Hvis din baby vækker op hver time, vil livet helt sikkert blive "interessant" meget hurtigt. En baby, der vågner op så ofte, er faktisk ikke usædvanlig - faktisk gør mange af os det stadig, uanset hvor gammel vi er. Men som voksne kan vi ofte gå lige i søvn og ikke engang huske på, at vi vågnede så kort. Babyer kan gøre det samme. Men hvis din baby vågner op hver time, og du er klar over det, betyder det, at din baby involverer dig i sin vågne tid - og det er ikke godt for nogen af jer. Så hvad kan du gøre ved det?
Baby vågner op hver time, er det normalt?
Medmindre det er forårsaget af medicinske tilstande, er hyppig opvågning og korte sovesykluser normale for babyer, især i de første par måneder.
Indtil barnet er seks måneder gammelt, forventer babyer at sove meget let. Så let i virkeligheden, at nogle lyde vil vække dem meget hurtigt, men de går næsten straks tilbage i søvn. Når de sover for lange strækninger, vil det kun være ca. 50 minutter hver gang. De fleste vil langsomt glide tilbage i søvn uden at gøre meget støj. Men andre vil gå helt vågen meget kort tid.
Da de bliver ældre, vil babyer have længere søvncykler. De vil til sidst lære at sove for længere strækninger, og de vil også lære at berolige sig tilbage i søvn. Når barnet når seks måneder, vil de være i stand til at sove i meget længere perioder og gå lige i seng igen, når de vågner op, ligesom voksne gør.
Heldigvis er der mange ting, forældrene kan gøre, når barnet vågner op hver time og ikke vil sove igen.
Baby vågner op hver time, hvad skal man gøre?
Når en baby vågner op hver time, vil ingen i huset være tilfreds med manglen på søvn. Men der er flere muligheder, der kan hjælpe.
1. Sørg for, at han er fuld
En baby, der er sulten, er en baby, der vil vågne for ofte. Sørg for, at din baby har rigeligt at spise. Går han gennem en vækstspurt? Er hun søger mere og mere mad i det seneste? Det er tegn på, at du skal øge mængden af mad eller formel eller brystmelken, som din baby får. Forøg fødevaren gradvist og se hvad der sker.
2. Kom godt til ham eller hende
Aldrig ignorere dit barns behov, især når han er meget lille. De kan være sultne, triste eller ubehagelige, men de kan ikke sige det. De skal vågne op eller græde. I løbet af dagen bevæger din baby hele tiden, nyder spilletid og ikke betaler meget opmærksomhed på den lille blå mærke, han fik i morges, eller den bump han fik på sin tå den aften. Men ved sengetid begynder de små ting at genere ham. Vær opmærksom på, hvad der kan skade og reagere i overensstemmelse hermed om natten.
3. Burp din baby
Selvom dit barn burped godt lige før du går i seng, er det muligt, at der er lidt luft tilbage i den lille mave. Det kan føre til mavesmerter, som så vil vække babyen op. Når din baby begynder at stå op, skal du hente hende og prøve en hurtig burp - sommetider vil en baby gå og sove straks, når luften er ude.
4. Check for Reflux
En baby, der har sur refluks vil være meget ubehagelig, når den ligger i søvn. Sørg for at holde barnet i opretstående stilling i 30 minutter før sengetid for at sikre, at al fodring forbliver nede, og lad barnet sove i en skrå madras. Tal med din læge, hvis du har mistanke om reflux.
5. Tiden naps
At have en baby vågner op hver time om natten? Måske havde han / hun bare for meget søvn i dag. Hvis din baby har en lur, der er for sent på dagen, kan hans skema blive kastet nok til at sikre, at ingen får noget søvn om natten. Løs dette ved gradvist at flytte naptimes rundt, indtil du får en baby, der er glad for at sove om natten.
6. Tillad en time at slukke
Sengetid skal være langsomt og afslappet, herunder babyens yndlings ting, som et bad og sengetidshistorie. Alt, der skyndte sig på dette stadium, vil ikke aflevere barnet for en dyb søvn, og du betaler det en time efter, at barnet går i seng.
7. Hold tidsplaner selv
En baby, der vågner hver time, kunne hader at sove, fordi der er så meget at se og gøre i denne store verden. En baby som denne vil bare spille og få opmærksomhed. Husk at have en fuld time vind ned, og få det godt af god kvalitet i løbet af dagen.
8. Tjek hans mad
Allergier overfor enhver mad eller formel kan føre til konsekvenser for din lille, som diarré, forstoppelse, alvorlig gas og oppustethed, smerter i underlivet og søvnløshed. Hvis alt andet fejler, kan du prøve en anden formel eller skifte til en gammel, forsøgt og ægte mad for at se om de gamle ting forårsagede en reaktion.
9. Brug hvid støj
En baby, der er vant til masser af støj om dagen, vil være ulykkelig i et meget stille rum om natten. En hvid støj maskine eller endda en fan blæser i et hjørne af rummet kan hjælpe med at afhjælpe dette problem.
10. Hjælp din baby Lær at berolige sig selv
En baby skal kunne berolige sig selv; hjælpe ham med at gøre dette ved at sige sagte til ham, når han vågner op, men ikke hente ham op. Han lærer sig gradvist at gå tilbage til at sove på egen hånd, uden at din tilstedeværelse er nødvendig.
11. Er din lille tænder?
En baby, der er tænkt, vil ikke sove godt, uanset hvad du forsøger at gøre. Så gør det lettere med kølige tænder godt inden for rækkevidde, og brug en overdreven medicin på tandkød, hvis din læge siger, at det er okay.
12. Bryd habiten
En baby, der har et sæt søvnmønster, som for eksempel at vække op i nogle få timer, da de var meget små, kan overføres selv efter barnets alder. Denne vane kan være svært at bryde, men med lidt tålmodighed kan du nok få ham ud af den forfærdelige tidsplan.
Hvilke andre har oplevet
At forstå, hvad andre har været igennem, når deres baby vågner op hver time, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du håndterer dig.
Situationen: En baby, som sov om natten, pludselig begynder at vågne hele tiden uden nogen åbenbar grund og græder, hvis hun ikke får opmærksomhed. Hun er cirka ti uger gammel.
Forklaringen: babyer i denne alder er meget mere opmærksomme på deres omgivelser, og de indser, at de er alene, når de vågner op i lokalet uden mum eller far. Berolige barnet ved blot at vise dem, at du er der, kan hjælpe dem med at komme i seng igen og overvinde den separationsangst.
Situationen: Et otte måneder gammelt barn vågner op midt om natten og kræver at blive fodret eller trøstet i timevis. Hans mor har aldrig haft ham på en fast plan, og nu har hun ingen anelse om, hvornår han bliver vågen eller sover.
Forklaringen: Børn, der får lov til at indstille deres egen rutine, kommer aldrig til at sove regelmæssigt. En mor der tillader dette, står over for mange søvnløse nætter! Det er meget vigtigt at sætte en rutine for dit barn i en meget ung alder, eller du vil afslutte at skulle gøre det, når de er ældre - og det vil blive en stor kamp. Start Sleep træning på det rigtige tidspunkt.
