Når du når udgangen af din graviditet, spekulerer du sikkert på, om enhver fornemmelse du føler er en sammentrækning. Kontrakter er den mekanisme, din krop bruger til at skubbe barnet ud af fødslen. Hvis du har dit første barn, ved du sikkert ikke, hvad sammentrækninger har lyst til. At forstå mere om denne fornemmelse kan hjælpe dig med at afgøre, om du føler følelser eller hvis det er tid til at gå på hospitalet.
Hvordan ved jeg, hvis jeg har sammentrækninger?
1. Braxton Hicks Contractions
Braxton Hicks sammentrækninger forårsager ikke meget smerte, men det ubehag du føler vil være centreret i maven, hvor musklerne vil stramme. Disse er praksiskontraktioner, men de kan også udløses af seksuel eller fysisk aktivitet. Ikke alle kvinder vil opleve disse sammentrækninger, men dem der gør, vil finde ud af, at Braxton Hicks sammentrækninger er sjældne og ofte kan forvaltes ved at ændre stilling eller blot vente dem ud. Disse kan begynde så tidligt som andet trimester, men er meget mere almindelige i den tredje.
2. Tidlige arbejdskontrakter
Tidlige sammentrækninger kommer konstant og kan ikke stoppes ved at skifte positioner. De vil heller ikke lade op med tiden, men bliver stadig mere hyppige. Stabile sammentrækninger begynder som en stramning af abdominale muskler. De indeholder også ubehag omkring livmoderhalsen, som kommer i bølger, et tegn på, at dit arbejde begynder. Da dine sammentrækninger når 5-10 minutters intervaller, skal du begynde at forberede dig på fødslen ved at kontakte din læge eller gå på hospitalet som planlagt.
3. Overgangsbestemmelser
Overgangskontraktioner beskrives ofte som en knivende smerte i maven, som får dig til at føle, at du vil skubbe eller bære ned. Nogle sammenligner dette med menstruationssmerter også. Disse sammentrækninger vil være meget mere intense end dem, du følte tidligere og vil komme meget tæt sammen. På dette tidspunkt vil du være tæt på at levere din baby og bliver nødt til at få den hjælp, du havde planlagt med din levering.
Mange kvinder siger, at smerten i sammentrækninger begynder i nedre ryg og bevæger sig i bølger op til underlivet, som derefter bliver stiv, men nogle finder, at de kun oplever smerter i ryggen. Smerterne ved sammentrækninger begynder mildt, så opbygges, indtil den til sidst falder.
Vil du vide mere om, hvordan du fortæller, om du har sammentrækninger? Tjek videoen nedenfor:
Hvad kan jeg gøre, hvis jeg har sammentrækninger?
1. Vær patient
Du kan begynde at have sammentrækninger tidligere i din tredje trimester, som ikke vil påvirke din livmoderhals eller angive, at det er tid til at gå i arbejde. Du vil ikke løbende skynde sig på hospitalet, fordi du har mistet falsk arbejde for den rigtige ting.
2. Lav notat af sammentrækninger
Hvis du er begyndt at mærke sammentrækninger, skal du notere, hvor meget tid der går mellem dem, skrive ned disse intervaller sammen med styrken af sammentrækningen. Se om at gå rundt eller ændre positioner påvirker den type af sammentrækninger, du føler. Hvis sammentrækninger stopper alene eller vises i uregelmæssige perioder, er de sandsynligvis falske arbejdssmerter.
3. Kontrakter, der angiver arbejde
Kontrakter, der indikerer arbejdskraft, kommer tættere sammen og bliver stærkere over tid. De bliver ikke forbedret, hvis du går rundt eller ændrer din hvilestilling. Hvis dine sammentrækninger ikke følger dette mønster, er de sandsynligvis falskarbejde.
Hvornår skal du se en læge
Hvis dine sammentrækninger bekymrer dig, tøv ikke med at kontakte din læge, især hvis du tror, at du oplever for tidlig fødsel, eller dine sammentrækninger er særlig smertefulde.
Yderligere tegn på, at du skal få lægehjælp omfatter:
- Dit vand bryder eller har en grøn / brun plet
- Kontrakter falder mellem 5-10 minutter fra hinanden
- Vaginal blødning
- Du er bekymret for dit helbred eller din babys helbred
- Du er ikke længere i stand til at gå eller snakke mens sammentrækninger opstår
- Navlestrengen har smækket ind i livmoderhalsen eller vaginalkanalen
