifter til noget rent.
7. Lav skoene tørre og rene
Dit barn bruger mest af deres tid på deres fødder, hvilket betyder at de er i sko det meste af tiden. Når sko absorberer sveden, skaber de befordrende omgivelser for bakterier.
Hvis dit barn kun har et par sko til skole, skal du sørge for at fjerne dem, så snart de kommer hjem. Dette gør det muligt for skoene at lufte og tørre ud inden næste dag. Dit barn bør lære at holde skoene rene hele tiden ved at børste og vaske dem regelmæssigt.
Hygiejnevaner for børn-hvordan man udvikler gode vaner
1. Gør børn med hensyn til god hygiejne som en pligt
Hvis du finder ud af at dit barn er modstandsdygtigt over for gode hygiejnevaner, skal du understrege behovet for hygiejne. Lad barnet forstå, at det er en husstands pligt for dem at udøve god hygiejne. Lad dem vide, at der vil være konsekvenser, hvis de undlader at være proaktive på korrekt hygiejne.
2. Vær en rollemodel
Børn er meget gode til at hente vaner fra deres forældre. Når du sætter tempoet for korrekt hygiejne, vil dine børn sandsynligvis følge med. Opret og hold god hygiejnevaner og gør dine børn til en del af rutinerne for at dyrke vanen i dem.
3. Søg rådgivning fra en læge, hvis det er nødvendigt
Hvis du oplever problemer med at få dit barn til at forstå vigtigheden af god hygiejne, kan du søge professionel hjælp fra en læge. Du kan bede en læge om at drøfte hygiejneproblemer inden aftaler. Måske vil dit barn tage lægernes ord mere alvorligt.
4. Gør hygiejne sjov og spændende
Børnene vil sandsynligvis hygge sig, hvis de har det sjovt med det. Du kan bruge shampoo til at skabe visninger på deres hår og bruge skummet til at skabe boble for dem. Lær dine børn at lave en dans, når de børster deres tænder. Dette forhindrer at gøre hygiejnen til en opgave og gør det til en sjov oplevelse.
Du kan også købe hygiejneudstyr, som dine børn vil se frem til at bruge. Enkle ting som tandpasta med smag eller tandbørster med tegneseriefigurer, eller endog barnesæbe i specielle former, kan gøre hygiejne tid blevet noget, dine børn ser frem til.
