Du kommer ind i en meget vigtig uge, når du er 12 uger gravid, fordi den markerer slutningen af første trimester og slutter en afgørende fase i babyens udvikling. Da miscarriages sjældent sker efter første trimester, da de snart bliver mødre tager sig af deres helbred, træner regelmæssigt og tager en sund kost, begynder kvinderne at føle sig trygge og er villige til at bryde den gode nyhed til venner og kolleger.
Hvad er graviditets symptomerne på 12 uger?
Den kvalme, du følte, vil begynde at dø ned, og du vil få dine energiniveauer genoprettet. Du vil også begynde at føle dig selvsikker, da chancen for abort er signifikant reduceret.
Du kan stadig få symptomer på morgenkvalme, men din appetit vender snart tilbage. Pas på hvad du spiser dog og kun forbruge kød, der er blevet helt kogt, ellers vil du være i fare for at blive offer for toxoplasmose. Stop med at spise bøffer og spis omhyggeligt på grill.
Nye moms er berettiget til at modtage recept og tandpleje uden omkostninger, indtil deres babyer når en alder. Da graviditeten øger chancerne for at indgå i tandkøds- og tandsygdomme, er det ofte vigtigt at besøge tandlægen regelmæssigt.
Blødningen af tandkød intensiverer under graviditeten; Vær derfor ekstra opmærksom ved børstning eller tandtråd. Du kan begynde at bruge et OTC-produkt, men hvis du er i tvivl, så ring til din læge og søge hans råd i denne sag.
Hvordan vokser din baby, når du er 12 uger gravid?
I den 12th uge af graviditet, er den vigtigste udvikling i babyens vækst hans reflekser. Han ville begynde at bøje fingrene, krølle tæerne, gøre sugende lyde såvel som begynder at knytte hans øjenmuskler også. Prodding din mave er faktisk at påberåbe et svar fra barnet, men det vil ikke mærkes af dig. Nyrerne og tarmene hos barnet ville også have udviklet sig og ville producere urin og stikke ud i navlestrengen henholdsvis. Barnet begynder også at fremstå som menneske og ville have øjnene og ørerne på det sted, hvor de skulle være. Hans nerveceller og synapser i hans hjerne ville også danne sig hurtigt. Han ville have fået en højde på omkring 2 inches og ville veje omkring en halv ounce.
Du kan se denne video og få flere oplysninger om hvordan din baby vokser, når du er 12 uger gravid:
Hvordan ændrer dit liv, når du er 12 uger gravid?
Nu ville din livmoder være begyndt at vokse, og lægen ville kunne røre buggen i maven, hvilket faktisk er dit barns hoved. Din talje ville være begyndt at blive tyk, og du ville have begyndt at føle, at løse tøj er mere egnede til dig, da de kan rumme din voksende mave.
Halsbrand er et andet problem, som du ville have begyndt at stå overfor. Under graviditeten begynder placenta at producere overskydende mængder progesteron, hvilket nedsætter arbejdet af ventilen, som er tilstede mellem maven og spiserøret og resulterer i spild af syren i spiserøret. På grund af dette lider gravide kvinder af halsbrand under de avancerede stadier af deres graviditet.
Anbefalede fødevarer i 12 uger graviditet
Foods | Beskrivelser |
|---|---|
æg | Æg indeholder protein, som er afgørende for graviditet. |
Laks | Laks er rig på omega-3 fedtstoffer og proteiner. |
bønner | Bønner har fiber og proteiner sammen med mange vigtige næringsstoffer. |
Søde kartofler | Der er carotenoider i dem, der også er rige på vitamin C. |
Popcorn og andre hele korn | Popcorn og korn tilbyder fiber og vitamin E. |
valnødder | Valnødder har fiber-, protein- og plantebaserede omega-3 fedtstoffer. |
græsk yoghurt | Græsk yoghurt har calcium og er rig på protein. |
Mørkegrønne grøntsager | Grønne grøntsager har vitaminer til stede i dem. |
Magert kød | Mager kød er rig på protein. |
Frugter og grøntsager | Frugter og grøntsager har mineraler og vitaminer til stede i dem. |
Vigtige bemærkninger:
Da du er gravid, tror du måske, at du har tilladelsen til at spise noget. Dette bør dog ikke være tilfældet. Du skal indtage de væsentlige næringsstoffer, men undgå at spise slik, junk food og late night snacks.
Hvad kan du gøre, når du er 12 uger gravid?
1. Pas på dig selv
Vedligeholdelse af dig selv og din baby er vigtig i denne uges graviditet. Du vil stoppe med at have symptomer, der er synonymt med graviditet som kvalme, træthed og morgenmangel, hvilket betyder at din graviditet går fint, og alting er fint.
2. Tal med din læge
Hvis graviditets symptomer som kvalme og træthed forbliver, skal du ringe til din læge og tage hans råd. Forlængelsen af disse symptomer kan skyldes en molar graviditet, der kan resultere i blødning. Molar graviditet indikerer forekomst af cyster og kan skyldes placenta's unormale udvikling. Molar graviditet bør tages alvorligt, da det er en af de største årsager til miscarriages i de 12th uge af graviditet.
3. Tag nogle øvelser
Motion er vigtigt under graviditeten. Kegel øvelser er blandt de bedste når det kommer til graviditet, da de kan hjælpe med at styrke musklerne i skeden, som ville blive hårdt testet under levering.
4. Lav et babybudget
Da din baby kun er et par måneder fra at være i dine arme, skal du begynde at planlægge din babys kommende udgifter sammen med din partner. En baby skal være et ekstra medlem af din familie, og du bliver nødt til at tænke på hans tøj, legetøj, bleer og mad. Planlæg dit budget med din partner og sørg for, at du finder måder, hvorpå du kan passe til din babys behov. Begynd at gemme nu, så du kan få masser til rådighed, når barnet går ind i dine liv.
5. Tips til din partner
Partneren skal tage sig af sin kone. Han skulle sætte pris på det faktum, at hun går igennem en meget hård fase og ville have svært ved at gøre de fleste af de ting, hun kunne klare sig uden at støde på nogen vanskeligheder før graviditeten. Desuden skal han også tage sig af hende og få hende til at føle sig så komfortabel som muligt.
