Det er meget naturligt for kvindens kroppe at lave mælk til deres nyfødte babyer. Mælkeproduktionen begynder kort tid efter opfattelsen. Så snart din baby er født og moderkagen kaster, begynder din krop at producere mælk for at fodre barnet.
Din krop frigiver et hormon kendt som prolactin. Jo mere du sygeplejerske jo mere prolactin er frigivelse for at få mere mælk. Hvis du ikke ammer eller pumper din mælk, frigives et andet hormon kendt som prolactinhæmmende faktor eller PIF. Dette vil fortælle din krop du ikke behøver modermælk, og det vil til sidst "tørre op".
Hvor lang tid tager det for brystmælk at tørre op?
Hvis du afstår fra at amme din baby eller pumpe din mælk, vil din krop tage 7 til 10 dage efter, at din baby er født for at afbalancere hormonerne i en tilstand før graviditet, men det kan tage et par uger for det hele at være væk. Denne første uge til en halv og en halv måned kan være ubehageligt. Dine bryster vil føle sig meget fulde og tunge. Dette kan være smertefuldt, og du kan føle behovet for at udtrykke mælk. Det er vigtigt at gøre dette meget omhyggeligt, så du ikke stimulerer mere mælkeproduktion.
Nogle mennesker kan tilbyde råd, der ikke er sundt, såsom at binde brystene. Dette er usikkert og kan føre til, at brystkanaler bliver pludselig og infektion. Dette er kendt som mastitis og får dig til at føle sig endnu værre. Du kan prøve at bære en bh, der giver ekstra støtte i løbet af denne tid, så længe den ikke er for stram.
Hvordan man tørrer op brystmælk sikkert
1. Wean gradvist
Udskift kun 1 til 2 foder hver dag, indtil der ikke er mere brystfoder. På denne måde kan din krop gradvist ophøre med at lave modermælk. Pludselig standsning af brystfeeder kan forårsage irritation og smerte. Her er en skema for fravænning fra føde eller pumpning:
- Første dag. Pump bryster 5 minutter hver fjerde til fem timer.
- Anden dag. Pump bryster 5 minutter hver anden til tre timer.
- Tredje dag til syvende dag. Pump kun for at lindre smerte og engorgement. Mindre end 5 minutter hvis muligt.
2. Drikke salvie te
Der er en naturlig form for østrogen i salvie, der kan hjælpe din mælk til at tørre op. Prøv at bruge salvie i en af disse to typer:
- Salvie te. Kig efter salvie te på naturlige og sundhedsfødevarebutikker. Brew det i henhold til retninger og tilsæt lidt honning og mælk til smag.
- Sage Tincture. Du kan også finde salvie tinktur på naturlige og sundhed fødevarer markeder. Find den slags, der er salvieolie blandet i en base af alkohol. Det siges, at salvie tinktur er mere effektiv til modermælk tørring end salvie te.
3. Påfør kålblade for at lindre smerten
Kålbladene kan indeholde kemikalier, der kan hjælpe med at lindre betændelsen og hævelsen af engorgement, ifølge forskerne. Denne hjemmehjælp er blevet brugt i ganske få år til lindring af engorged bryster. Du kan rive op kølede kålblad og placere dem inde i din bh, indtil de bliver blødgjort. Sørg for, at når du river dem, skal du fjerne venerne i de blade, der kan gnide mod din ømme hud. Vær forsigtig, hvis du har en sulfa- eller kålallergi.
4. Anvend Cold Compress
Frosne grøntsager gør store kolde kompresser! Du kan også bruge soft gel ispakker. Placer kold komprimerer på dit brystområde i op til 20 minutter med jævne mellemrum hele dagen. Sørg for at pakke ispakkerne i en klud eller et håndklæde. Direkte påføring kan forårsage isforbrænding på huden. I modsætning til nogle populære råd er varme eller varme pakker ikke tilrådeligt at lindre ubehag. Varme kan medføre, at mælken falder ned og sprøjtes fra brystvorterne og øger din mælkeforsyning yderligere.
5. Søg medicinsk hjælp
Du kan muligvis spørge din læge om en østrogeninjektion. For nylig er de ikke brugt så meget. Østrogen injektioner kan undertrykke østrogen i kroppen, men de har vist sig at muligvis forårsage kræft.
Der er en anden medicin kaldet, Parlodel eller bromocriptin. Dette lægemiddel anvendes heller ikke let på grund af bivirkninger såsom; hjerteanfald slagtilfælde og forhøjet blodtryk.
6. Flere tips
- Udtrykker en lille mængde mælk at lindre ubehag er fint. Du skal forstå, jo mere du udtrykker, jo mere mælk din krop vil producere, og det vil bare udsætte mælk for at tørre op. Vær forsigtig i det varme brusebad da varmen kan gøre din mælk "svigtet" og øge mælkeproduktionen.
- Sørg for at indtage masser af væsker. Dehydrering kan øge mælkeproduktionen i nogle tilfælde, og det kan få dig til at føle sig værre.
- Med din læge er okay, brug en over-the-counter smertelindring der indeholder acetaminophen eller ibuprofen. Disse medicin kan hjælpe med at lindre hævelse og smerte.
- Prøv ikke at stimulere brystvorter. Din krop kan forveksle enhver form for berøring til din babys fodring og kan udløse dine hormoner for fortsat at producere mælk.
Her er nogle nyttige råd fra en erfaren mor til at svare på, hvor længe det tager at tage op for modermælk at tørre op og hvad man skal gøre for at fremskynde processen:
"For mig tog det omkring en måned for modermælk at tørre helt op. Hvis du beslutter dig for ikke at amme eller holde op med at amme, er det vigtigt ikke at gå "kold kalkun", det kan gøre dig i fare for at få mastitis og kan være meget smertefuldt. En bedre måde er at reducere fodring med et par dage indtil dine bryster tørrer op. Hvis du ikke ammer, kan du kun pumpe din mælk, når du føler dig meget ubehagelig. Bare tøm ikke brysterne helt. Pumpning eller fodring for meget kan få din krop til at øge mælkeproduktionen. Efter den sidste fodring eller pumpesession kan du stadig mærke lidt mælk i dine bryster i uger til måneder. Når du har det godt, stop med at fodre eller pumpe helt, og mælkeproduktionen stopper. Dine bryster vil fortsætte med at opbevare mælk i nogen tid, og dette vil tørre op i sidste ende. Jeg bemærkede, at min baby nægtede modermælk ved omkring 6 måneder og overgik ham til flaskefoder. Jeg ville give ham alle hans fødevarer ud af flasker og pumpede, da jeg følte mig ubehagelig. Dette hjalp med at lette presset, og jeg behøvede ikke at bekymre sig om, at mine bryster var ondt. Min baby var meget tilfreds med formel og noget af min mælk, som jeg pumpede, indtil min brystmælk var væk. "
