Fødelsens ideelle stilling for at gøre fødsel relativt komplicationsfri er at få barnet med hovedet ned i bækkenet og vendt mod ryggen. Normalt som babyer vokser i livmoderen, drejer de og vrider, men i slutningen af graviditeten sætter de sig i den ideelle position til fødselsprocessen. Dette sker normalt naturligt omkring uge 36 i graviditeten. Dette sker dog ikke altid. Ca. 3% af babyer forbliver i breech-stilling på fuld sigt. Tips til at slå din breech baby er tilgængelige nedenfor.
Sådan slår du en Breech Baby
Der er nogle øvelser, du kan gøre med din læge tilladelse mellem uger 30-37 af din graviditet. Hvis du føler dig svag eller smerte under disse øvelser, skal du straks stoppe.
1. Udfør Breech Tilt
Læg dig ned på en flad overflade, og læg dine hofter op omkring 10 tommer højere end dit hoved. Du kan enten bruge puder eller et bredt træ til at opnå dette. Husk at gøre dette så sikkert som muligt. Hvis du bruger et bestyrelse, skal du sørge for, at bestyrelsen er sikker mod det, den lægger mod. Gentag denne øvelse i cirka tre gange om dagen. Ligg ned hver gang i ca. 15 minutter. Gør dette på tom mave og når barnet er aktivt. Lige så afslappet som muligt, åndedræt dybt.
2. Knæ til brystøvelse
Knæ på gulvet eller en seng. Tag dine underarm på jorden. I denne position vil din livmoder udvide, hvilket gør det let at dreje babyen. Du kan endda let skubbe opad fra din skamben på babyens bageste ende med en hånd, mens den anden hånd stadig er på gulvet, der støtter dig. Udfør denne position også på tom mave i cirka to gange om dagen. Hold positionen i mellem 5-15 minutter.
3. Videresende lænende inversion
Denne stilling svarer til knæ til kropsøvelse, men strækningen er lidt mere intens. Få en ven eller din partner til at hjælpe dig med sikkerhed. Knæ på sengen eller en forhøjet flad overflade. Placer dine palmer ned på gulvet. Gemmer din hage mod din krop hjælper med at slappe af bækkenet yderligere. Dette bringer dit bækken endnu højere. På grund af den anstrengende karakter af pose, udføres kun i 30 sekunder ca. 3 gange om dagen.
4. Mild øvelse
Svag motion som at svømme eller gå, kan stimulere barnet i den rigtige position. Du kan også prøve at sidde på en øvelse bold for at åbne bækkenområdet.
5. Yoga
Nogle udgør designet til gravide kvinder tilskynde til en god baby position. Men disse stillinger skal praktiseres gennem din graviditet i stedet for kun mod slutningen.
6. lyd eller lys
Spil klassisk musik for at stimulere barnet i nærheden af din skamben. En lommelygte kan bruges til at dreje barnet i den rigtige retning. Punkt lyset mod din livmoder.
7. Hot-Cold Metode
Udover øvelser er der andre måder til rådighed, når du lærer at slå en breech baby. Placering af kolde genstande, som en pose frosne ærter, nær hovedet på babyen, kan få barnet til at skifte væk for at undslippe fra forkølelsen. Alternativt kan du bruge en varm pakke nær den nederste del af bækkenet, så din baby kunne bevæge sig mod varmen.
8. Webster's Technique
En erfaren, licenseret kiropraktor kan udføre Webster's teknik. Denne teknik sikrer, at bækkenbassinet er korrekt justeret, og ledbåndene, der understøtter livmoderen, er afslappet nok. Barnets stilling ændres ikke efter blot et besøg. Du må muligvis se kiropraktoren omkring tre gange om ugen i de sidste faser af din graviditet.
9. Traditionel kinesisk urter
En autoriseret akupunktør forbrænder en urt kaldet mugwort for at stimulere barnet til at bevæge sig med teknikken kaldet moxibustion.
10. Hypnose
En licenseret hypnoterapeut har været kendt for vellykket at dreje breech babyer. Det lykkes at hjælpe moren til at slappe af og at visualisere babyens drejning.
Se den følgende video og lær flere tips til at slå en breech baby:
Hvad hvis min baby ikke vender sig?
Hvis alle ovennævnte teknikker har mislykkedes efter din 37th uge af graviditet, er det bedst at søge din læge råd om hvordan man kan dreje en breech baby.
1. Ekstern cephalisk version
Din læge kan udføre en ekstern cephalisk version (ECV). Dette indebærer at bruge en muskelafslappende medicin, der slapper af livmoderen, og lægen skubber barnet i position eksternt. Denne procedure udføres ved hjælp af en ultralyd, så lægen kan konstant overvåge barnets position.
2. kejsersnit
Kejsersnitt er en kirurgi for at give barnet gennem snit i underlivet. Du kan diskutere med din læge om planlægning af en kejsersnit, som er mindre risikabel, når du nærmer dig din forfaldsdato, mens barnet stadig er i en breech-stilling. Næsten 90% af breech babyer leveres af kejsersnit.
3. Breech Vaginal Levering
Hvis du ikke kan finde ud af, hvordan du kan slå en breech baby, skal du diskutere med din læge om vaginal levering er mulig for dig. Hvis din bækken er bred nok, har du ikke komplikationer, og din baby er ikke i stand til at fodre (fødder under bunden), kan vaginal levering være en levedygtig løsning. Hvis din baby stadig er i breech-positionen på leveringsdagen, forblive afslappet, og din læge vil kunne træffe den bedste beslutning med dig. Placeringen af din moderkasse, dine fødselsoplevelser, din baby størrelse, bredden af bækkenet og dine underliggende medicinske tilstande som præeklampsi vil alle blive taget i betragtning.
