Hvis du er gravid eller forsøger at blive gravid, skal du vide, hvor og hvornår du kan rejse, så rejsen ikke påvirker din baby negativt, eller dine chancer for at blive gravid. Generelt kan de fleste gravide rejse nemt til ethvert sted, de ønsker, herunder eksotiske lande. Det er dog vigtigt, at du tager dig af ting som medicin, forsikring og vaccination før du rejser. Desuden skal gravide kvinder tage sig af sig selv for at gøre flyvningsturen mere komfortabel. Læs videre for at lære flyvende regler under graviditeten og hvordan du gør dig mere komfortabel under fly.
Hvad skal man gøre før flyvning under graviditet
1. Få din læge tilladelse
Hvis du er gravid og tænker på at rejse til et sted, skal du først konsultere din læge og spørge hende om hun tillader dig at flyve. De fleste jordemødre og læger råder deres gravide patienter til at undgå at flyve, når de har nået deres 36th uge af graviditet. De fleste flyselskaber følger også samme regel. Dette skyldes, at hvis du går i arbejde mens du flyver, vil du være miles væk fra et hospital og kan have problemer under levering.
Glem ikke at få kontaktoplysninger hos en læge tæt på din destination, hvis der er en nødsituation. Også tag med din forsikring og andre lægeattester med dig.
Undgå at rejse til lande og steder, hvor du ikke nemt kan finde akut sundhedsydelser.
2. Diskuter disse ting med din læge
Før du påbegynder en tur i din første, anden eller tredje trimester, skal du diskutere nogle vigtige ting vedrørende din rejse med din læge. Disse omfatter aktiviteter, du vil være involveret i under din rejse, flyets varighed, placeringen af din destination og dit fysiske og følelsesmæssige helbred. Hvis du har oplevet komplikationer i det seneste, herunder diabetes eller højt blodtryk, er chancerne for, at din læge ikke giver dig et grønt signal at rejse.
3. Gør forskning om flyselskabsforskrifter
Hvis din læge tillader dig at rejse, skal du spørge dit flyselskab om eventuelle begrænsninger, de har sat for gravide under flyvning. Desuden kan du også bede dem om at give dig et skottsæde for at slappe af ordentligt og en mavesal, hvis det er muligt.
4. Kend det bedste tidspunkt at rejse under graviditeten
Den anden trimester, der eksisterer fra din 14th uge indtil 27th Ugen er generelt den nemmeste tid at rejse for de fleste kvinder. Mange kvinder har vokset deres morgenmangel og deres energiniveauer er også bedre. Hvis du går på forretningsrejse, vil du føle, at du nemt kan håndtere stramme mødeplaner. På den anden side, hvis du er på ferie, kan du nyde at rejse uden legetøj, baby tøj eller bleer.
Flyveregler under graviditet
Du skal passe på følgende ting under flyvning; Grave regler bør aldrig overses.
1. Rejseforsikring
Generelt giver din rejseforsikring dig ikke mulighed for at rejse gennem hele graviditeten. De fleste af politikkerne dækker dig til din 28th uge, men rejser efter at du har nået din 30th uge er ikke tilladt. Der er visse politikker, der passer dig i de sidste uger af din graviditet, men anbefaler dig at vende tilbage fra din rejse mindst 8 uger før din forfaldsdato. Nogle forsikringer er glade for at dække dig indtil den tid, du leverer din baby, hvis du har rejsetilladelse fra din læge og flyselskab.
De fleste forsikringsselskaber har politikker, der fortsætter med at variere, så det er bedre at konsultere dit rejsebureau, uanset om du har brug for et "pre-travel health statement" for flyvning. Dette dokument kan nemt hentes fra din læge. Forsikringsselskaber dækker normalt ikke din barselspleje, der starter i løbet af 9th måned af din graviditet.
2. Airline-politikker
Hvis du er gravid, og du aldrig har haft en kompliceret graviditet, er det sikkert for dig at rejse op til 36th uge af din graviditet, men nogle flyselskaber er tilbageholdende med at give kvinder mulighed for at flyve, som er over 28 uger gravid, da der altid er risiko for for tidlig arbejdskraft.
Billetagenter stiller normalt ikke spørgsmål til dig om din graviditet, når du bestiller plads, men din forfaldsdato kan stilles til lufthavnsporten.
Rejsepolitikker varierer generelt med hvert flyselskab, så få en grundig viden om dit flyves rejsepolitik under graviditeten. Forsøg at undgå at flyve i små fly, da de ikke indeholder nogen tryksatte hytter.
Flyselskab, herunder Virgin Atlantic kræver, at du fremlægger et brev fra din læge, der gør det muligt at rejse efter din 28th uge af graviditet. Mexicana kræver det samme brev, efter at du har gennemført din anden trimester. Flyselskaber har tillid til dig, at du vil informere dem om din korrekte forfaldsdato.
Her fandt vi nogle referencer om flyvende regler for gravide i større flyselskaber til både indenlandske og internationale flyvninger.
Sådan er du mere komfortabel, når du flyver under graviditeten
Du skal også overveje dit fysiske og følelsesmæssige helbred såvel som fra flyselskabspolitikkerne før flyvningen. Du kan nemt blive ubehagelig i et lille flysæde, når du bærer en baby. Hvis du har vurderet alt og har besluttet at rejse, så skal du passe på bestemte ting, så du kan slappe af under dit fly.
- Bed flyselskabet om at give dig et sæde midt i flyet, så du kan få en glidende tur. Desuden kan du også anmode om et skottsæde. Alternativt kan du forsøge at få plads på gangen, så du kan nemt gå til dameværelset, når du skal urinere.
- Når du sidder i din plads, tag dine sko ud og strække dine ben lidt, så de bliver ikke følelsesløse.
- Gør et par besøg på badeværelset som at sidde på et sted i lang tid kan resultere i hævelse af dine ankler og fødder. Hvis der ikke er nogen der sidder på sædet ved siden af din, kan du sætte dine ben på det og slappe af.
- Tag slentre langs gangen, så du har en sund blodcirkulation i din krop og kan reducere dine chancer for at få trombose.
- Når du sidder, strække dit ben og slappe af dine kalvemuskler. Derefter drejes anklerne langsomt og vrikker tæerne for at spænde spændingen ind i dem.
- Hvis flyet oplever nogen turbulens, skal du sørge for at du sidder ned. Bortset fra det, skal du holde sikkerhedsselen fast under din mavebump og holde den lav på dine hofter.
- Desuden skal du drikke mange væsker mens du rejser i et fly. Prøv at undgå at drikke koffeinberigede drikkevarer.
- Prøv at afholde dig fra at forbruge enhver form for mad eller drikkevarer, der producerer gas, da den fangne gas i disse fødevarer har en tendens til at vokse, når du er i høj højde og gør dig ubehagelig.
- Du skal bære lyse og behagelige tøj, så du føler dig ikke kvæget under dit fly. Det er bedst at bære en kjole eller en top med bukser eller nederdele, så du nemt kan besøge badeværelset. Desuden skal du klæde sig efter vejret.
- Glem ikke at bære behagelige sko, der giver plads til dine tæer til at slappe af. Hvis du har hævelse, skal du bære moderskabsstøttebukser, der hjælper med at nedsætte hævelsen.
