Din forfaldsdato kan ikke synes at komme her snart nok. Mens 36 uger er kun en uges periode, kan der være grunde til at gå i arbejde eller hjælpe med at fremskynde starten af det naturlige arbejde. Husk på, at din baby fortsætter med at udvikle sig helt op til den 39. uge af graviditeten. Hvis du beslutter dig for at gøre et naturligt arbejdsstimulerende middel, skal du altid kontakte din læge først. Denne artikel indeholder nogle metoder, der har været nyttige til at udløse naturlige arbejdskontraktioner samt tips og forsigtighedsregler for at hjælpe med denne proces.
Sådan inducerer du arbejdskraft ved 36 uger
For at arbejde skal begynde, skal livmoderhalsen være moden. Livmoderhalsen er livmoderhalsens nederste hals, der åbner op i faser for at lade barnet passere igennem. De milde sammentrækninger du føler en gang imellem, plus barnets hoved peger ned hjælper med at modne og blødgøre livmoderhalsen. Her er nogle andre måder, du kan modne livmoderhalsen og udløse sammentrækninger, der kan hjælpe med at få arbejdet startet:
Intercourse med din partner hjælper med at blødgøre livmoderhalsen og kan endda udløse arbejde i de senere uger af graviditeten. Dette skyldes, at din partners sæd har enzymer kendt som prostaglandiner, der kan modne livmoderhalsen.
Det er kemikaliet, oxytocin, der hjælper med at starte sammentrækninger i din krop. Stimulering af brystvorterne med gnidning eller lys klemmer kan hjælpe med at udløse frigivelsen af oxytocin af din krop. Oxytocin er faktisk det lægemiddel, der anvendes på hospitaler for at fremkalde arbejdskraft.
For at gøre dette, stimulere dine brystvorter fra en til tre timer om dagen. Hvis sammentrækningerne er for stærke, reduceres stimuleringsmængden til en halv time dagligt.
Fra 35 ugers graviditet kan du prøve at tage en aften primroseolie. Linolensyre i aften primroseolie er et naturligt prostaglandin, som kan hjælpe med at modne livmoderhalsen og forkorte arbejdet, når det begynder.
Hvis du vil bruge, skal du begynde at tage 500mg aften primroseolie i din 36. uge af graviditeten. Hvis arbejdskraft ikke er startet inden for den 38. uge, kan du indsætte en lille aften primrose i din vagina.
Rød hindbær indeholder kemikalier, der hjælper med at styrke livmoderen. Dette kan bidrage til at gøre din livmoderkontrakt sværere og stærkere for at forkorte arbejdskraften. Det anbefales, at hindbærbladet te startes engang efter den 34. uge af graviditeten.
For at bruge, lav røde hindbærste med 1 el. Hindbær blade i en kop kogende vand. Lad brat i 5 til 10 minutter, spænd og drik med honning. Du kan også tage hindbær blade kapsler.
Et af de bedste tips om, hvordan man inducerer arbejdskraft efter 36 uger, går. Walking bruger tyngdekraften for at hjælpe med at bringe din baby i stand til at starte arbejde. Dette placerer babyens hoved lige over livmoderhalsen og kan udløse de naturlige arbejdskemikalier, der frigives.
For at gøre dette skal du sætte en gang hver dag for en tur. Om morgenen efter morgenmad, midt på dagen eller efter aftensmaden. Sørg for, at du bærer gode, stabile sko og holder et tempo, der stadig giver dig mulighed for at snakke, mens du trækker vejret. Gå 15 til 30 minutter som tolereret.
Mange kvinder har med succes brugt akupressur til at gå i arbejde fra 36 uger på. Visse massage terapeuter er uddannet i graviditetsmassage og de trykpunkter, der kan fremkalde arbejdskraft. At lægge pres ned af anklerne og mellem fingrene kan medføre, at livmoderen samles.
Siddende på en fødselsbold kan også hjælpe med at flytte barnet i stilling til fødslen. Gør graviditetsøvelser og hopper forsigtigt kan medvirke til at udløse arbejdskræftninger i de sidste uger af graviditeten.
Der er to kemikalier i Golden Seal, der kan hjælpe med at fremkalde arbejdskraft. Berberin og hydrastatin kan forårsage livmoder muskler at begynde at indgå kontraherende. Dette er en meget kraftig urt til arbejdskraft induktion så sørg for at konsultere en kvalificeret urtepraktiserer, hvis du vælger at bruge Goldenseal.
Licorice rod hjælper med at stimulere musklerne i tarmene for at fremme tarmbevægelser. Dette kan udløse muskelkontraktioner i livmoderen. Du skal bruge ægte lakridsrod brygget i en te. Brug ikke denne urt hvis du har højt blodtryk.
Brug 2 tsk. Licorice rod og stejl i kogende vand med en kop. Stam og drikke. Lakris er allerede lidt sød, så du behøver måske ikke at sødes. Du kan tilføje honning, hvis du vil.
Enzymet Bromelain i ananas hjælper med at modne livmoderen og begynde at arbejde. Det kan også føre til muskelsammentrækninger i abdominalområdet, der kan medvirke til at udløse livmoderkontraktioner og få arbejdskraft at gå.
For at bruge skal du spise mindst 1-2 ananas dagligt for at få nok bromelain til at starte arbejde. Den gode nyhed er, det er godt for dig og indeholder mange nødvendige vitaminer og mineraler, som kan genopbygge din krop.
Endelig kan du bede din læge om at "feje dine membraner." Hvis du spørger din læge om at fremkalde arbejdskraft efter 36 uger, kan det være præcis det svar, de giver dig. Det vil heller ikke arbejde for at starte arbejde, hvis din baby ikke er klar.
For at gøre dette vil din læge indsætte en handskent finger i livmoderhalsen og "feje" membranerne væk fra den cervikale åbning. Dette frigiver arbejdskraftfremkaldende kemikalier, der kan begynde sammentrækninger inden for få dage. Walking efter proceduren gør det til at fungere endnu bedre.
Tips og advarsler
Hvis du ønsker at fremkalde arbejdskraft efter 36 uger, skal du også være opmærksom på advarslerne med denne procedure. Der er også et par nyttige tips til at gøre induktionsarbejdet bedre. Disse omfatter:
- Husk på, at nogle urtepræparater kan forårsage meget unaturligt stærke livmoderkontraktioner. Hold dig inden for anbefalede doseringsretningslinjer for urter og konsulter en urtepraktiserer, hvis du kan.
- Hvis din baby ikke er klar til at blive født, kan induktionen muligvis ikke virke efter 36 uger. Hvis du prøver et middel, og det virker ikke, skal du vente et par dage til en uge og prøve igen.
- Forskning hvad du forsøger. Tal med folk der har brugt visse metoder og se hvordan det fungerede for dem. Tal med en jordemoder eller plantelæge om ting, du planlægger at bruge.
- Hvis noget giver dig smerte eller ubehag, skal du stoppe med at bruge det og ringe til din læge. Hvis du opdager færre bevægelser i din baby, skal du kontakte din læge. Nogle naturlige induktionsmetoder kan forårsage føtal nød.
Sådan inducerer du arbejdskraft efter 36 uger? Nu ved du alt.
