Hvis du er 34 uger, er bækken smerter ikke ualmindeligt. Din baby vokser hurtigt, og livmoderen er i en tilstand med hurtig vækst. Der kan dog være andre tegn med bækken smerter du skal passe på på dette tidspunkt. Komplikationer, der forårsager bækken smerter kan behandles for at forhindre tidlig arbejde. Din læge vil være i stand til at bestemme kilden til denne smerte, og hvis det er noget at bekymre sig om.
Skal jeg bekymre mig om 34 uger Gravid Pelvic Pain?
Hvis du oplever bækken smerter ved 34 uger, er bekymrende forståelig. På dette tidspunkt behøver du at se på tegn på for tidligt arbejde eller andre komplikationer. Mens bårensmerter kan være et helt normalt symptom, kan kun din læge fortælle dig, om det skyldes komplikationer. At kende nogle af de forskellige årsager hjælper dig med at forstå det bedre, og hvad du skal kigge efter. Her er nogle årsager:
Runde ligament smerte
Din baby og din livmoder går ind i den største vækstcyklus i løbet af de næste par uger. Din baby er ved at lægge vægt på fødslen, og din livmoder holder et hurtigt voksende menneske. Denne ekstra vægt strækker og understreger de runde ledbånd, der holder din livmoder op. Det meste af din baby vægt er nu ude foran dig, og dine muskler og ledbånd gør en kontortion rutine. Dette kan være smertefuldt, hvilket fører til bækkener og smerter.
Dine tarmene løber tør for plads og bliver skubbet overalt for at gøre plads til baby. Din fordøjelse kører stadig langsomt og skal manøvrere gennem nogle kinks på vej gennem. Dette kan føre til to store kilder til bækken smerter; forstoppelse og fangede gasbobler.
I løbet af de næste 4 til 6 uger bliver din baby klar til at komme ind i fødslen. Det betyder, at de flip hovedet ned, vend ryggen og "drop" i bunden af bækkenet. Når dette sker, selv så tidligt som 34 uger, vil dit bækken opleve den ekstra vægt og trykket. Hvis din baby bevæger sig lavere i 34 uger, kan gravid brystvæv forekomme med lange perioder med stående eller aktivitet.
Hvis du ikke drikker nok væsker, kan din livmodermuskel blive irriteret og begynde at kontakte. Dette kan begynde som kedeligt bækken smerter, men hvis du ikke får væsker i din krop, kan det blive fuldstændig sammentrækninger.
Du kan allerede bemærke intermitterende Braxton-Hicks sammentrækninger omkring denne tid. De kommer lejlighedsvis og kan forårsage et par kramper, så taper de og går væk. Hvis du bemærker dem bliver stærkere, og du har brystsmerter, kan du være i for tidlig arbejdskraft. Hovedparten af tiden går "falsk arbejdskraft" sammentræk med at flytte rundt. Hvis man gør smerten værre og kontraster stærkere, skal man kontakte lægen.
Dette er en alvorlig medicinsk nødsituation. Hvis du er 34 uger gravid brystsmerter, der er alvorlig, kan være et tegn på, at din placenta er adskilt fra livmoderen. Det forårsager alvorlig blødning, og kan være dødelig for både dig og din baby.
Hvornår skal du ringe til lægen
Din læge har måske allerede fortalt dig, at du måske oplever milde kramper og bækken smerter i dit tredje trimester. Det er svært at vide, hvad der er normalt, og hvad er det ikke. Kontakt din læge eller gå til nærmeste beredskabsrum, hvis du oplever følgende tegn:
- Dit vand går i stykker eller lækker i dit undertøj
- Du har blødning
- Du føler dig svimmel, eller som om du vil "passere"
- Feber over 100,4 ℉
- Sterke, stabile sammentrækninger, der ikke går væk
- Din baby bevæger sig ikke med bækken eller lændesmerter
- Pelvic smerter, der får dig til at fordoble
- En pludselig, skarp, stikkende smerte
Hvis du har brug for, skal du ringe til 9-1-1 og ikke køre dig selv til nødrummet, hvis smerten eller blødningen er alvorlig.
Hvad du kan gøre ved det
Ved 34 uger bør brystsmerter altid evalueres af din læge først. Hvis de har beroliget dig om at din bækken smerte er intet at bekymre sig om, her er et par ting, du kan prøve hjemme:
Prøv at komme ned på gulvet på alle fire. Rock dit bækken op og ned. Dette kan medvirke til at omplacere din baby og tage noget af vægten fra dit bækken. Du kan gøre dette hele dagen, når du føler ubehag.
Så længe du ikke har mistet din "mucusplug", kan du prøve et varmt bad for at lindre muskelsmerter. Hvis du har mistet din slimplug, er der øget risiko for infektion, i stedet kan du prøve et varmt brusebad.
Birthing bolde er en fantastisk måde at hjælpe med at åbne bækkenet og lette presset. Få en øvelse bold i overensstemmelse med din højde og sidde på den. Rul forsigtigt bækkenet fra side til side og frem og tilbage.
Du må bare have en "irritabel livmoder" og skal øge dit væskeindtag. Prøv at transportere en vandflaske med dig, og sørg for, at væskene du drikker er koffeinfrie. Koffein kan yderligere dehydrere din krop og gøre tingene værre.
Hvis forstoppelse og gas er problemet, øg fiberen i din kost for at hjælpe med at få din tarm til at bevæge sig mere glat. Du kan prøve ting som rosiner, æbler, squash, kornfibre og linser. Hvis de ikke virker, spørg din læge om et fibertilskud. Prøv at undgå god mad som bønner, løg peber og krydret mad.
Du skal muligvis bare have en god lavere mavesvind. Find en trænet massage terapeut, der har licens til at gøre graviditetsmassage. Du kan endda lade din partner forsigtigt massere din underbukken.
Nu ved du alt om 34 uger gravid brystsmerter.
