En baby tager tid at vænne sig til at tygge fast mad og det forbliver en test, men alligevel sjov tid for forældrene, da det altid er et godt syn at se babyen smøre mad hele vejen rundt. Forældre forbliver normalt forvirrede med, hvornår og hvordan man begynder at introducere faste fødevarer i en barns kost. Det er ikke rigtig så udfordrende, at alt du behøver at gøre, er at følge et par regler og følge nogle få mål for at sikre, at barnets kost er perfekt til hans voksende krop.
Hvornår skal man begynde at introducere faste fødevarer
1. Tiden
Hvis du går efter henstillingerne fra American Academy of Pediatrics, bør en baby udelukkende gives bryst- eller formelmælk i de første seks måneder. Men da nogle babyer normalt viser sig ivrige efter at spise faste fødevarer efter ca. fire måneder, vil den ideelle tid til at introducere fast mad være mellem fjerde og sjette måned. Der er ikke behov for at give din baby alt andet end bryst eller formel mælk til da, da mælken giver nok kalorier og næring til det punkt.
2. Tegn på beredskab
Din baby ville give dig nok spor, at han er klar til fast mad, og du bør se efter disse spor før du introducerer fast mad i hans kost.
- Et af de tegn, som din baby vil give dig, er, at han vil være i stand til at sidde oprejst. At sidde oprejst ville hjælpe barnet med at sluge fødevaren.
- Din baby kan også begynde at kaste mindre, når han er klar til solide fødevarer, da barnet ville lære tyggevognen, der ville hjælpe med at tage maden bag på munden for at sluge den. Men det er ikke så stort en indikation, som nogle gange spædbørn fortsætter med at kaste sig selv efter at have lært tyggemusionerne på grund af tænder.
- Din baby ville vise, at han er klar ved at gå i vægt også. Normalt er en baby normalt klar til fast mad, når den i det mindste har fordoblet sin oprindelige fødselsvægt.
- Andre indikatorer omfatter en iver og nysgerrighed hos babyen om de fødevarer, du spiser, og en sult, der ikke dør selv efter otte til ti mælkefoderinger hver dag.
Sådan begynder du at introducere faste fødevarer
1. At starte med
- Foder riskorn i intervallet for amning eller flaskefoder
Du kan begynde at introducere solide fødevarer til din baby ved at indføre dem mellem babyens mælkefoder. Fra den normale bryst- eller formelmælk skal du sørge for at introducere en lille mængde fast mad lige før din baby er ved at have fuld mave. Dette ville holde barnet interesseret i at prøve den faste mad, fordi appetitten stadig er der, og du kan altid afslutte måltidet med en lille bryst- eller formelmælk.
Du kan starte med en teskefuld eller to af baby korn sammen med brystet eller formel mælk eller endda vand for at gøre det til en suppe løsning af sorter. Men du kan også starte med grøntsager, frugt eller pureed kød, hvis baby korn ikke er til din eller til din barns smag.
- Vælg den rigtige tid
Det behøver ikke at være morgenmaden; Vælg en tid, der passer til både dig og din baby. De fleste forældre skal eksperimentere, før de finder en tidsplan, der virker.
- Vær patient og lad din baby lære at tygge
Du bør ikke bekymre dig om din baby ikke spiser meget i begyndelsen og vær tålmodig, mens barnet kæmper med den faste mad oprindeligt. Når barnet begynder at tage omkring tre teskefulde af hvilken fast føde du giver ham, bør du tykke væsken for at få din baby til at tygge og sluge også. Du kan tilføje en anden fast mad i kosten på dette tidspunkt.
2. Sæt derefter Frugt og Grøntsager samt andre fødevarer gradvist
Når din baby er blevet vant til den første faste mad, du introducerede, dvs. korn, skal du inkludere pureed kød, grøntsager eller frugter i hans kost næste. Du bør introducere fødevarerne en efter en og tage et hul på omkring fem dage for at se, om barnet viser nogen bivirkning på nogen af fødevarerne. Når du først har introduceret alle ingredienser af fødevarer en efter en og set, at barnet ikke har problemer med at fordøje dem, kan du begynde at tilbyde dem i kombination med hinanden.
2. Introducér Finger Foods
Når din baby begynder at nærme sig sin første fødselsdag eller er ni eller ti måneder gammel, kan du faktisk begynde at give ham finhakket stykker grøntsager, frugt, ost eller anden fingerføde som babykiks osv. Du kan endda begynde at give babyen mashed eller hakket versioner af familiens mad, når han er ved at fejre sin første fødselsdag.
Advarsler: Du bør kontakte din læge angående allergi, hvis nogen af babyens nære slægtninge har en alvorlig allergi. Det er faktisk en god ide at prøve allergifremkaldende mad som jordnødder eller æg til din baby, når han er klar til at være hjemme med oral antihistamin til stede som en sikkerhedsforanstaltning.
Sådan introduceres faststoffer til din baby: tegnene er de klar og hvilke fødevarer der skal introduceres på forskellige tidspunkter
Ofte stillede spørgsmål om introduktion af faste fødevarer
1. Hvordan man ved, hvornår min baby er fuld?
Babyer giver normalt en indikation, når de har fået nok, og du skal kigge efter disse signaler, mens du fodrer dem. Det er umuligt at beregne selv om barnet har haft nok mad, fordi appetitten kan variere fra en fodring til en anden. Normalt når barnet begynder at flytte sit ansigt væk fra maden, begynder at læne sig tilbage i sin stol eller ikke åbner munden til næste bid, bør du vide, at barnets mave er fuld.
2. Har jeg stadig brug for at fodre min baby brystmælk eller formel?
Indtil din baby fejrer sin første fødselsdag, ville din baby have brug for bryst eller formel mælk. Mens faste fødevarer vil tilbyde næringsstoffer så godt, kan de ikke tilbyde alle de næringsstoffer, som barnet har brug for i løbet af det første år, næringsstoffer, som bryst og formel mælk kan give.
3. Hvor mange gange om dagen skal min baby spise faste fødevarer?
I starten bør din baby ikke spise fast mad mere end én gang. Imidlertid bør babyen på omkring syv måneder spise to måltider, der har fast mad, men efter otte måneder skal din baby spise fast mad omkring tre gange om dagen.
4. Er der brug for specialudstyr?
Du ville gøre det nemmere for din baby og for dig selv ved at have en højstol, en splatmatte og plastiske skeer. Du bør også tænke på at få en babymadkværn, hvis du har til hensigt at forberede babymadet alene.
5. Hvordan skal jeg introducere ny mad?
Du bør introducere maden gradvist og skulle vente omkring tre til fem dage mellem introduktion af ny fast mad. Du skal starte med pureed mad og derefter gå videre til mashed mad og endelig give barnet fint skåret stykker af fingermad. Din babys afføring vil ændre lugt og farve, når du giver ham fast mad. Hvis afføringen virker for hårdt, ville det være bedre at ændre frugt eller grøntsager, som du måske ville give ham.
