Det er bredt antaget, at leverings- og arbejdsprocessen kan gøres meget enkel og mindre smertefuld, hvis en særlig metode læres specifikt til dette formål. Lamaze er en sådan fødselsmetode, som kan vise sig at være meget nyttig for de kvinder, der ønsker at gennemgå den naturlige leveringsproces uden meget smerte. Lamaze fødselsmetode blev indført af en fransk læge i begyndelsen af 1950'erne. Det har været kendt at hjælpe kvinder med at håndtere den arbejdsmæssige smerte, som de skal gennemgå, når de leverer en baby naturligt.
Hvad er Lamaze fødselsmetoden?
Lamaze-metoden til fødsel er blandt de mest almindelige fødselsklasser, der tilbydes til gravide kvinder. Metoden lægger særlig vægt på vigtigheden af naturlig fødsel og siger, at fødslen er et naturligt fænomen, og en kvinde må få lov til at levere barnet naturligt.
Lamaze-lærerne i starten fokuserer udelukkende på at uddanne kvinderne om åndedrætsteknikker, som hjælper dem med at håndtere smerten i forbindelse med arbejde. Imidlertid har visionen fra Lamaze-lærerne udvidet sig meget i de sidste par år. Nu fokuserer de på en række aspekter, der også omfatter vejrtrækning. Målet med Lamaze-metoden er at gøre kvinderne sikre på at levere deres babyer naturligt uden at kræve nogen medicinsk intervention. Denne metode lærer dem, hvordan man kan overvinde den smerte, der mærkes under naturlig fødsel.
Lamaze metode fortaler også kvinderne om de medicinske procedurer. Hvis medicinsk indgreb bliver uundgåelig, er kvinderne velinformerede om proceduren og er i stand til at træffe klogere beslutninger.
Hvis du vil have mere information om Lamaze-metoden for fødsel, kan du se videoen nedenfor:
Hvornår skal man begynde at have et kursus for Lamaze Fødselsmetode
Første trimester er den bedste periode for dig at starte med at organisere og planlægge alt. I denne periode vil du forsøge at få fat i din krop og ikke være i stand til at deltage i en klasse, men du kan planlægge og søge et kursus i stedet i løbet af denne periode. Planlægger dette tidligt vil også hjælpe dig med at finde et Lamaze kursus. Det er ideelt at have din første klasse planlagt, når din graviditet er syv måneder gammel. Desuden skal du sørge for at tilmelde dig et kursus, der har ugentlige klasser i stedet for at have de daglige.
Hvad man kan forvente i et kursus med Lamaze Childbirth Method
En Lamaze klasse har som regel i alt 12 par til stede i det og kan tage op til 12 timer. Følgende er nogle af de ting, der skal dækkes under et Lamaze kursus:
- Visuel repræsentation af naturlig fødsel gennem videoer.
- Foredrag om, hvordan man forbliver aktiv og informeret om fødselsprocessen.
- Åndedrætsteknikker, der hjælper med at håndtere arbejdssmerter.
- Afslapningsteknikker som hydroterapi, massagebehandlinger, gå- og positionsændringer, der kan reducere arbejdsmed smerte under fødslen.
- Tips til partneren, så han forbliver støttende i hele leveringsprocessen.
- Betydningen af professionel support under leveringsprocessen.
- Effektiv kommunikation med sundhedspersonalet, så du får hvad du har brug for.
- Komplikationer, som kan opstå under leveringsprocessen og de medicinske processer, der måtte bruges.
- Smertehåndteringsteknikker og medicin.
- Amning og hvordan man interagerer med din baby.
Flere tips om Lamaze Fødselsmetode
1. Vælg den rigtige lærer
Først og fremmest undersøger vi om fødselspædagogerne i dit område og finder ud af, hvilken af dem er den mest erfarne og har det bedste ry. Kontroller, om underviseren har et Lamaze Certified Childbirth Educator certifikat eller ej. Få underviseren til at lære dig forskellige metoder til at klare smerten og lære alle de teknikker og metoder, der ville være til gavn for dig under leveringsprocessen. Du kan spørge ham / hende om smertestillende medicin, hvis smerten er for meget for dig at bære.
2. Lær gennem undervisningskurser
Du og din partner skal deltage i et Lamaze instruktionsforløb, som ikke er mere end 12 timer langt og dækker vigtige emner som åndedræts- og afslapningsteknikker samt amning og metoder, der kan bruges til at håndtere smertens følelse under fødslen.
3. Forstå Lamaze Ånd
At forstå Lamaze-metoden er vigtig for at få en bedre ide om, hvad metoden handler om. Lamaze-ånden ligger i at give kvinder magten til at bestemme, hvordan de vil føde. Det går ind for at uddanne kvinder, så de kan træffe de velinformerede beslutninger under deres levering.
4. Påfør Lamaze Breath til det daglige liv
Hvis en kvinde får frihed til at slappe af og klare de sammentrækninger, hun har, vil hun begynde at trække vejret, stønne og ændre sin position naturligt, indtil hun opnår den rigtige rytme, som passer hende bedst. Dette vil hjælpe hende med at give hendes baby friheden til at rotere og bevæge sig i livmoderen og fremskynde arbejdsprocessen. Når kvindens sammentrækninger bliver stærkere, vil hendes krop begynde at frigive endorfiner, som er som narkotika, der vil lette sin smerte.
Langsom og bevidst vejrtrækning er en måde at klare smerten på under arbejdet. Det gør det muligt for kvinder at sænke deres angstniveau og hjælper med at skubbe smerten væk. Når du begynder at trække vejret bevidst, skifter koncentrationen til vejrtrækningen, og alle andre fornemmelser bliver midlertidigt glemt af sindet. Derfor er vejrtrækning en af Lamaze-metodens vigtigste lærdomme.
Vigtige bemærkninger: Find din rytme
Under arbejdsprocessen skal du finde din rytme. Dette ville gøre det muligt for dig at blive fremmedgjort fra den verden, du er i. Når du har fundet din rytme, ville det blive lettere for dig at gøre, hvad der kræves for at klare sammentrækningerne. Endorfinerne begynder at frigive på dette tidspunkt og begynde at lette din smerte og lede dig gennem leveringsprocessen. I løbet af denne tid er det vigtigt for dit sundhedshold ikke at forstyrre dig og fortsætte med at give dig opmuntringer og støtte.
