Når du er 17 uger gravid, begynder du at vise mere og føle dig som en gravid kvinde. På dette stadium starter du en planlægning som om du vil vide babyens køn og hvilken prænatal klasse du vil vælge. Når du beslutter dig for disse valg, begynder graviditeten at føle sig mere reel. Du bliver mere begejstret for din graviditet, og rejser til lægen for regelmæssig kontrol bliver en del af dit ugentlige liv.
Hvad er graviditets symptomerne på 17 uger?
Babyens første bevægelser mærkes omkring denne tid i graviditeten, og du kan mærke milde bevægelser i din mave. Det skyldes, at barnet begynder at sparke på dette stadium. Men på dette tidspunkt er fornemmelsen meget blid og blød, så ingen derudover vil kunne genkende sparkene.
Du vil bemærke et par fysiske ændringer i din krop bortset fra maven vækst. Areola (mørkfarvet cirkel omkring brystvorterne) begynder at vokse, da dine bryster stiger i størrelse. Dette er et normalt graviditetssymptom og vil gå væk højst et år efter, at barnet er født.
Du kan også mærke synlige ændringer i din hud som pigmentering på dit ansigt. Linea nigra (en mørk linje, der løber lodret ned i din mave) kan også vises. Du behøver ikke bekymre dig om disse ændringer; de vil forsvinde, når barnet er født.
Hvordan vokser din baby, når du er 17 uger gravid?
Barnet er nu næsten 11 centimeter fra krone til tå og vejer omkring fem ounces. Bruskets skelet begynder at hærde, mens du går videre ind i din graviditet, navlestrengen fortykker og bliver stærkere, da den vokser i længden. Barnets følelse af hørelse udvikler sig hurtigt, og ørerne flytter til deres endelige hvilemærke. Barnet begynder at udvikle svedkirtler over hele kroppen og hans / hendes rygmarv bliver nu omsluttet af et beskyttende stof kaldet myelin.
Barnet begynder også at se mere normalt på dette stadium. Hovedet ser ikke længere ud, da resten af kroppen begynder at vokse og babyens lemmer overgår hans / hovederne.
Du kan se denne video og få flere oplysninger om hvordan din baby vokser, når du er 17 uger graviditet:
Hvordan ændrer dit liv, når du er 17 uger gravid?
Efterhånden som maven vokser, kan du undertiden føle dig wobbly og ustabile på dine fødder. Det skyldes, at din krops tyngdepunkt med stigningen i din maves størrelse ændrer sig. På dette tidspunkt er det vigtigt, at du undgår at bære hæle for at minimere risikoen for snuble eller et fald, hvilket kan være meget farligt for dig og din babys helbred.
Dine øjne kan også blive tørre. Hvis du bruger kontaktlinser, kan de være ubehagelige og smertefulde. Skift til brug af briller, indtil barnet er født, og brug over-the-counter smørefedt til at bekæmpe tørheden i dine øjne.
Hvad med kost ved 17 uger graviditet?
Under graviditeten skal du opretholde en sund kost og undgå fødevarer, som er skadelige for din baby. For at opnå de nødvendige næringsstoffer er det vigtigt for dig at vide, hvilke fødevarer du skal forbruge, og hvilke fødevarer du skal undgå.
1. Sund mad
Fødevarer og næringsstoffer | Beskrivelser |
|---|---|
Kulhydrater | De fleste stivelsesholdige fødevarer som brød, pasta, ris, yams, kartofler og couscous er fulde af kulhydrater og energi. Disse fødevarer bør være hovedparten af dine måltider. |
Grøntsager og frugter | Disse fødevarer er rigelige i næringsstoffer som vitaminer, mineraler, fiber og planteforbindelser. |
Calcium | Du vil også gerne øge dit calciumindtag under graviditeten for stærkere ben. Mejeriprodukter, herunder ost og yoghurt, er gode kilder til calciumforbrug. |
Proteiner | Proteiner er også vigtige for vævsopbygning af din baby. Kød, fisk, æg og bønner er alle proteinrige fødevarer. Disse fødevarer er også en god kilde til jern, hvilket også er vigtigt under graviditeten. |
Omega-3 fedtsyrer | De kan opnås ved at spise olieholdig fisk (makrel, sardiner, laks, frisk tun). Omega-3 fedtstoffer hjælper med at producere dit barns hjerne og neurologiske udvikling. |
2. Nærende måltider
Du kan få alle de krævede næringsstoffer under graviditeten ved at kombinere en række fødevarer til hvert måltid du spiser. Til morgenmad kan du vælge mellem røræg med hele måltidskål og glas juice eller mælk eller grød med halvkvalificeret mælk. Du kan også spise frugt sammen med frugtjuice til morgenmad.
Til frokost kan frugter og naturlig yoghurt sammen med bagt bønner på hele måltidskål eller pasta og et stykke frugtkage eller skinke og saladsandwich være nogle af mulighederne.
Tilsvarende kan en række forskellige kombinationer af forskellige fødevarer vælges til middag. Rispudding med bagt kartofler, spaghetti med maltløg og kylling med grøntsager, stuvet æble og is er et par valg.
Hvad kan du gøre, når du er 17 uger gravid?
1. Deal med udslæt og allergier
Du kan være en af de få kvinder, der danner forskellige allergier og udslæt under graviditeten. Spørg din læge om en mulig løsning på disse problemer. At ændre dine sovende, stående og siddepositioner kan også hjælpe med at minimere og reducere irriterende. Vær dog forsigtig med over-the-counter medicin; spørg efter din læge råd før du begynder at bruge en.
2. Lav en baby navneliste
Nu er det tidspunkt, hvor du og din partner beslutter at vælge et navn til din baby. Lav en liste over baby navne og bede din partner om at gøre det samme. Udvekslelister og kryds det navn, du ikke kan lide, og fortsæt med at gøre det, indtil du finder et sæt navne, du begge er enige om. Tal om dine kan lide og ikke lide i navne. Grundregler kan også hjælpe med at indsnævre mulige muligheder.
