Når du først begynder at amme din baby, kan du være meget bekymret for mange ting. En af disse ting er, om dit barn får nok modermælk eller hvordan man øger modermælken. Nogle gange er der falske alarmer, såsom en baby, der er sygeplejersket i en kortere periode end du forventer, eller en voksende naturlig appetit. Men hvis din baby ikke går i vægt, så er det tid til at vende sig til at øge din modermælk.
Er din brystmælkforsyning virkelig utilstrækkelig?
Inden du panikerer, hvor meget modermælk du producerer, skal du huske på, at du måske har urealistiske forventninger. Du tror måske, at din baby har brug for mere mælk, simpelthen fordi han eller hun ikke sover gennem natten endnu, eller at barnet ikke bliver fodret på regelmæssigt plan. Faktum er, at din baby måske simpelthen har nogle få dårlige dage, eller kan være kræsen eller cranky. Det betyder ikke, at du producerer for lidt brystmælk.
For at sikre, at din baby får nok modermælk, skal du holde øje med, hvor stor vægt din lille har fået. Nogle nyfødte kan i første omgang tabe sig lidt, men de skal afhente hurtigt efter de første par dage. Hvis din baby er begyndt at vokse mellem fem og syv dage efter fødslen, producerer du nok nok mælk. Men hvis din baby forbliver i samme vægt eller taber en smule, kan du muligvis øge din mælkeproduktion.
Hvordan man øger brystmælk
Husk at mælkeproduktion er et spørgsmål om udbud og efterspørgsel. Jo mere din baby ønsker og suckles, jo mere vil du sandsynligvis producere. Din krop vil være i stand til at holde trit med din babys behov.
1. Feed barnet korrekt
Feed din baby rigtigt betyder meget for amningsprocessen. Barnet kan stimulere produktionen af din modermælk, når barnet bliver fodret effektivt. Nogle gange kan din baby være sygeplejerske og sygeplejerske, men får næsten ikke noget fra dine bryster. Så skal du sørge for, at din baby låses ordentligt, og hold den tæt på brystet. Barnet skal låses godt på for at nedbryde mælken. Arbejd med en amningskonsulent for at sikre, at barnet låses korrekt, og pump mellem tilførsler for at supplere mælk i flasker, hvis din baby ikke låses som den skal.
2. Skift side ved sygepleje
Når din baby begynder at miste interessen eller falde i søvn, skal du vække ham for mere amning ved at skifte sider. Prøv at skifte sider mindst én gang under amningen, eller hyppigere, hvis du kan. Du kan også komprimere dit bryst til en længere fodring. At tilbyde begge sider af dine bryster under fodringen kan også hjælpe med at holde mælkeproduktionen lige på begge sider, hvilket gør det meget nemmere for dig, når du skal pumpe.
3. Prøv Pumping
Taler om pumpning, vær ikke bange for at gøre dette! For at øge din mælkeforsyning, skal du begynde at pumpe mellem fødninger. Dette hjælper din krop til at skabe endnu mere mælk. Den overskydende mælk i dine bryster signalerer din krop for at producere mindre mælk, indtil overskydende mælk er opbrugt. Når du pumper mellem fødninger, tømmer du brystene fuldt ud. Hold mælkeproduktionen stærk ved at pumpe og opbevare mælken i køleskab eller fryser, som kan bruges, når du har brug for en pause fra amningen eller din partner ønsker at fodre barnet. Du kan pumpe op til fem minutter.
4. Prøv krydderurter for at øge din mælkeforsyning
Nogle urter og fødevarer er kendt for at bidrage til at øge modermælkforsyningen. Det er ikke kun gamle hustruers fortællinger - de er støttet af seriøs forskning. Så prøv disse tilsætninger til din kost:
- Fenugreek frø. Disse frø er blevet brugt i århundreder for at øge modermælken, og videnskaben har vist, at de virkelig arbejder. Ud over at ophæve mælkeproduktionen indeholder bælgfiskfrø jern, calcium, vitaminer og mineraler - alle ting, som din baby har brug for at få fra din modermælk. Den bedste form til at anvende dette er fenugreek te.
- Fennikelfrø. Fennikel kan ikke kun bidrage til at øge mælkeproduktionen, men også lette kolik i din baby. Fennikelfrø hjælper fordøjelsen og forfrisker din åndedræt, som sandsynligvis også får virkning for din baby. Vær generøs med frøene på fødevarer, især veggies og drikker fennikelte.
- Hvidløg. Hvidløg øger brystmælkforsyningen sammen med sin tiltalende lugt i modermælken til babyer, hvilket hjælper med en længere periode af amningstid - en god ting at ske, når du prøver at regne ud, hvordan man øger modermælken! Hvidløg mælk er en populær drik givet til pleje mødre - bare prøv at se, hvad der vil ske.
Selv om alle disse ting kan hjælpe dig med at producere mere mælk, husk at ingen krydderier, urter, drikkevarer eller fødevarer kan erstatte hyppigere pleje. Pleje ofte og pumpe i mellem er den eneste sikre måde at bidrage til at øge produktionen.
5. Søg hjælp fra fagfolk
Amning er ikke en naturlig ting for nogle mødre. Det kan være svært at lære at gøre det rigtigt, og nogle gange behøver du bare hjælp fra en professionel, der har erfaring med at amme og lære andre hvordan man gør det. Kontakt din lokale La Leche League kan få dig i kontakt med fagfolk. Støtte fra denne gruppe og de andre mødre i den kan hjælpe dig med at finde ud af ting meget hurtigere end alene.
6. Flere muligheder for at øge brystmælk
Leder du stadig efter gode måder at øge mælkeproduktionen på? Dette er nogle forsøgs-og sandhedsmetoder:
- Sygeplejerske baby frequently
Tilby brysterne så ofte som muligt. Målet er at producere mere mælk gennem hver gang dit barn suger. Du kan også tage en "sygepleje ferie", hvor du går i seng med babyen i to eller tre dage og sygeplejerske næsten kontinuerligt. Dette vil ofte øge mælkeproduktionen nok uden at vende sig til kosttilskud.
- THink to gange på brug af pacifiers flasker
Tale om kosttilskud, prøv at undgå dem hvis det overhovedet er muligt. Brug af pacifiers og flasker kan føre til forvirring af brystvorten, hvilket gør det svært for barnet at låse på dig. Når du vil give din baby mere modermælk (hvad du har udtrykt under pumpe), skal du bruge en lille ske, en dryppeløsning eller anden enhed godkendt af din læge eller ammekonsulent.
- Foder kun barnet med din modermælk
Når du kun giver din baby kun modermælk, vil de få en smag for det, og vil ikke lide formlen eller andre muligheder. Din baby kan udelukkende fodres med modermælk i de første seks måneder, og kan efterfølgende fodres med modermælk. Sørg for at følge din læge retningslinjer for, hvornår du skal give din baby mere end bare din mælk.
- Hold dig selv i sunde forhold
Jo mere hvile du får, desto mere vil din krop reagere med stigende modermælk. Så hvile når barnet gør det. Spis en sund kost og drik rigeligt vand, når du tørster - men lad ikke op på vandet, fordi mere vand ikke rent faktisk øger modermælkforsyningen. Slap så meget som muligt for at hjælpe din mælk 'svigtet' når det er tid til at fodre.
Her er mere naturlige og nemme måder at øgemælkeproduktion:
