At være forsinket til levering er en fælles situation for mange førstegangsmødre. Denne erfaring kan blive mere og mere smertefuld og ubehagelig, da mere tid går, og mange kvinder anvender andre metoder til at fremkalde fødsel. En af disse metoder er akupressur.
Akupressur fokuserer på kroppens naturlige trykpunkter for at fremkalde arbejdskraft, der siges at være de områder, hvor størstedelen af energi opbevares væk. Men som med andre naturlige midler til at fremkalde arbejdskraft, træder denne metode kun i kraft, når livmoderhalsen er moden, og kroppen er klar til levering. Instruktioner og tips om praktiserende akupressur er beskrevet nedenfor.
Mest almindelige trykpunkter til induktion af arbejde
Stimulerende trykpunkter med fødselsakupressur har vist sig at være sikre og effektive som et middel til at fremkalde arbejdskraft. Denne metode virker, fordi at trykke visse punkter på din krop stimulerer livmoderen og får det til at indgå kontrakt. Desuden tilskynder det ikke kun til levering, men letter også fødselsprocessen. Der er tre generelle situationer, du kan finde dig selv i, der kan afhjælpes ved fødselsakupressur.
- ŸDen mest almindelige ville være, når du er gået forbi din forfaldsdato, men du har endnu ikke gået i arbejde.
- ŸDen anden er, når du allerede er i arbejde, men skal styrke dine sammentrækninger for at skubbe din baby ud.
- ŸLast, du kan også bruge akupressur, når din foster væske allerede har brudt, men du har stadig ikke gået i arbejde.
Advarsel: Selvom brug af moderskabsakupressur kan være meget nyttigt, være sikker på at du er helt klar til at levere din baby. Anvende aldrig proceduren, før du har gennemført alle faser af graviditeten, og det er sikkert for din baby at komme ud af din livmode. Følgende er nogle acupressure procedurer, du kan bruge, når tiden kommer til dig for at komme ind i arbejde:
1. Hegu (LI 4)
Klem den webbed hud i mellem din tommel og pegefinger. Det tryk, du anvender, skal være i centrum af din hånd. Efter et stykke tid skal du gøre det samme for din anden hånd. Fortsæt med at skifte mellem dine to hænder hver 30 til 60 sekunder og gnid fingrene i en cirkelbevægelse.
Når du føler en kontraktionsbegyndelse, skal du stoppe med at anvende tryk og kun genoptage, når det er gået. Du kan prøve at bruge et stopur til at notere varigheden og hyppigheden af dine sammentrækninger. Når de begynder at forekomme med jævne mellemrum, kan du være klar til arbejde.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Du kan bruge denne metode på en eller begge benene på samme tid. Tag fat i dit ben og placer din hånd på en sådan måde, at din lillefinger er lige over din ankelben. Så se efter san-yin-Jiao trykpunkt, som er på din laterale tibia. Hvis du holder dine ankler korrekt, skal dette trykpunkt være et sted under din pegefinger.
Tryk let på tommelfingeren på trykpunktet, som kan føle ondt, når du rører ved det. Gnid området i små cirkler og fortsæt med at gøre det i flere minutter. Denne handling vil effektivt stimulere dine sammentrækninger. Når de begynder, kan du stoppe med at påføre tryk på dine ankler.
5 mere effektive naturlige retsmidler til at fremkalde arbejdskraft
1. Walking
Den måde, dine hofter svinder når du går, kan allerede coax dit barn til at bevæge sig ned i bækkenet. Til gengæld kan det pres, din baby anvender på din bækkenbælte, stimulere din livmoderhals, hvilket får den til at vokse tyndere for at forberede sig på arbejde. Hvis du allerede føler dine sammentrækninger, kan walking hjælpe din arbejdsproces hurtigere.
I det mindste, hvis man går rundt stadig ikke hjælper dig med at komme i arbejde, vil det hjælpe dig med at forme op og forberede din krop til, når du endelig leverer din baby. Så længe du ikke overarbejder dig selv, går det godt, hvis du arbejder med det.
2. Aften Primrose Olie
Aften primrose olie er en urt, der kommer i flere former og får din livmoderhalsen til at vokse tyndere og mere dilateret som forberedelse til arbejdskraft. Du kan indtage det oralt som en kapsel, indsæt kapslen i din vagina eller anvende den som et ekstrakt over din livmoderhals. Bare sørg for at konsultere din læge først, før du bruger det, da det kan forværre nogle forhold som placenta previa.
Andre urter, såsom rød hindbærblad, bruges også til at fremkalde arbejdskraft. Men medmindre du søger hjælp fra en læge, er det ikke tilrådeligt at bruge dem
3. Castorolie
Denne vegetabilske olie er et afføringsmiddel, der stimulerer tarmen ved at udløse spasmer i tarmene. Når dette sker, bliver livmoderen irriteret og begynder også at blive kontraherende. Selvom denne metode kan fremkalde arbejdskraft, er det også sandsynligt, at det medfører diarré, hvilket ikke er en god ting, når du er næsten klar til at føde. Hvis du planlægger at bruge denne olie, skal du sørge for at konsultere din læge først.
4. Tippestimulering
Massering og vridning af dine brystvorter forårsager regelmæssigt din krop at frigive et hormon kaldet oxytocin. Dette hormon er ansvarlig for at udløse dine sammentrækninger. Denne metode er imidlertid ikke særlig populær blandt læger og medicinske eksperter, fordi de sammentrækninger, du oplever på grund af dem, kan være smertefulde og vare i lange varigheder. Dette er en risiko for din baby, da det kan reducere hans puls betydeligt. Således, medmindre du udfører denne metode, mens du overvåges nøje af en lægeekspert, anbefales det at holde dig væk fra at røre dine brystvorter helt.
5. Ananas
Spise ananas kan øge dit niveau af bromelain, hvilket er et enzym, der hjælper med at blødgøre din livmoderhals. Det vil også hjælpe med at stimulere din maves muskler og livmoder, som i sidste ende kan udløse dine sammentrækninger for arbejde.
