At håndtere dine månedlige cyklusser kan være en rutsjebane af følelser og rod. Du kan muligvis beskæftige sig med PMS, kramper og oppustethed før, under og efter din periode. Du kan også være træt af at skifte pads, håndtere lugt og lækker på dit tøj. Tampons er ikke for alle, men hvis du har truffet beslutningen om at bruge dem, er denne artikel designet som en "tampon" -reception, der følger med for at give dig en ide om, hvordan de virker. Det går også gennem nogle af de risici og ting at passe på, mens du bruger dem.
Hvad er et tampon fremstillet af? Hvordan virker det?
Tamponer er lavet af et superabsorberende stik, som du placerer i din vagina for at opsuge blod fra din periode. De er formet som en cylinder og har en vedhæftet streng, så du kan trække dem ud. De fleste af dem har en pap eller plast applikator, så du kan glide dem i lettere. Materialet tamponer er lavet af er normalt en bomuld eller rayon fiber.
Tamponer er placeret inde i din vagina og forlod der et par timer og derefter ændret efter behov i løbet af dagen. De bør aldrig være længere end otte timer, eller du risikerer at få infektion. Din vagina er også et lukket rum, så de ikke kan "gå tabt" inde i din krop. Men du bliver nødt til at komme over frygten for at placere dine fingre i nærheden af din vagina eller indeni, hvis du nogensinde har brug for at finde den.
Hvordan ved jeg, hvilken slags at bruge?
Tamponer kommer i alle former og størrelser. De er alle lavet af samme ting både bomuld og rayon. Den eneste forskel er typen af applikator, herunder:
- Digital - Denne type tampon kommer uden en applikator, og du skal bruge din finger til at indsætte tamponen. Du skal være i orden med at placere fingeren nær eller inde i din vagina for at bruge denne form for tampon.
- Kartonapplikator - Denne type har en pap applikator, der kommer helt udvidet. Du skal bare indsætte tipet og skubbe det ind i din vagina.
- Plast - Denne type har en plastik applikator og er lettere at indsætte i vagina. Den kommer helt udvidet, og du sætter bare spidsen og skubber den ind.
- Udvideligt pap eller plast applikator - Disse er mere kompakte til at transportere i din pung eller gymnastiksæk og består af et rør inde i et større rør. Du åbner pakken og trækker applikatoren for at udvide den, så indsæt den i din vagina og tryk ind.
Du kan købe tamponer i forskellige absorberinger afhængigt af dit flow. De omfatter:
- Junior - Disse er designet til en lille vaginal åbning eller teenagere.
- Regelmæssig - Disse er designet til lys til normal strømning. De bliver almindeligt brugt i slutningen af en periode, da den aftager.
- Super / Super-Plus / Ultra - Disse er designet til meget kraftig strømning, normalt i begyndelsen til midten af din periode.
Det er vigtigt at bruge de mindste tamponer, du har brug for til din strømning, og brug ikke tamponer, hvis du ikke er i din periode.
Instruktioner for, hvordan du bruger en Tampon
Dette vil supplere instruktionerne på den pakke, du køber. Det er vigtigt at sørge for at du er meget afslappet, før du forsøger at indsætte en. Muskelspændinger i din vaginal åbning gør det meget svært at placere tamponen i din vagina. Her er vejledningen:
1) Sørg for, at dine hænder er rene ved vask med sæbe og vand.
2) Sørg for, at du vælger tamponer med mindre størrelse til din første indsættelse. Gå til enten junior eller regelmæssig type. Du kan graduere som du bliver mere komfortabel med at bære en tampon. Det kan være nødvendigt at bruge en pude med tamponen, hvis den ikke er stor nok. Dette vil bare hjælpe din krop vænne sig til følelsen af at have noget i din vagina, sætte det ind og tage det ud.
3) Stå eller kneb med benene fra hinanden, eller du kan sætte en fod op på siden af dit badekar eller toilet. Nogle kvinder ligger ligeledes på ryggen med knæ fra hinanden og bøjede.
4) Tag omslaget af tamponen og træk strengen nedad. Udvid røret, hvis du bruger den kompakte type. Hvis du har den digitale type, skal du bare slappe af strengen. Sørg for, at strengen er på den fjerneste ende af tamponen fra din krop.
5) Med tamponen i den ene hånd, brug fingrene på din anden hånd til at åbne læberne omkring din vagina. Placer tamponen på den vaginale indgang og slap af musklerne. Tag en dyb indånding. Sørg for at strengen er i den anden ende væk fra din vagina.
6) Peg tamponen lidt mod ryggen og skub indeni. Sørg for, at applikatorens store ende er helt inde. Brug din finger til at skubbe applikatoren til sidst, indtil den møder den anden halvdel. Hvis du bruger en digital tampon, skal du trykke ind, indtil din finger er næsten helt inde og tamponen er øverst på din vagina.
7) Træk applikatoren eller fingeren ud og vask dine hænder. Spild aldrig applikatoren. Pak det i toiletpapir, før du sætter det i skraldespanden, så ingen ser blodet ude på ydersiden. Nogle indpakninger kan fordobles som en wrap til applikatoren.
8) For at fjerne tamponen, squat eller sæt din ben op og bare trække ud af strengen. Pak det op og læg det i skraldespanden. Skyll ikke tamponer, da de kan tilstoppe dit toilet.
(foto courtesy of menstrupedia.com)
Et par tips:
- Indsæt tampongen parallelt i stedet for vinkelret
- Forsøg ikke at "øve", når du ikke er i din periode. Skeden kan være for tør til indsætning.
- Du kan forlade tamponer i mens du tisse eller få en afføring. Bare sørg for at tråden trækkes fremad, når du tørrer.
- Hvis du forsøger at ændre din tampon inden for et par timer, kan det være for tørt at fjerne og forårsage smerte.
Spørg altid din læge, venner eller mor. De kan muligvis hjælpe dig i løbet af din årlige bækkenundersøgelse med korrekt undervisning ved indsættelse. Her er en video om, hvordan man bruger en tampon: ægte demonstration:
Sjov Fakta: Hvor kom Tamponer fra?
Tamponer blev først brugt af gamle civilisationer, der skabte dem fra et blødgjort papirmateriale. De antages at dateres tilbage til 2500 B.C. De var også lavet af blødt uldlint, der var bundet omkring en træpind til indsættelse. Mange forskellige fibre blev brugt til fremstilling af tamponer, herunder græs, bomuld, vegetabilsk fiber og havsvamp.
I 1929 blev den første nutidige tampon fremstillet af bomuld og en kartonapplikator. Det blev patenteret og solgt under navnet vi alle genkender, Tampax ™. Der er mange forskellige navne mærker af tamponer på markedet i dag, og de kan nemt findes i dit lokale apotek eller supermarked på den feminine produktgang.
