Hvor lang tid tager det at genoprette fra et C-afsnit? - New Kids Center

Gendannelse fra et C-afsnit er næsten altid garanteret at være svært og smertefuldt, uanset om din operation var planlagt. Mens du bliver nødt til at tage sig af din nye baby, skal du også hvile og genvinde fra den store operation du lige havde. Hele denne proces kan rejse mange spørgsmål vedrørende din snit helingsproces, mængden af ubehag det kan medføre, eller de bedste ammestillinger du kan gøre. Hvor lang tid tager det dog at genoprette fra et C-afsnit? Forudsat nedenfor er mere detaljerede oplysninger, der kan svare på dine spørgsmål om, hvordan du plejer både dig og din baby i denne kritiske tid.

Hvor lang tid tager det at genoprette fra et C-afsnit?

Du skal huske på, at dit C-afsnit er en vigtig operation. På grund af dette vil du ikke være i stand til fuldt ud at komme ind i så hurtigt som et par dage. I stedet skal du udholde smerte, mens du laver daglige aktiviteter som at komme ud af sengen og tage på tøj i et par måneder. Ikke desto mindre vil dit opsving komme i tide, og med et positivt udsigter og et par tricks, vil det gøre processen mere acceptabel for dig.

Kvinder, der lige har født, bliver normalt ryddet for at vende tilbage til deres normale rutiner på eller efter deres sjette uge. Disse omfatter aktiviteter som træning, kørsel, husholdningsarbejde og samleje.

Hvordan fremskynde min C-sektionsgendannelse

1. Har rimelige forventninger

Fordi du bliver nødt til at gennemgå operation i en kejsersnit, vil du ende med at få mere nyttiggørelsesperiode end du vil i normal levering. Forvent ikke at få det godt straks efter at din baby er født. Det vil tage en måned til seks uger for dig at komme helt tilbage fra de mange ubehag, du vil støde på. Disse omfatter udmattelse, søvnløshed, blodig udledning, livmoderkontraktion, ømhed på dit snitsted og brystforløb.

2. Tag en pause

Selvom du måske føler behovet for at prioritere dine barns behov alene, skal du huske på, at din fulde opsving giver dig mulighed for at deltage hurtigt i ham. Lad din partner passe på din baby, især når han vågner midt om natten. Udover det skal du ikke belaste dig selv med husholdningsgaver og andre opgaver, der kun udstøder dig yderligere. I stedet skal du prøve at lede efter kloge måder at gøre dine job lettere. Bestil i eller spis færdigretter, send dit vasketøj til tørrenser og ansæt rengøring. Du skal bruge hele resten du kan få!

3. Bliv aktiv

Så længe din læge ikke har ryddet dig til at gå tilbage til dine regelmæssige aktiviteter, bør du ikke forsøge at træne lige endnu. Du kan dog stadig forbedre din muskel tone og omsætning, selvom du er frisk ude af operationen. Prøv at bøje dine ben, kalve, fødder og tæer ofte. Du kan også gøre kegel øvelser for at hjælpe din anstrengt bækken muskler helbrede. Efter et stykke tid kan du begynde at tage afslappede gåture, indtil du endelig genvinder din fulde styrke.

4. Spis godt

Altid være klar med en drink vand og sunde fødevarer til snacking for at opretholde din energi, mens du genvinder. Vælge for varer som snorost, nødder, fuldhvedepindel, baby gulerødder med en slags frisk og tørret frugt, der er rige på fiber. Sørg dog for at holde sig væk fra fødevarer, der vides at forårsage forstoppelse som bananer. Din graviditet vil have påvirket din afføring, og det er bedst, at du ikke forstyrrer det ved at spise de forkerte fødevarer.

5. Beskyt din inklusion

Selv om du ikke bør være foruroliget, hvis dit snitede ar føles sår eller følelsesløs selv en måned eller deromkring efter din operation, kan du stadig tage nogle foranstaltninger for at lette smerten. For at forhindre, at din følsomme hud bliver irriteret, kan du prøve at klæde det og have løst tøj, så det ikke bliver chafet. Hvis du begynder at føle overdreven smerte i dit snitområde, eller begynder at se rødmen og skylle væsker, kan du få en infektion. Sørg for straks at kontakte lægen.

Hvordan man tager sig af C-Section Incision Under Recovery

Metoder	Beskrivelser
Tag det roligt	Gør det et punkt at hvile din krop, når du finder tid til at gøre det. For at undgå at skulle komme op fra sengen, så hold så ofte det, som du og din baby måtte bruge i nærheden. Undgå også at løfte noget, der vejer mere end din baby gør. Hvis det ikke er muligt, skal du ikke løfte noget overhovedet de næste par uger efter din levering.
Støtte din mave	Løs din kropsholdning, når du bevæger dig rundt for at undgå at spænde dit snitområde. Gør det til en vane at holde din mave, når du skal hoste, grine, nyser eller lave andre pludselige rykkende handlinger.
Tag medicin efter behov	Du kan sikkert tage de fleste lægemidler, der er beregnet til at lindre smerter. Din læge vil formentlig ordinere acetaminophen eller ibuprofen.
Drik masser af væsker	Du skal rehydrere din krop godt for at kompensere for væsken du tabte under din fødsel og samtidig amme din baby. Dette vil også medvirke til at reducere dine chancer for at blive forstoppet. Selv om det er vigtigt at genopbygge væskerne i din krop, skal du også urinere ofte for at sikre, at du ikke kontraherer urinvejsinfektioner.