Det var først efter det tyvende århundrede, at elektroniske indgreb blev indført i fødselsprocedurer. Imidlertid foretrækker mange kvinder i dag stadig at føde deres babyer via naturlige midler. Det skyldes sædvanligvis traditionelle grunde, men faktum er, at mange kvinder vil opleve den ultimative glæde og arbejde i moderskabet. Naturlig fødsel indebærer mere kontrol i arbejdsprocessen, og kvinder, som foretrækker naturlig fødsel, er mere tilbøjelige til at opleve betydelig smerte og ubehag generelt. Med den rigtige vejledning og korrekt forståelse af naturlig fødsel kan du gøre fødselsoplevelsen som en af de mest givende og vidunderlige oplevelser i dit liv.
Hvad er fordele og ulemper ved naturlig fødsel?
Fordele | Ulemper |
|---|---|
Mødre, der fødes naturligt, er mere som at føle mindre smerte, næste gang de fødes. Fødsel forlader naturligvis en mor med en følelse af præstation ved afslutningen af processen, og påvirker positivt på moder-barnet forholdet. | Nogle kvinder foretrækker ikke at gå gennem episoden af smerte under fødslen og fødslen. |
Mødre kan udforske og opleve stærkere bånd med din partner, da de også er involveret i at hjælpe dig med din oplevelse. Dette bringer anerkendelse og nærhed fra partnernes side i betragtning af arten af de erfaringer, de oplever. | |
Denne metode involverer ikke invasive procedurer, som kan føre til komplikationer under eller efter fødslen. | Sind afslapningsteknikker er mindre effektive til at reducere intensiteten af forskydningssmerter sammenlignet med epiduraler. Derfor bør en kvinde være mentalt forberedt på at gå igennem enorm smerte, samtidig med at den giver spontan vaginal fødsel. |
Kvinder kan finde den mest naturlige stilling, de føler sig trygge i, mens de fødes. I modsætning til at blive bedøvet med anæstetika eller smertestillende midler, hvor bevægelsen er begrænset på grund af tab af fornemmelse. | |
Naturlig fødsel er spontan og kræver ikke spinal eller epidural injektioner. Det er blevet rapporteret, at hvis epidural udføres i hænderne på en uerfaren anæstesiolog, er chancerne for komplikationer meget høje. | Nogle gange kan langvarig arbejdskraft resultere i stadigvækst eller andre mindre alvorlige men livstruende komplikationer; dog er chancerne minimal, hvis arbejdsprocessen overvåges tæt. |
Brug af beroligende teknikker som paced vejrtrækning og selvhypnose kan hjælpe med at opretholde uophørlig fødsel, da disse øvelser ikke kun forbedrer mental opmærksomhed, men også hjælper med at slappe af livmoderen under smerte i arbejdet. |
Hvordan man forbereder sig på naturlig fødsel
Steps | Beskrivelser |
|---|---|
Lav en fødselsplan | Prøv at uddanne dig selv så meget som muligt om fødslen og alle relaterede aspekter. Anord en fødselsplan, der passer til dine præferencer og formidler det til dit team. De professionelle vil modvirke rådgivning og hjælpe dig med at gennemføre din plan med fuld ekspertise. |
Praktiserende læge | Vælg den rigtige praktiserende læge for fødselserfaringen, spørg dine venner eller andre mødre, der oplevede naturlig fødsel, for at lære mere om de kvaliteter, de skal kigge efter i en mid-kone. Kontroller også de erfaringer, de har, og tal dem med dine forventninger. |
Arbejdsbænk | Brug en arbejdssofa eller doula til at hjælpe med smerte og stilling, mens du fødes. En effektiv arbejdssofa kan reducere behovet for anæstesi og epidural anvendelse i børnefødsler. |
Fødested | At vælge et passende fødested vil hjælpe med at forbedre dit komfortniveau. Naturlige fødsler kan udføres i hospitalsopsætning eller fødselsopsætninger afhængigt af din præference og komfort. |
Styring af smerte | Behandling af smerte er måske den mest skræmmende del af fødslen, men mange klichéer kan blive brudt, hvis ordentlige støttegrupper er tilsluttet, og der søges professionel hjælp regelmæssigt. Læs bøger og se videoer for at hjælpe dig selv med at forstå de forskellige teknikker, der kan reducere smerte og slappe af din krop under fødslen. |
