Når barnet nærmer sig puberteten, bliver ture til butikken til nye bukser og sko hyppigere for at erstatte de gamle, der ikke længere passer.
Når børnene træder ind i deres teenagere, øges deres højde temmelig hurtigt, og før du ved det, er de af samme højde som dig. Højden på piger kan vokse så hurtigt som 8 cm om året, mens for drenge er denne sats endnu højere på 9 cm om året. Måske er dette årsagen til klodset i forbindelse med teenagere - Tenåringernes tanker kan ikke holde trit med deres utroligt hurtigt voksende kroppe. Læs videre for at lære, hvorfor teenagevækst springer op, og hvordan man reagerer på det som teenager selv eller som forælder.
Hvad udløser Teenage Growth Spurts?
Puberty er normalt årsagen til den hurtige stigning i en teenagers højde. Det stigende niveau af testosteron, også kendt som kønshormonet, øger ikke kun udviklingen af de seksuelle organer hos drenge og piger, men er også udløser som øger deres højde. Skelet- og udviklingsvækst hos teenagere er indbyrdes forbundet med hinanden, hvilket betyder, at du nemt kan få en ide om en teenagers pubertet ved at måle styrken af knoglerne i hans håndled.
Hvornår foregår teenage vækstspurts?
Vækstsporer kan ske til enhver tid i en piges eller en drengs liv, men de slutter sædvanligvis inden for en periode på to år. Drenge har en tendens til at få en vækstspurt i 11 år, der varer indtil de bliver 13, mens piger har en tendens til at have deres på 10, som varer indtil de bliver 12.
En gennemsnitlig kvinde er næsten 5 tommer kortere end en gennemsnitlig mand. Årsagen til dette er, at en pige kun vokser omkring 3 tommer om året, mens en voksen vokser næsten 4 tommer.
Som teenagere nærmer sig puberteten stopper deres vækst normalt. Drenge har tendens til at nå puberteten, når de bliver 17, mens piger gør det samme, når de er omkring 15-17 år.
Hvad sker der i Teenage Growth Spurts?
- Teenagernes knogler vokser ekstremt hurtigt under en vækstspurt, men sener og muskler gør det ikke. De forbliver ufleksible og strækker sig, indtil de bliver stramme.
- Mangel på koordinering er et fælles problem i denne periode, da teenageren ikke har den muskulære struktur til at understøtte hans hurtigt voksende lemmer og fødder.
- Chancerne for at få en skade stiger under en vækstspurt.
- Vækstspurten retter sig først mod teenagerens fødder og hænder, og det slutter at kræve nye sko oftere.
- Efter dette begynder teenagerens ben og arme at vokse med underarmen og skinnets forlængelse foran overarmen og låret.
- Rygsøjlen er den sidste til at vokse. Den endelige handling af vækstspurt er udvidelsen af bækkenet og hofterne i piger, mens en udvidelse af skuldre og bryst i drenge.
Alle er forskellige
Genetik og etnicitet sammen med en række andre faktorer spiller en vigtig rolle i at definere, hvordan dit barn vil sammenligne med disse gennemsnit. Hvert barns kropsform og størrelse er anderledes, ligesom det er tilfældet med voksne. Børn vokser til forskellige priser, med nogle børn vokser i et konstant tempo hele tiden og aldrig får en spurt, mens andre børn måske har brug for nye tøj hvert par måneder.
Hvordan påvirker disse ændringer teenager?
1. Behøver mere søvn
Sove 9 og en halv time hver nat i gennemsnit er hvad teenagerne kræver. Tonårene behøver at sove længere, fordi da teenagere hviler, får deres kroppe chancen for at arbejde internt i længere tid, hvilket øger vækstraten.
2. Spis mere
Efterhånden som kroppen vokser hurtigt, forbedrer metabolismens hastighed også, og det er derfor, at en forbedret appetit og sult betragtes som tegn på en hurtigt voksende krop.
3. Ser "klodset"
På dette stadium af udviklingen af en teenagers krop er det ikke nødvendigt, at alle kropsdele vokser ensartet. Så kan teenagere undertiden komme på tværs som ukoordinerede og ser meget klodset ud som de forsøger at justere med et overdimensioneret lem, der er vokset meget mere end de andre kropsdele i løbet af få dage.
4. Peer Pressure
At være ikke på samme stadie af fysisk udvikling som deres jævnaldrende kan medføre, at unge teenagere har en masse nød og angst, da alle ønsker at passe ind med andre børn. Teenagere der skiller sig ud blandt deres jævnaldrende er normalt dem, der enten modnes tidligt og er mere fysisk udviklede eller modne sent og er mindre fysisk udviklede.
5. Forskel mellem drenge og piger
Modning af tidlige eller modne late effekter piger og drenge anderledes. Forskning viser, at piger, der modnes tidligt, begynder at date tidligt på grund af det pres, de står over for fra deres jævnaldrende for at begynde at danse. Da deres følelsesmæssige udvikling måske ikke er på samme tid som deres fysiske udvikling, går sådanne piger normalt gennem faser af depression og angst. På den anden side betragter drenge, der modnes tidligt fysisk, også mentalt moden, og deres forældre begynder at forvente for meget af dem og vejer dem med ansvar langt ud over deres alder. Sådanne børn vinder popularitet og påtager sig ledelsesrolle blandt deres jævnaldrende.
Hvad skal du gøre som en forælder?
At have en forståelse for de adfærdsmæssige og fysiske ændringer, som et barn går igennem, kan hjælpe voksne og teenagere med at styre overgangen nemt. Her er et par skridt, som voksne kan tage for at vise deres støtte:
Hvad skal man gøre | Beskrivelse |
Sammenlign ikke | Da teenagere forbliver for selvbevidste om deres udseende, bør voksne ikke kritisere dem eller sammenligne dem med andre teenagere. |
Forstå behovet for mere søvn | Da en teenagekrop har tendens til at sove i længere perioder, bør voksne forstå behovet for at tillade teenagere at sove til middag på lørdage og behovet for at give teenagerne det ekstra boost for at vågne op tidligt til skolen. |
Opmuntre til sund kost | Se over, hvad teenagere spiser vaner, og sørg for, at de altid har en god forsyning af nærende mad til rådighed. Tonårene kræver mange kalorier for at sikre hurtig vækst, og det er kun muligt, når deres spisevaner vil være sunde. |
Motiver dem til at udøve | Motivere teenagere til at udøve som regelmæssig motion kan styrke deres muskler, som ville give deres voksende kroppe bedre form og ville brænde deres ekstra energi, som ville hjælpe dem med at sove længere om natten også. |
