Også kendt som bugbane eller sort snakeroot, er black cohosh en medicinsk rod anvendt til behandling af hormonelle problemer hos kvinder, herunder menstruationskræft, præmenstruelt syndrom og menopausale symptomer. Sort cohosh virker, fordi den indeholder fytokemikalier, som påvirker funktionen af det endokrine system. Du kan få sort cohosh uden recept i hele USA, men det er en god idé at tale med din læge, før du bruger sort cohosh. Varmt blink kan forårsage alvorlige problemer, og sort cohosh kan være et effektivt middel til denne tilstand. Du kan tage den som en 20 mg pille, såsom Remifemin, som du skal tage to gange om dagen, eller du kan finde den i ekstrakt, rod og tinkturformer.
Black Cohosh for Hot Flashes, virker det?
Varmt blink er kendetegnet ved en pludselig følelse af varme eller varme på det øvre bryst og ansigt. Fornemmelsen kan være ret intens og kan vare i et par minutter. Når det er færdigt, oplever du massiv svedtendens. Mange kvinder har prøvet sort cohosh for hot flashes og oplevet nogle positive resultater. Men nogle undersøgelser viser, at black cohosh ikke kan tilbyde nogen lindring fra hot flashes eller andre menopausale symptomer. Kvinder, der har oplevet positive resultater, har bemærket en betydelig reduktion i nattesved, blink og søvnproblemer. Sort cohosh er et af de mest populære remedier til hot flashes.
Sådan bruges
Som nævnt kan du finde sort cohosh i tabletter, kapsler, ekstrakter og flydende tinkturform, som du skal bruge med vand. Hvis du vælger tørret rod, kan du bruge den til at forberede urtete. Du bør sørge for, at du ikke tager mere end 20-80 mg sort cohosh om dagen. Tabletterne skal indeholde 1 mg 27-deoxyctin. Mens du kan nyde sorte cohosh teer, kan de ikke vise sig så effektive som andre former for sort cohosh er.
Black Cohosh for Hot Flashes, er det sikkert?
Der er ingen langsigtet undersøgelse for at registrere effekten af sort cohosh, når den bruges på lang sigt. Du skal huske på, at den sorte cohosh fungerer ret ligesom østrogenbehandling, så det kan have bivirkninger forbundet med østrogen. Eksperter er af den opfattelse, at den langsigtede brug af sort cohosh kan forårsage leverproblemer hos nogle kvinder. Også når du bruger sort cohosh, bliver blinker, som ledsages af usædvanlig træthed, normalt ikke genoptaget. Stop brug, hvis din hud er gulende og du mister din appetit. Kontakt din læge straks, hvis du bemærker, at de hvide i dine øjne bliver gule.
Desuden bør du undgå overdosering, ellers må du måske håndtere flere bivirkninger. De mest almindelige problemer forbundet med overdosering er kvalme, hovedpine, svimmelhed, nedsat cirkulation og nedsat syn.
Hvad skal man overveje
Undgå forvirring med Blue Cohosh
Mens sort cohosh til hot flashes er et fælles valg for mange kvinder, bør du sørge for, at du ikke forvirrer det med blå cohosh, hvilket er et andet supplement med skadelige effekter på hjertet.
Undgå hvis med en historie om brystkræft
Desuden bør du undgå at tage sort cohosh uden at tale med din læge om dens virkninger. Undgå det, hvis du tidligere har haft brystkræft, fordi den udvidede brug kan stimulere kræftcellevækst.
Graviditet og amning
Du bør også undgå det eller konsultere din læge, hvis du er gravid og vil bruge sort cohosh. Mens der ikke er tegn på, at sort cohosh er skadeligt for et ufødt barn, kan dets anvendelse forårsage livmoderstimulering, der kan resultere i for tidlig fødsel eller abort.
Eksperter mener, at du bør undgå at bruge sort cohosh, hvis du ammer og undgå at kombinere det med hormonbehandling, p-piller eller tamoxifen.
Nem ting, du kan gøre for lindring
Det er vigtigt at nævne, at visse livsstilsændringer og hjemmemedicin kan hjælpe med at lindre milde blinklys. For eksempel:
- Hold dig kølig, fordi en stigning i din kropstemperatur kan forårsage blinker. Brug åndbart tøj, åbn vinduer, når du føler dig varm og installer et klimaanlæg for at sænke din rumtemperatur.
- Undgå at spise krydret mad og holde væk fra koffeinholdige drikkevarer.
- Meditation, langsom vejrtrækning og andre stress-reducerende teknikker kan hjælpe med at lette milde blinklys. Disse metoder vil også medvirke til at gøre det nemmere for dig at sove om natten.
- Stop med at ryge, hvis du oplever forøgede blinklys. Dette vil også forhindre andre sygdomme som slagtilfælde, hjertesygdom og kræft.
- Prøv at tabe noget, hvis du er overvægtig. Dette vil medvirke til at reducere hot flashes til en vis grad.
Effektive behandlinger for hot flashes
Mens du måske bemærker fordele ved sort cohosh, kan hot flashes behandles med andre metoder også. For eksempel kan du tage anti-beslaglægemidler og antidepressiva for at hjælpe med at reducere hot flashes. Her er nogle andre behandlingsmuligheder:
Hormonbehandling
Progesteron og østrogen kan medvirke til at reducere hot flashes. Hvis du har haft en hysterektomi, kan du tage østrogen alene. Du bør også tage progesteron, hvis du har livmoderhalsen - dette beskytter dig mod endometriecancer. Den mest almindelige behandling for menopausale symptomer er bazedoxifen med østrogener - brugen af lægemidler hjælper med at reducere risikoen for kræft. Undgå østrogenbehandling, hvis du har haft brystkræft eller blodpropper.
Antidepressiva
Du kan tage lavere doser af visse antidepressiva, som f.eks. Fluoxetin, Paroxetin eller Venlafaxin, for at reducere hot flashes. Paroxetin eller Brisdelle er en FDA-godkendt medicin til behandling af blinker, men det er lidt dyrt i forhold til andre muligheder. Hvis du har alvorlige hot flashes, kan du måske ikke få meget af antidepressiva. Hormonbehandling virker mere effektivt i dette tilfælde. Antidepressiva kan forårsage visse bivirkninger som kvalme, træthed, hovedpine, svimmelhed, tør mund, vægtøgning, seksuel dysfunktion og meget mere. De fleste af disse bivirkninger vil gå væk med tiden.
Receptpligtig medicin
Nogle kvinder kan have gavn af receptpligtige lægemidler som Gabapentin (Gralise, Neurontin) og Clonidin (Kapvay, Catapres). Disse lægemidler kan have bivirkninger som svimmelhed, døsighed, forstoppelse og tør mund.
