Når du er 37 uger gravid, er du på fuld sigt af din graviditet, og på dette tidspunkt er de fleste forventede mødre trætte og klar til at få barnet. Selv om du måske stadig har få uger til at gå, bør du prøve og holde stress på et minimum. De fleste babyer født i løbet af 37th Ugen gør det godt, men det anbefales altid at vente til efter 39 uger. De fleste læger er imod at fremkalde arbejde eller udføre en C-sektion, medmindre det er medicinsk nødvendigt. Prøv at holde stress på et minimum ved at holde dig beboet.
Hvad er graviditets symptomerne ved 37 uger?
Udmattelse er almindelig, når du er 37 uger gravid, og det skyldes hovedsagelig den ekstra vægt. Den forventende mor vil opleve mere pres i bækkenbenene og taljenlinjen vil have udvidet kraftigt. Brystene på dette tidspunkt vil også være ret forstørrede, og det skyldes, at de allerede er fyldt med mælk. Colostrum er allerede udskilt og det er almindeligt for brysterne at lække. På grund af alle disse ændringer vil forventede mødre opleve en masse følsomhed og lidt smerte i brysterne. Strækmærker er for det meste uundgåelige i bryst-, taljen og hofteområdet.
Hvordan vokser din baby, når du er 37 uger gravid?
Med din forfaldsdato tegning tættere og tættere, er babyens organer for det meste udviklet, og barnet skal veje omkring 6 1/3 pund og måle lidt mere end 19 inches. De fleste babyer har allerede hår på dette stadium, og det er vigtigt at bemærke, at barnets hår ikke nødvendigvis skal være den samme farve som dit hår. Nogle børn fra mørkehårede par ender med blond eller rødt hår. Mens barnet anses for at være fuldt udviklet efter 37 uger, mener lægerne ikke, at dette er den fulde periode. Dette skyldes, at de resterende to uger giver barnet mulighed for fuldt ud at udvikle deres lunger og hjernen også.
Du kan se denne video og få flere oplysninger om hvordan din baby vokser, når du er 37 uger gravid:
Hvordan ændrer dit liv, når du er 37 uger gravid?
Ved 37 uger bliver sammentrækningerne hyppigere og længere. Disse vil være ubehagelige, og den forventende mor kan bemærke noget vaginal udledning. Hvis du bemærker et blodigt show, der stort set er slim med noget blod, kan du forvente arbejdskraft i løbet af få dage eller meget tidligere. Hvis du har tunge pletter eller blødninger, kan du kontakte din læge hurtigst muligt.
Hvad med kost ved 37 uger graviditet?
Du er 37 uger gravid, men det betyder ikke, at du ikke kan nyde nogle lækre snacks eller drikkevarer. Du kan drikke: mango smoothies, tomat æblejuice og friske frugtsaft. Når det kommer til snacks, bagt banan chips, kylling tikka, grøntsager thepla og nogle frugtsalat ville hjælpe.
1. Mad, der bringer på arbejde
Graviditeter, der går ud over 40 uger betragtes for sent, og hvis barnet ikke er kommende, er induktion det næste skridt. Som du afventer induktion truende, er der nogle varer, der kan hjælpe med at bringe på arbejde. Mens der ikke er nogen garanti, kan du stadig prøve dem. Curry er en af disse fødevarer. Men krydderierne kan også irritere din tarm og medføre surhedsgrad eller halsbrand.
2. Snacks og drikkevarer
En anden mulighed er frisk ananas, og det skyldes, at frugten indeholder et enzym kendt som bromelain, der hjælper med at blødgøre din livmoderhals. Du kan lave ananas salater og saft.
Flere tips om 37 uger graviditet
1. Prøv at slappe af
Hvil er en af de vigtigste ting, du kan gøre under graviditeten, og det er altid vigtigt, at du får så meget hvile som du muligvis kan. Lig ned og prøv så meget som muligt for at blive på venstre side. Øvelse kan også hjælpe, hvis du har styrken, men ikke belast dig selv.
2. Opretholde en sund balance af næringsstoffer
Ernæring er afgørende for både moderen og barnet. Frugter og grøntsager kan ikke ignoreres eller erstattes, da de hjælper med at genopbygge din krop med essentielle næringsstoffer. Spis også små måltider hele dagen.
3. Forbered dig på arbejde
37 uger er en god tid til at forberede sig på arbejde, og du kan begynde at ordne med din partner om hvordan du kommer på sygehus, hvis dit vand går i stykker og hvad man skal gøre, hvis din partner er uden for rækkevidde. Pak tidligt for dig selv og barnet også.
4. ved hvad man kan forvente
Forvent tryk på det nedre bækkenområde og på din blære også. Dette skyldes, at barnet allerede er faldet som forberedelse til fødslen. For første gangs mødre sker dette et par uger før arbejde, mens andre kan mærke det, når de er i arbejde, især hvis dette ikke er den første graviditet. Kontrakter vil helt sikkert finde sted i løbet af denne uge, og du vil måske ringe til din læge, hvis de bliver stærkere og hyppige.
5. Undgå panik, men ring din læge
Hvis du passerer slimpluggen, skal du ikke bekymre dig. Slim kan komme ud gennem øget udledning på én gang. Dette er et tegn på forestående arbejde. Sammentrækninger kan få dit vand til at bryde, og der er tidspunkter, hvor vandet bryder uden sammentrækning. Husk at forskellige kvinder bryder deres vand på forskellige måder. Mens nogle kan være en stor flod af vand, oplever andre moms-til-være kun trickles af vandet. Hvis dette sker, skal du forblive rolig og ringe til din læge eller have nogen i nærheden af dig, ring til din læge. Uanset hvad der er tilfældet, ikke panik.
6. Tips til din partner
Under graviditeten har moderen behov for så meget støtte som muligt, især i løbet af de 37th uge når hun er tæt på levering. Hvis der er nogen måde at hjælpe din partner med, ville det nu være tid. Afslut med at forberede børnehaven, samle krybben og hjælpe også med de husholdningsgaver, som hun normalt påtager sig. Det er også en god tid for de to forældre at være sammen om at tilbringe lidt tid før babyen kommer, og du kan tage hende ud til en date eller forberede noget specielt.