Fødselsbold | Disse bolde er specielt designet til at hjælpe dig med at opretholde fødestillinger, som er mest komfortable og mindst smertefulde. Disse kan bruges med afslappende sessioner som f.eks. Aromaterapi eller åndedrætsøvelser. |
Bøger | Læs gode bøger, bøger hjælper dig med problemer, som du ikke kan diskutere med andre eller måske flov over at spørge, om du er en første gang mor. |
Få hjælp | Få psykologisk støtte ved at tale med venner og familie, der er erfarne. Dette kan hjælpe en hel del med at kontrollere frygt og slippe af med misforståelser om naturlig fødsel. |
Arbejdsstillinger | Hvis du ser forskellige videoer og konsulterer din mid-kone for de mest effektive og produktive stillinger, hjælper det også meget. |
Fokusering | Hold dit primære fokus på dine kroppsstillinger og fødslen af dit barn. Dette reducerer også stress i forbindelse med arbejde og fødsel. |
Bliv hydreret | Arbejde kan være en meget energiforbrugende proces. Det er ikke kun nødvendigt, at mødre forbruger sund kost og høj energi i løbet af graviditeten, men de bør også holde sig hydreret over hele den trættende oplevelse af naturlig fødsel. |
Vil du vide mere om hvordan kan du forberede dig på en naturlig fødsel? Tjek videoen nedenfor:
Hvordan virker naturlig fødsel?
Smerten af smerte varierer fra person til person. Første gang mødre kan beskrive smerteintensiteten svarende til alvorlige menstruationskramper eller mavesmerter på grund af ekstrem diarré. Første fødselsoplevelser er mere smertefulde end senere erfaringer. Smerter varierer fra moder til moder, hovedsageligt fordi nogle mødre har en højere smertetærskel end andre. Arbejdsmedlen kan vare fra et par timer til dage afhængigt af moderens sundhedsforhold.
Her er en video af, hvordan naturlig fødsel udføres:
Hvilke teknikker kan hjælpe naturlig fødsel?
Her er en liste over teknikker, som kan hjælpe mødre med at føde babyer.
1. Alexander Teknik
Udvikleren af denne teknik, Alexander, havde problemer med hans vokale evner. For at hjælpe sig selv udviklede han en række åndedræt og afslappende øvelser, der reducerer kroppens spænding og hjælper med at sidde og stå stillinger. Disse blev senere fundet at være meget nyttige for gravide kvinder i at reducere stress under fødslen. Denne metode hjælper med at forbedre kortpustetid, fordøjelsesproblemer og lændesmerter, som typisk er forbundet med arbejde.
2. Hypnose
Denne teknik blev udtænkt af Dr. Grantely Dick, som foreslog, at en tilstand af total afslapning kan induceres ved hjælp af hypnose teknikker. Som et resultat af hypnose udvikler patienterne en drømmende tilstand, der tillader naturen at tage sin kurs, og spontan vaginal fødsel følger med minimal subjektiv følelse af smerte og ubehag.
3. Bradley Metode
Denne metode blev designet af Dr. Bradley, der forberedte en ernæringskurs for hele graviditetsperioden. Bradley mente, at optagelsen af optimal ernæring hjalp betydeligt med at forberede moderkroppen til at bære smerten ved fødslen af børn. Andre væsentlige elementer i dette kursus er: korrekt positionering under fødslen, metoder til amning og måder at undgå en kejsersnit.
4. Vandlevering
Nedsænkning i vand giver dig følelsen af at være vægtløs, det eneste formål med denne teknik. Moderens underkrop er nedsænket i varmt vand, der hjælper med at reducere smertefølsomhed og beroliger spændte / ømme muskler. Sådanne leverancer bør udføres med erfaring og tilsyn og anbefales ikke til højrisiko graviditeter.
5. Lamaze
Denne metode omhandler din koncentration og fokus samtidig med fødslen. Det er blevet observeret, at undgå smerten kan hjælpe meget med at reducere den subjektive følelse af smerte. Det introduceres af Dr. Lamaze, som lærte mødrene at fokusere på distraktioner i stedet for smerten. Han kombinerede denne øvelse med åndedrætsøvelser for at lette oplevelsen af barnets fødsel.
For mere forståelse, tjek videoen nedenfor:
