Det er almindeligt for mange babyer at sove hele dagen og være vågen hele natten. Mange nye mødre finder sig desperat på at finde en løsning på dette problem. Spædbarnet har lige brugt 40 uger til at sove, når de ønskede det. Børn har ingen anelse om, at de skal tilbringe overnatninger, når de er født. Følgende løsninger kan hjælpe mødre, der beskæftiger sig med en nyfødt / spædbarnsdag og nætter forvirret.
Spædbørn forvirret om dag og nat - hvad du bør vide som en forælder?
1. Hvorfor har min baby en blandet sovesyklus?
Babyer inden i livmoderen sover ofte, når moderen bevæger sig og er aktiv, når de er vågen. Det forventes, at barnet oplever nogle søvnproblemer. Din baby er måske ikke mere opmærksom i løbet af natten. Det kan også spise mere, være mere aktiv og kræve mere opmærksomhed. Barnet kan også være mere udsat for forstyrrelser i løbet af dagen, hvilket gør det nødvendigt at gøre sygepleje om natten. Dit barn kan også forbruge de fleste af deres kalorier om natten på grund af forkortede plejeforløb, som kan skyldes at være væk fra moderen i løbet af dagen. Dette kan være en anden grund til, at barnet er mest aktivt om natten.
2. Hvad er de fleste nyfødtees søvnmønstre?
De fleste nyfødte tilbringer det meste af deres tid at sove. Den gennemsnitlige nyfødte vågner op til at spise ofte. Dette kan forstyrre deres søvnplaner og gøre det vanskeligt at sove om natten. Nyfødte typiske sover ni timer om dagen og ca. otte timer om natten. Indtil et barn er omkring tre måneder eller tretten pund, kan det ikke sove hele natten. Nogle børn må ikke sove gennem natten, før de er 12 måneder gamle.
3. Hvor ofte springer babyer op til foder?
Nyfødte har en lille mave, hvilket betyder at de skal spise hvert par timer. De fleste babyer vil vågne op hver tredje time, men det kan variere fra sag til sag. Dette kan afhænge af, hvor meget dit barn vejer. Sørg for at spore babyens søvnmønstre og rapportere eventuelle større ændringer i dit barns læge. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om dit barn skal vækkes eller ej. Forsøg ikke at sætte dit barn i søvn på en tom mave.
Spædbørn forvirret om dag og nat - hvad du kan gøre ved det
Spædbørn bliver forvirrede om dag og nat vil gøre det svært for dig at få en god søvn. Her er hvad du skal gøre for at få din baby til at skelne mellem nat og dag og for at hjælpe ham med at sove længere om natten.
1. Forlad ikke barnet til at blive vågnet
I stedet for at tvinge dit barn til at holde sig vågen, så prøv at stimulere dem, så de vil holde sig vågen om dagen. Prøv at lege med dit barn for at holde dem opmærksomme i løbet af dagen. Tanken er at øge deres ønske om at holde sig vågen om dagen. Udover at lege med dit barn, bør du også sygeplejerske ofte og holde barnet køligt (ved at gå en tur udenfor med ham). Ikke alle babyer vil reagere på disse forsøg. Hvert barn er anderledes. Fortsæt med at prøve forskellige tilgange, indtil du finder noget, der virker for dig.
2. Prøv forskellige tilgange til at stimulere din baby
Prøv forskellige metoder til at holde dit barn vågen, indtil du finder noget, der virker for dem. Prøv at synge, danse og andre former for spændende spil, der vil gøre dit barn lyst til at holde sig vågen om dagen. Brug fyldte dyr og farvestrålende legetøj, der gør støj til at holde dit barns opmærksomhed. Det kan tage lidt tid for dit barn at tage fat på, men vær tålmodig med dem. Prøv en ide et par gange, før du helt giver op på det. Hvis en teknik til stimulering af dit barn ikke virker, skal du sætte det til side og komme tilbage til det senere.
3. Lad ikke din baby snooze hele dagen
Du har sikkert hørt udtrykket, der siger at du aldrig vækker en sovende baby, men det er ikke altid sandt. Hvis dit barn har tendens til at sove i timevis ad gangen om dagen, bør du overveje at vække dem til fodring eller legetid. Selvom din baby sover, skal du vække dem og få dem til at holde sig vågen i løbet af dagslyset.
4. Hold ting roligt om natten
Lav et beroligende og roligt sted for dit barn at sove om natten. Sørg for, at lufttemperaturen er behagelig. Prøv ikke at spille eller engagere dig med din baby, mens de er i deres barneseng. Hold spilletid som en dagtidsaktivitet. En tørrevarmer er en god ide at holde din baby skræmt i løbet af midten af natten forandringer, hvilket kan gøre det lettere for dem at falde i søvn.
5. Pas på blæseændringer
Overvej at købe en større bleie størrelse for at forhindre lækager, så du kan lade din baby sove om natten. Vær opmærksom på, at hvis du køber en ble for stor til dit barn, kan det gøre lækker værre. Prøv ikke at ændre dit barn i løbet af midten af natten, medmindre de græder. Selv om det kan synes vigtigt at holde dit barn frisk og tørt, er det også vigtigt at hjælpe dem med at udvikle en søvnplan.
6. Hold din baby behagelig
Sørg for, at dit barn bærer behagelige tøj i søvn. Sørg for, at de ikke har for mange tæpper eller svøbes for tæt. Syge dit barn om natten i mørket for at holde barnet fra at blive for vågen i midten af natten fodring. Foder dit barn om dagen i et lyst rum for at hjælpe dit barn med at skelne natten fra dagen.
7. De sover ikke om natten - er det noget du spiser?
Hvis du ammer, kan du overveje, om de stimulerende stoffer, du spiser, holder barnet om natten. Kaffe, te og sodavand er fulde af koffein, hvilket er et stimulerende middel, der holder dig og dit barn vågen om natten. Dine stress- og angstniveauer kan også påvirke dit barn. Det er vigtigt at holde disse ting i tankerne.
8. Er det fødevareallergier eller andre sundhedsmæssige problemer?
Dit barn må muligvis ikke sove hele natten på grund af fødevareallergier. Kolik-, gas- eller fordøjelsesproblemer kan være kilden til problemet. Dette er noget, du måske vil overveje at tale med dit barns læge om. Colic er et fælles problem, som mange spædbørn oplever.
