Forfaldsdato er ikke altid lige så præcis som du gerne vil have det - nogle gange kan det være langt væk. Og når det sker, er chancerne for, at du bliver chomping på lidt for den store dag at komme frem allerede - er der ikke en måde, du kan give Mother Nature lidt af en start på egen hånd? Mens det tager et læges berøring for virkelig at få tingene til at ske, er der nogle afprøvede naturlige måder, når det kommer til at fremkalde arbejdskraft. Det er vigtigt at få det grønne lys fra din læge, før du selv prøver nogle af dem, men hvis hun eller hun er tilfreds med følgende tips, er der ingen skade i at give dem en chance.
Sådan inducerer du arbejdskraft: 10 effektive måder
1. Walking
Den naturlige svingning af dine hofter plus god gammel tyngdekraft gør det nemt at gå en af de bedste tilgange til at opmuntre arbejdskraft sammen. Og selvom det ikke virker præcis som du havde håbet på, vil den ekstra øvelse stadig gøre underværker for dit helbred og kunne endda fremskynde din genoprettelsesproces. Bare ikke overdrive det og udmattende dig selv - tag en ven sammen for at holde øje med dig.
2. At have sex
Der er en god chance for, at sex på dette tidspunkt vil være det sidste i tankerne, men der er masser af beviser for at det kan hjælpe med at fremkalde arbejdskraft. Ikke kun indeholder prostaglandinsædene hjælp til livmoderhalsen med dens udvidelse, men orgasmer har også været forbundet med udløsningen af sammentrækninger og sikkert naturligt arbejde. Og selvfølgelig, hvis det ikke har den ønskede effekt, har du stadig haft det sjovt at prøve!
3. Tippestimulering
Chancerne er, at du allerede har problemer med at holde dine hænder optaget, mens du sidder og kigger på timerne kryds ved - hvorfor ikke sætte dem i god brug på dine brystvorter? Ved blid massering og justering af brystvorterne i et par timer eller deromkring hver dag, frigiver din krop naturligt mere af et hormon, der er kendt for at tilskynde arbejdskraften - oxytocin. Dette er dog ikke en fremgangsmåde, som de fleste medicinske fagfolk anbefaler, da det ikke kun kan medføre farlige lange sammentrækninger, men det vil også forlade dig med ømme og smertefulde brystvorter på et tidspunkt, hvor du virkelig kunne gøre med dem forgæves og klar til handling.
4. Massage
Massage er en anden sikker mulighed for at opmuntre arbejdskraft sammen, da det ikke kun hjælper med dannelsen af oxytocin, men også den slags afslapning, som din krop har brug for at komme videre med jobbet ved hånden! Se videoen for at lære at fremkalde arbejde med massage:
5. Acupressure
Acupressure følger de samme grundlæggende principper som akupunktur, men i dette tilfælde handler det hele om at lægge pres på forskellige pletter på tværs af kroppen i modsætning til at bruge nåle. Den største bonus er selvfølgelig det faktum, at du kan prøve denne hjemme uden risiko for at forårsage nålelateret skade - det er derfor en meget billigere mulighed at prøve. Når det er sagt, er det ikke den slags ting, du skal dykke ind uden først at søge lidt vejledning og selvfølgelig det vigtige grønne lys fra din læge. Klik her for at lære almindelige trykpunkter at fremkalde arbejdskraft. Og se follwoing videoen for at lære at fremkalde arbejde med akupressurpunkter:
6. Akupunktur
Der taler en million akupunktur over hele verden, der insisterer på, at indsættelse af akupunktur nåle i bestemte trykpunkter på tværs af kroppen kan give et ufødt barn en knæk i den rigtige retning. Det anses for at være en af de sikreste muligheder for at fremkalde arbejdskraft og er også mere behageligt end det ser ud. Når det er sagt, tillader selv de mest dedikerede advokater for akupunktur, at hvis babyen ikke er god og klar til at udse det, vil al akupunktur i verden ikke få det til at ske. Som sådan kan det være en temmelig dyr løsning, hvis du ikke er tæt på arbejde i første omgang.
7. Ananas
Kan ananas virkelig opmuntre arbejdskraft sammen? Tilsyneladende så, da denne vidunderlige søde behandler indeholder bromelain - et enzym forbundet med blødgøring af livmoderhalsen og dermed en potentiel knude i den rigtige retning. Der er ganske vist ingen videnskabeligt bevis for at bakke ideen, men kom igen ... hvem kan ikke lide ananas, alligevel?
8. Aften Primrose Oil
Her er en anden simpel og naturlig metode til at hjælpe din livmoderhalsforberedelse sig selv til arbejde - aften primroseolie. Der er tegn på at antage at tage kapslerne regelmæssigt, massere olien direkte på livmoderhalsen eller endda at indsætte kapsler direkte ind i vagina kan virke vidundere. Selvfølgelig bør de to sidstnævnte kun prøves efter rådgivning fra en læge eller jordemoder, mens de med placenta previa ikke bør anvende supplementet på nogen måde, form eller form. Rød hindbærblad har vist løfte som et alternativ, men igen skal du søge råd før du tager det.
9. Castorolie
Nogle foreslår at have ricinusolie for at fremkalde arbejdskraft. En smagspræparat i ricinusolie virker ved at forårsage tarmspasmer, som så potentielt kan irritere livmoderen og i sidste ende stimulere sammentrækninger til at begynde. Det eneste problem er, at hvis det ikke virker, er der en stor chance for, at det eneste resultat vil være en af temmelig ubehagelige diarre og kramper. Som sådan er dette en, du bør helt sikkert tænke grundigt før du tager og altid tjekke med din læge først.
10. Spicy Food
Hvilken bedre undskyldning for at hengive sig i en karry eller noget andet krydderi, du har haft øje på? Selvom der ikke er noget specifikt videnskabeligt bevis for, at krydret mad virkelig bringer på arbejde, fortsætter teorien, at den virker på nøjagtig samme måde som ricinusolie minus garantien for diarré. Når det er sagt, er krydret mad berygtet for at udløse halsbrand og fordøjelsesbesvær, hvilke chancer er du allerede lidt syg af nu. Stadig, hvis du er fan af de krydrede ting, er det nu tid til at forkæle.
