Braxton Hicks sammentrækninger kan være ret bekymrende, især for første gang mødre; men vær sikker på at de ikke kun er sikre, de er faktisk helt normale. Braxton Hicks sammentrækninger starter normalt i midten af graviditeten. De er en stærk stramning af livmodermusklene. Nogle kvinder føler måske slet ikke dem; andre kvinder føler dem ret stærkt. De er helt sikkert sammentrækninger, men de betyder ikke, at du er i arbejde. Braxton Hicks ved 20 uger eller mere kan betyde, at din krop er 'praktiserende' for den rigtige ting.
Er det normalt at have Braxton Hicks om 20 uger?
Mange kvinder begynder at mærke Braxton Hicks i løbet af deres tredje trimester, men at have dem så tidligt som andet trimester er ikke usædvanligt. Faktisk er Braxton Hicks på 20 uger helt okay - din livmoder har været kontraherende lidt siden den syvende uge! Jo større livmoderen bliver, desto mere vil du føle sammentrækningerne.
Disse sammentrækninger begynder ofte som en stramning, der ikke har meget smerte forbundet med det. Over tid kan de blive stærkere og føle sig som menstruationskramper. I slutningen af graviditeten kan de være ubehagelige nok til at vække dig op, når de sker om natten. Men de betragtes ikke som sandt arbejde, fordi de ikke fører til hårdere arbejdskraft, og de er ikke nok nok til faktisk at åbne livmoderhalsen.
Hvad er årsagerne og hvordan man får hjælp?
Næsten alting kan udløse Braxton Hicks på 20 uger og derover. De er især almindelige efter en lang dag, hvor moderen har været meget aktiv. De kan også ske, hvis barnet selv har bevæget sig meget. Hvis du er dehydreret, hvis du har fuld blære, hvis du lige har haft sex, kan Braxton Hicks blive mere udtalt. De kan endda udløses af en person, der bare rører ved din mave!
Der er ikke noget, du kan gøre med Braxton Hicks, da de er helt normale og naturlige. Men hvis du er ubehagelig, prøv disse tips:
- Skift position. Stå op og gå rundt! Nogle gange vil en forandring i stilling overbevise kontraktionerne for at roe sig ned.
- Få noget søvn. Hvis du er for træt, har du måske ikke kun flere sammentrækninger, men også føler dem stærkere.
- Få en massage. Trykket af nogens hænder på din krop kan lindre smerter og smerter, samt roen ned i sammentrækningerne.
- Prøv at slappe af. Et varmt bad, afslappende musik, læse en god bog og andre afslapningsteknikker kan hjælpe dig med at lindre smerten ved Braxton Hicks.
Hvornår skal man være bekymret
Selvom de fleste sammentrækninger på dette stadium ikke er noget at bekymre sig om, kan de være et tegn på et problem, hvis de kombineres med andre symptomer. Hvis du har Braxton Hicks efter 20 uger - eller på et hvilket som helst tidspunkt - og også oplever vaginal blødning, lækker væske fra vagina eller sammenkædninger, som er for hyppige eller ikke går væk, er det på tide at kontakte din læge.
En anden ting at bemærke er din babys bevægelser. Hvis de ændrer sig i intensitet og varighed, eller hvis de er faldet, skal du straks til hospitalet.
Hvilke andre har oplevet
Det hjælper ofte med at høre, hvad andre har oplevet, så du bedre kan bedømme, om din situation er 'normal' eller ej. Her er hvad andre måtte sige:
"Jeg begyndte at få Braxton Hicks om 20 uger. Men en uge senere var de ikke bare tilfældige, men kom hvert tiende eller deromkring. De hængte mig op til skærmen, og vi kunne helt sikkert se dem, men efter et par timer kontrollerede lægen og sagde, at jeg ikke havde nogen tegn på tidlig arbejde. Så jeg blev fortalt at bare ride det ud for nu. "
"Alt virkede fint med min graviditet, men så begyndte jeg at have Braxton Hicks, der var så stærke, at jeg måtte stoppe og trække vejret gennem dem. Det forekom ikke rigtigt, så jeg gik ind i ER. Det viste sig at jeg havde en infektion og havde brug for antibiotika med det samme! Efter den første dosis gik min Braxton Hicks væk. "
"Jeg begyndte at have Braxton Hicks om 20 uger. Lægen fortalte mig at tælle dem. Hvis jeg havde mere end seks om en time, fik jeg at vide at ligge på min side og drikke lidt vand. Hvis jeg stadig havde dem, skulle jeg straks kalde ham. Nogle gange ville jeg have seks om en time eller mere, men vandet lykkedes aldrig at få dem til at stoppe. Jeg leverede en sund baby på 39 uger! "
"Jeg har aldrig haft dem med mit første barn, men så havde jeg dem hele tiden med mit andet barn. Med min tredje, intet - ikke en eneste, jeg kan føle. Hvor mærkeligt!"
Hvad hvis Braxton Hicks er smertefulde?
Det meste af tiden, Braxton Hicks ved 20 uger og derover, kommer ikke til at være smertefuldt. Men de bliver mere intense, da graviditeten skrider frem og livmoderen bliver større. Nogle gange kan de endda føle sig som den rigtige ting, men hvis de formindskes, når du bevæger dig rundt eller drikker vand, så var de bestemt ikke rigtige.
Men du kunne få brug for hjælp ved at komme igennem dem. Husk at koncentrere dig om vejret, når du har dem. Træk vejret langsomt og dybt, og tæl som du gør for at hjælpe dig med at tænke smerten.
Hvis ubehaget bliver for meget, skal du tale med din læge. Dette gælder især, hvis du har prøvet at gå rundt, have et varmt bad, afslappende og drikkevand, men Braxton Hicks fortsætter.
Et andet smerte: Runde ligament smerte
Braxton Hicks ved 20 uger kan faktisk være noget, der kaldes rundt ligament smerte. Dette skyldes ledbåndene rundt i livmoderen, der strækker sig for at imødekomme din voksende krop. Denne strækning kan ofte føre til smerte. Det kan ske på den ene side ad gangen, eller begge sider på én gang. Det føles normalt skarpt og stikkende eller en kedelig smerte. Det går som regel hurtigt væk, men hvis det ikke gør det, skal du tale med din læge. Selvom rund ligament smerte er normal, er en kontinuerlig smerte ikke - det kan være et tegn på et problem.
