At lave et lille barn sove fredeligt hele natten er en skræmmende opgave. Nogle dage kan de være gode og sove i tide, men de fleste dage vil de græde og vil have din opmærksomhed. De måder at roe dit barn på at sove vil fortsætte med at ændre sig over tid. At finde den bedste måde, der fungerer for dig begge er vigtig. Disse midler til at behandle dette problem omfatter at tage dem, så de kan forstå og indføre konsekvent sengetid rutiner.
Toddler vil ikke sove - hvordan sættes han i søvn
1. Tal med ham og få ham til at forstå
Et af de bedste råd til forældre, når dit barn ikke sover, er at lægge deres lille barn i søvn og føle sig trygge. Når de begynder at forstå sprog, opfordrer det dig til at tale mere med dem og forkorte din tilstedeværelse i deres rum. Når du forlader lokalet for at hente et glas vand eller få et ekstra tæppe, skal du bare fortælle dem, at du vil være tilbage om fem minutter, da dette vil få dem til at forstå, at du vil være omkring. Når du sætter dit lille barn i seng, kan du forlade plads til at løbe ærinder og være tilbage om et stykke tid for at kontrollere dem. Kommunikations- og forståelsesprocessen kan få dit barn at forstå, at selvom han sover på egen hånd, vil de stadig være sikre.
2. Hold dig til Bed Time Routine
Hver familie har en sengetid rutine som middag, børste tænder, historie tid derefter gemt i bløde tæpper, tilbyder bønner, så lyser off og dit barn går i seng.
Nogle småbørn viser ikke deres accept af denne rutine og efterspørgsel efter noget andet. I sådanne tilfælde spiller uret en nøglerolle. Lav et smukt kort til din lille pige med sine sengetid rutinemæssige billeder ved siden af et vægur. Så næste gang, når dine småbørn bliver rebel og vil have lidt ekstra tid i karret, kan du minde ham om tiden og sige, at hvis han skynder sig, får han tid til en ekstra historie. På denne måde er du i hans gode bøger og ikke på den modtagende ende af sin vrede.
3. Gør sengen hyggeligt
Det er normalt, at dit lille barn vågner op i en kort varighed og derefter falder tilbage til dyb søvn igen. Dette er en naturlig søvncyklus, men det kan forstyrres med lidt ubehag. Forældrenes mål er at sikre, at der ikke er nogen forstyrrelse i den korte varighed, når deres småbørn vågner op, og derefter finder det svært at sove igen. Sørg for, at din tv-støj kun er til dit værelse. dit lille barn sover i et mørkt og stille rum. Sørg for at han går på badeværelset en gang ud af sine bleer.
4. Løfte nok aktiviteter i løbet af dagen
Nogensinde spekulerer på, hvorfor dine småbørn er mere energiske ved sengetid, når de skal sove? Du kan finde årsagen i deres aktivitetsrutine. Småbørn, der leger og har deres dag ud i solen, bliver mere trætte og sover om natten. Mens de småbørn, der spiller før sengetid, bliver genoptaget og kræver mere spilletid end søvn. Du kan spille et ruhousespil før middagen, og det kan være fuld af latter og jagte rundt. Latter og motion vil lade dem dræbe deres bekymringer af den lange dag og slappe af nemt ved sengetiden.
5. Deal med gråt på en korrekt måde
Dit lille barn vokser, og det er også at lære nye vaner dagligt. Hans sovende vaner ændres, og det er svært for ham. Han føler sig usikker, når du ikke er rundt og vil græde og bede dig om at behandle ham som du plejede. For dem går i seng som at gå til en ukendt mørk verden uden kendte ansigter. Hans frygt er berettiget, og han har brug for din hjælp. Lyt til ham og anerkend hans opmærksomhed. Bliv ved i et stykke tid, og forsikre dig om at han er sikker, og du er der i nærheden. Når børn er omkring deres kære, oplever de deres frygt, og de falder i søvn igen.
6. Tilbyde ham valg ved sengetid
Da du forsøger at skære ned din tilstedeværelsestid med dine småbørn, så han sover godt og ikke græder i dit fravær, vil du indse, at dit lille barn begynder at nyde og teste sin uafhængighed. Du kan hjælpe dem med at føle sig mere beføjet ved at lade dem vælge ting for sig selv, som den historie, de vil høre, eller have deres foretrukne pyjamas eller dækark. Tanken er at tilbyde dem intelligente alternativer og lade dem vælge en og nyde deres beslutninger. Eksempel - Du kan spørge dem, om de vil sove nu eller efter 5 minutter. På denne måde styrer du situationen og vinder uanset hvilken mulighed han vælger.
7. Vær rolig, men fast
Mange gange bliver du nødt til at stå over for en oprørsspørgsmål af din lillebarn. Han vil kræve en undtagelse til sengen tid rutine og smide tantrums. Dit mål er ikke at forkæle magtkamp, holde dig rolig og vær blød til din lillebarn, der minder ham om reglerne. Hvis han kaster en pasform, ignorerer den som underholdende sådan adfærd vil styrke deres teknikker for at gentage det igen. Denne rigtige holdning er afgørende, når man beskæftiger sig med toddler, vil ikke sove problem.
8. Opmuntre ham til at sove i sig selv
Dr. Richard Ferber fortaler forældre for at styrke en konsekvent sengetid rutine for deres barn. Forældre bør arbejde for at skabe en sammenhængende dag og nat seng rutine for dem. Hensigten er at få babyerne til at falde i søvn. Så når dit barn står op midt om natten og græder for dig, skal du forsikre ham om at du er der og derefter forlade, lukke døren i 5 minutter (ikke låse den). Klik her for at lære mere tricks for at gøre dit lille barn beroliget til at sove.
9. Ved hvornår at flytte ham ind i en seng
Når din pjokk er mellem 2-4 år, har han vokset sig ud af sin afgrænsede barneseng, og det er på tide at skifte ham på sengen. At være i seng i tide og forblive der natten over kan være en ganske opgave, men sørg for, at når han gør det, anerkender du, værdsætter og opfordrer ham til at gøre det samme dagligt. Flytter ud af barneseng og på en stor seng giver dem mulighed for at komme ud af sengen igen og igen men være konsekvente for at sætte ham tilbage i sengen, ønske ham en god aften og flytte ud.
Se en video for at lære mere tricks, når dit barn ikke sover:
