At lade dit barn få kampkunstuddannelse synes måske ikke som en god idé først, fordi kampene har tendens til at forherliggøre vold som portrætteret i mange film, tv-shows og videospil. Men kampsport er langt fra den slags vold, som Hollywood beskriver dem at være, og faktisk er der mange fordele ved kampsport for børn.
Hvad er fordelene ved kampsport for børn?
1. Opnå forbedret koncentration og selvdisciplin
Martial arts klasser begynder normalt med en bue til mesteren og opvarmningsøvelser. Derefter praktiserer eleverne færdigheder, som kan omfatte slag og spark. Alle disse aktiviteter kræver koncentration og selvdisciplin. Forældre rapporterer, at deres børn, især dem, der har ADHD eller opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse, udvikler disse færdigheder med succes.
2. Bliv pasform
Børn bliver fysisk velegnede, mens de laver opvarmning, som omfatter hoppeknapper, strækninger, pushups og andre bevægelser involveret i kampsport. Disse øvelser styrker musklerne og udfordrer det kardiovaskulære system. Derfor har kampkunstnere fysisk fit, tonet og fleksible organer, som dine børn også vil erhverve.
3. Lær selvforsvar
Børn vil have evnen til at forsvare sig mod mulige angribere. De fleste kampsport eksperter bruger selvforsvar som hjørnestenen i træningsprogrammet. Mens færdighederne vil variere med hver disciplin, vil børn lære at forsvare sig med regelmæssig praksis. Kampsportlærere lærer også børn street-smart teknikker til at hjælpe dem med at undgå problemer med mobber.
4. Lær Respekt
Børn lærer om respekt fra det øjeblik, de går ind i en dojo. De lærer at bøje sig til deres herrer og instruktører. Så lær at behandle andre elever som de også ønsker at blive behandlet. I kampsport kurser, stansning, sparkning og andre bevægelser gøres sekundært til den respekt, de lærer. Gode kampsport instruktører lægger vægt på respekt og instruerer deres elever til at være høflig overfor lærere, forældre og jævnaldrende.
5. Få tillid
Børn, der er involveret i kampsport, bliver selvsikre. At arbejde gennem et bælterangeringssystem i kampsport giver børn målbare og realistiske mål for at opnå. Ved at mestre en ny teknik eller graduere til et højere bælte, vil børn føle en følelse af præstation, som følger dem, uanset hvor de går.
6. udvikle team spirit
Børn lærer at arbejde ikke alene alene, men sammen med deres herrer og andre børn i klassen. De hjælper hinanden gennem sparring praksis og andre lektioner til at mestre nye teknikker, få et nyt bælte og nå deres mål.
For at lære mere om fordelene ved kampsport, se videoen nedenfor:
Ofte stillede spørgsmål om kampsport for børn
1. Hvornår skal mit barn begynde at lære kampsport?
Ideelt set kan børn begynde at lære kampsport, når de er mindst seks år gamle, fordi de har tilstrækkelig muskelkontrol til stansning, sparking og drejning i den alder. Selv om nogle skoler tilbyder træning til yngre børn, er deres programmer som regel spilorienterede, og børn kan muligvis ikke klare sig i overgangen til mere strukturerede programmer.
2. Hvilken kampsportklasse skal jeg vælge for mit barn?
Ifølge den amerikanske Tai Chi Association er det bedst at vælge skoler, der overholder de iboende principper for den specifikke kampsport, der tilbydes, snarere end dem, der ændrer dem. Derfor anbefales det ikke at vælge en klasse, der mingles jujitsu med kickboxing. Dit barn vil få mere i skolerne med renere undervisning. Her er en enkel vejledning til at vælge den rigtige klasse til dine børn:
Kampsport | Oprindelse | Beskrivelse |
Tai Chi | Kina | Tai Chi fokuserer på stretching, vægtbærende bevægelser og balance. Det forbedrer koncentrationen, øger fleksibiliteten og viser sig at være let på leddene. |
Kung Fu | Kina | Kung Fu involverer stramme, men flydende bevægelser, som gør det let på leddene. Det hurtige tempo giver børnene en aerob træning. |
Wing Chun | Kina | Wing Chun er en velafbalanceret kampsport, der kombinerer slående teknikker med grappling færdigheder og specialiserer sig i tæt rækkevidde. |
Karate | Japan | Karate er udviklet som en militær kunst i USA Karate bruger spark og slag, hvilket indebærer hurtige, skarpe bevægelser. Børn skal gøre opvarmning forsigtigt for at undgå skader. |
Judo | Japan | Judo er en konkurrencedygtig sport, der lærer børn, hvordan man smider en sparringspartner ved at bruge balance og ordentlig gearing. Det hjælper dem med at lære respekt for modstanderen og bygge selvkontrol. |
Aikido | Japan | Aikido er blid og ikke-konkurrencedygtig. Dette er et fremragende system til undervisning af børn, hvad er disciplin og hvordan man arbejder med en partner. |
Tae Kwon Do | Korea | Tae Kwon Do er en populær form for kampsport. Det bruger stansnings- og sparkningsbevægelser samt meditations- og vejrtrækningsteknikker for at forbedre fokus. |
3. Vil læring kampsport fremme vold?
Kampsport træning hjælper faktisk med at lære selvdisciplin, ikke vold og forbedrer socialiseringsevner. De fleste kampsportklasser lærer børn ikke-voldelige færdigheder for at løse konflikter og understrege værdien af at undgå en fysisk konfrontation.
4. Hvad er bæltsystemet?
Et barn, der lærer en kampsport, skrider frem gennem forskellige færdighedsniveauer og opnår et tilsvarende bælte for hvert niveau. I bæltsystemet starter en begynder med det hvide bælte og går derefter gennem forskellige bæltefarver, indtil han når det sorte bælte.
