Kvalme er normalt beskrevet som en nød i maven, der kan ledsage et behov for opkastning, mangel på appetit og en sur smag. Konstant kvalme er faktisk utroligt almindelig og påvirker op til 25% af befolkningen, men eksperter ser det stadig som et symptom, da det normalt skyldes en anden tilstand. De fleste mennesker finder det ikke kun svært at klare deres kvalme, men også at forklare det. Kronisk kvalme kan altid styres og til tider endda helt helbredes, uanset om den kommer fra en psykologisk eller fysisk oprindelse. Læs videre for at lære og mulige årsager til at du føler dig konstant kvalme og hvordan du kan klare dette ubehag.
Mulige årsager til konstant kvalme
1. Graviditet
Graviditet er en af årsagerne til kvalme, der er lettest at genkende, og det er ofte den første oplevelse, som en gravid kvinde vil bemærke. Det kommer i form af morgenkvalme, som kan opstå når som helst. De fleste forventede mødre vil ikke opleve det i mere end første trimester, men nogle bemærker, at det fortsætter længere. Du kan reducere det ved at nibbling på krakkere, have væsker mellem måltider, og have mindre og hyppigere måltider.
2. Fødevareforbrug
Nogle gange vil konstant kvalme være ledsaget af diarré, og i dette tilfælde skyldes det normalt at spise noget, din krop ikke tolererer eller har en for rig mad. Et eksempel ville være en person med laktoseintolerance, der føler sig kvalme efter at have spist mejeriprodukter. Mesteparten af tiden vil der imidlertid opstå kvalme og diarré efter at have vand eller fødevarer, der er forurenet med virus eller bakterier. Andre gange vil det skyldes tarmsygdomme, tarmsygdom, medicin eller rejse i udlandet.
3. GERD
GERD står for gastroøsofageal refleks sygdom og er undertiden kendt som halsbrand. Mennesker med dette problem vil opleve syrer i deres mave refluxing back up og indtaste spiserøret. Bortset fra konstant kvalme kan GERD forårsage yderligere symptomer på mellempine- eller brystsmerter og en dårlig smag i munden, når du har spist. Selvom det er almindeligt, kan dette spørgsmål behandles ved ikke at lægge ned efter at have spist, have mindre måltider og reducere fedtholdige fødevarer. Der er også medicin, der kan reducere surheden i maves indhold, herunder Nexium, Pepcid, Maalox og Tums.
4. Gastritis
Gastrit er inflammation i din mave, og kilden til den kan variere. I nogle tilfælde vil folk udvikle det i en uge eller flere måneder efter en virusinfektion. Nogle af dem, der lider af gastritis, vil blive inficeret med Helicopylori, som er en bakterie, der også kan forårsage sår. Symptomer på gastrit er kvalme og opkastning, følelse af fylde i overlivet efter hvert måltid samt fordøjelsesbesvær.
5. IBS (irritabelt tarmsyndrom)
IBS er en almindelig lidelse, der påvirker din kolon. Selvom det ikke forårsager permanent skade på din tyktarme, eller det forårsager betændelse i tarmvæv, kan det forårsage konstant kvalme, mavesmerter, kramper, gas og oppustethed, forstoppelse og diarré i dig. Du kan kontrollere denne tilstand ved at ændre din livsstil, kost og styre dit stressniveau. Følgende video viser dig øjeblikkelig lindring af IBS kvalme og mavesmerter:
6. Migræne
Migræne er smertefulde hovedpine, der følger en pulserende eller bankende fornemmelse i et bestemt område af hovedet. Ud over kvalme involverer de også ekstrem følsomhed over for lyd og lys samt opkastning. Disse hovedpine vil gøre den tidsmæssige arterie ved kraniet base større og derefter frigive kemikalier som reaktion på betændelse. Forøgelsen i tryk i kraniet fører til symptomerne. Hvis din konstante kvalme skyldes migræne, skal du prøve at få frisk luft, løsne dit tøj, holde dig hydreret eller tale med din læge om medicin.
7. stress
Sommetider er kvalme udløst af en psykologisk årsag. Visse lugte kan bringe ubehagelige minder tilbage og føre til kvalme. Andre mennesker vil føle sig kvalme på grund af konstant bekymring og stress. Alvorligt følelsesmæssigt traume og generaliseret angstlidelse kan føre til kvalme såvel som søvnløshed. Bulimi kan også forårsage kvalme i nogle tilfælde.
8. Andre årsager
Yderligere almindelige årsager til kvalme kan omfatte visse lægemidler, sår, nyresten og kemoterapi eller stråling til behandling af kræft. Eksperter er enige om, at du bør søge hjælp til at bestemme årsagen til din kvalme på grund af den brede vifte af mulige årsager.
Hvordan man behandler konstant kvalme
Ligegyldigt årsagen til din kvalme, kan de følgende trin normalt hjælpe med at lindre eller helt klare symptomerne:
- Ligge ned
- Sip klare væsker regelmæssigt
- Undgå at drikke koffein eller alkohol
- Undgå at ryge
- Undgå tylenol, aspirin eller andre lægemidler, der kan forstyrre din mave
Når du begynder at føle dig bedre, undgå trang til at fejre med et stort måltid. Det er meget bedre at tage små skridt og sigte på fødevarer med en masse fibre som dem på BRAT-kosten (bananer, ris, æbleauce og toast). Du bør også holde sig væk fra mejeriprodukter og olieholdige fødevarer, indtil du er bedre.
Hvornår skal du se en læge
Under følgende forhold skal du se din læge:
- Kvalme, som ikke vil gå væk eller falde i over seks måneder, hvis du ikke er gravid
- Hvis en voksen ikke kan beholde væsker i tolv timer eller et barn ikke kan gå i otte timer
- Hvis du har dehydrationssymptomer, herunder stød, lavt blodtryk, sunkne øjne, mindre hudelasticitet, mindre hyppig vandladning, tør mund eller øget tørst
- Du har hovedpine, halsstivhed, blødning, svær mavesmerter sammen med opkastning
Sådan diagnostiseres årsagerne til konstant kvalme
Der er et utroligt stort udvalg af tests, som lægerne kan bruge til at bestemme kilden til din konstante kvalme. De fleste læger vil undersøge dig for galdeblære sygdom og GERD, når du diagnosticerer din konstante kvalme. De vil også kontrollere, om kvalme skyldes Addison's sygdom, hypothyroidisme eller anden endokrine sygdom. De fleste læger vil også tage et kig på din medicinhistorie og kontrollere eventuelle neurologiske symptomer.
I nogle tilfælde vil kronisk kvalme skyldes noget i centralnervesystemet. Det er dette centralnervesystem, der er ansvarlig for udløserne for opkastning, så hvis de udløser misfire eller funktionsfejl på en eller anden måde, kan de give dig kvalmefølelse.
Normalt hvis din læge stadig ikke kan finde årsagen til kvalme, vil hans næste skridt være at se på neurogastriske grunde og kontrollere om abnormiteter i din gastrisk pacemaker eller gastrisk arytmi.
