De fleste nyfødte gør kun nogle få bestemte aktiviteter i deres tidlige måneder som amning, pooping og sovende. En gennemsnitlig nyfødt har brug for næsten 16 timers søvn. Resten af dagen, de enten spise eller poop. Du vil se, at de fleste nyfødte ikke følger en ordentlig sovende skema i de første par måneder, men et mønster synes gradvis at udvikle sig i deres søvn og vække cykler. For mange nye forældre kan et barns sengetimer være bekymrende på grund af uregelmæssighederne i deres mønster. Det er vigtigt at huske, at hvert barn er unikt i hans behov, og derfor varierer vaner hos nogle børn fra andre.
Hvornår holder babyer med at sove så meget?
En nyfødt vil fortsætte med at sove i gennemsnit 16 timer om dagen eller indtil 3 måneder. De vil dog ikke sove i en lige række. Spædbørn har tendens til at sove mere om natten og vågne hver 4 til 6 timer for at blive fodret. Som tiden går, kan de begynde at sove længere i hele natten. Efterhånden som din baby bliver to år gammel, vil han foretrække en kontinuerlig nattesøvn til dagtidssøvn, og deres sovtid vil falde til ca. 12 timer om dagen.
Babyer Natural Sleep Rhythms
Sleep-wake-cyklen hos babyer er hovedsageligt afhængig af deres hormonniveau og kropstemperatur. Når babyer har et højt niveau af adrenalin og hævet temperatur, står de vågen; På samme måde, når niveauet af adrenalin og temperatur er lavt i kroppen, går babyen i seng. Denne balance er en del af det biologiske ur også kendt som cirkadiancyklusen, som hjælper med at opretholde et søvn- og vækkemønster i overensstemmelse med kroppshormonale niveauer og alle tilhørende ændringer.
Andres mors svar
Svar 1:
"Jeg har læst en bog af Dr. Harvey Karp ---Den lykkeligste baby på blokken. Og han forklarer noget om babyens opmærksomhed. Det siges, at en baby har tendens til at være i søvn i starten 2 uger, når barnet passerer den periode, vil han være mere opmærksom og være vågen lettere. "
Svar 2:
"Babyer kan variere fra hinanden, og deres søvnmønstre er også forskellige. Nogle andre mødre fortalte mig, at deres baby kan være opmærksom i dyb aften, som ligner rutinen i livmoderen. Min doula siger også, at babyer kan udvikle en lignende sovende patter med livmoderen rutine.
Min lille prinsesse kommer til verden, da hun var omkring 37 uger. I den første uge sov hun næsten hele dagen. Men indtil en dag begyndte hun at vågne meget og vende sig for at være opmærksom på at se på ting omkring hende. Under denne proces skal forældre huske at tage sig af dig selv og spare lidt tid for dig selv. "
Hvorfor har babyer brug for så meget søvn?
Efter at finde ud af spørgsmålet: Hvornår holder babyer op med at sove så meget, kan mange nye forældre spekulere på, hvordan barnet kan sove så meget tid. Men der er nogle grunde til sådanne lange perioder med at sove. De kan omfatte:
- Naturlige krav: En baby har næsten 15 timers søvn om dagen, dette mønster ses hos næsten alle børnene, og markerer den langsomme overgang fra livmoderlivet til det postnatale liv. Nuppetiden kan variere fra 3 til 4 timer pr. Session.
- Vækst: Børn gennemgår mange metaboliske forandringer i deres krop, hvilket gør babyerne mere trætte og søvnige. Under søvn udfører babyer metabolismen.
- Feeding: For et barn i fodring bruger babyen meget tid til at vinde energi til vækst, og derfor bliver babyen træt hurtigt og sover normalt efter at være fodret.
- Ufikseret mønster: De fleste børn har ændret søvncyklusser. De fleste babyer har tendens til at blive søvn hele dagen og vågner om natten med uregelmæssige mellemrum kun for at genere mommy. Selvfølgelig er der ikke meget du kan gøre på dette stadium. Langsomt og gradvist kan du indarbejde sunde sovevaner i babyerne for at leve en mere funktionel livsstil.
Almindelige Myter af Baby Sleep
At holde babyen vågen om dagen
Spilletiden for de fleste børn ligger mellem 1:00 og 4:00, hvilket er den værste tid for enhver forælder at lege med deres børn. For at løse dette problem forsøger mange forældre at holde deres barn vågen om dagen med håb om at de sover i løbet af natten. Desværre er det ikke sandt, selvom børnene bliver vågen om dagen, vil de stadig vågne om natten med et grinere humør.
For at rette barnets søvn i et mønster af dag og nat søvn, hold lyset på deres rum dæmpet om natten, selvom de er vågen. Også, hold nede nogen høje lyde eller aktiviteter. Det kan tage et barn op til seks uger for at genkende dag og nat.
Sove timer om natten
Hvert barn har et unikt mønster, når det kommer til at sove om natten. Nogle børn begynder at sove i lange timer i de tidlige måneder efter deres fødsel, mens andre kan tage måneder for at komme i vane med at sove om natten. Dette er en meget stressende tid for forældre, især mødre, som næppe kan komme ind på deres søvn eller andre husgaver. Det forbliver dog ikke sådan for altid!
Tips til at reducere SIDS
- Sudden Infant Death Syndrome er en temmelig almindelig forekomst hos unge babyer på grund af dårlige reflekser og manglende evne til at dreje og vride. Her er nogle tips, der foreslås af AAP for at reducere risikoen for SIDS hos børn. Det anbefales stærkt, at moder fortsætter med at tyrre dine børn op til seks måneder.
- Få dit barn vaccineret, studier har vist, at immunisering kan reducere risikoen for SIDS med 50%.
- Hvis dit barn er diagnosticeret med en tilstand som gastro-esophageal reflux, skal du kontakte din læge, inden du hæver hovedet på hans barneseng.
- Minimere brugen af spædbarns sæder, bærere eller gynger, når du sætter barnet i søvn, da stillingen kan forhindre hans luftvej.
- Undgå at bruge specielle madrasser, kiler og positioner for at mindske risikoen for SIDS.
- For at mindske risikoen for kvælning, placeres krybbe og bassinets i farefrie områder også at de ikke har ledninger eller ledninger tilsluttet.
Husk, at hvert barn har særlige behov og derfor har forskellige udviklingsmønstre. Følg de foreslåede metoder, der diskuteres i denne artikel for at lette denne justering.
